Översikt
Vad är en sömnrelaterad ätstörning (SRED)?
Sömnrelaterad ätstörning (SRED) är en typ av parasomni (onormalt beteende som inträffar under sömnen). Det får människor att förbereda och äta mat medan de sover. När de vaknar har de lite eller inget minne av vad de gjorde.
SRED kan bero på vissa mediciner, såsom lugnande medel som hjälper dig att sova. Det kan också hända personer som har andra sömnstörningar, såsom restless legs syndrome (RLS). SRED är farligt eftersom det kan leda till skador under tillagningsprocessen, såsom brännskador och skärsår. Vissa personer med detta tillstånd äter också icke-livsmedelsämnen som kan vara giftiga.
Sjukvårdsleverantörer behandlar SRED genom att stoppa mediciner som orsakar det. Din leverantör kan också ordinera mediciner för att behandla andra sömnstörningar eller rekommendera livsstilsförändringar för att förbättra din sömn.
Vilka typer av sömnrelaterade ätstörningar finns det?
Det finns två typer av SRED:
- Läkemedelsinducerad sömnrelaterad ätstörning: Läkemedelsinducerad SRED är resultatet av att ta vissa mediciner, såsom läkemedel för att behandla sömnlöshet.
- Primär sömnrelaterad ätstörning: Primär SRED drabbar personer som har andra sömnstörningar. Denna typ av SRED är inte resultatet av att ta mediciner. Men att använda lugnande medel och andra droger kan göra primär SRED värre.
SRED är inte samma sak som nattätningssyndrom (NES). Nattätningssyndrom är en ätstörning som gör att människor vaknar och äter flera gånger per natt för att somna om. Till skillnad från SRED äter personer med NES medan de är helt vakna och kommer ihåg att de åt på morgonen.
Hur vanligt är SRED?
Även kallad nattlig sömnrelaterad ätstörning (NS-RED), denna störning är vanligast hos kvinnor under 20. Men den kan drabba människor av alla kön och åldrar. Mellan 1 och 5 % av vuxna har parasomnier (ovanliga beteenden under sömnen).
Symtom och orsaker
Vilka är symptomen på SRED?
Symtom på sömnrelaterad ätstörning inkluderar:
- Frekvent sömnätning: Episoder händer vanligtvis varje natt men kan bara inträffa tre eller fyra gånger i veckan. De kan också hända flera gånger per natt.
- Inget minne av avsnitt: Om du har SRED har du förmodligen lite eller inget minne av att gå upp ur sängen och äta.
- Äta giftiga eller icke-livsmedelsämnen: Ibland äter eller dricker personer med SRED saker som inte är mat, som kaffesump, blekmedel eller cigarettfimpar. De kan också äta fryst eller rå mat, vilket kan orsaka matförgiftning.
- Oavsiktliga skador: Eftersom du sover eller delvis sover under ett avsnitt kan du skära dig eller bränna dig. Du kan också elda eller sätta ugnen för högt medan du lagar mat.
- Hälsokonsekvenser: Många personer med SRED upplever viktökning, trötthet, depression och andra hälsoproblem.
När inträffar sömnätande episoder?
Sömnrelaterad ätstörning är en sömnstörning utan snabba ögonrörelser (NREM). Detta innebär att sömnätandet vanligtvis sker under de första timmarna av sömn. Episoder inträffar vanligtvis när människor övergår från en sömncykel till nästa.
Under en episod kan personer med SRED verka förvirrade eller i ett förändrat tillstånd. Det är ofta svårt eller omöjligt att väcka dem.
Vad orsakar SRED?
Läkemedelsinducerad SRED är ett resultat av att ta lugnande och hypnotiska läkemedel för att behandla sömnlöshet, särskilt zolpidem (Ambien®). Dessa läkemedel bromsar hjärnans aktivitet för att hjälpa dig att somna och sova. Vissa antipsykotiska och antidepressiva läkemedel kan också orsaka SRED.
Eftersom de ändrar hjärnaktiviteten kan dessa läkemedel få vissa människor att göra aktiviteter medan de sover. De kan laga mat, äta okontrollerat, köra bil eller ha sex. De flesta gånger kommer människor inte ihåg att de gjorde dessa aktiviteter när de vaknar.
Experter känner inte till den exakta orsaken till primär SRED. Men personer med primär SRED har ofta andra sömnproblem, såsom sömngång eller restless legs syndrome. Dessa sömnstörningar förekommer i familjer. Du kan vara mer benägen att ha SRED om du eller en av dina familjemedlemmar har en sömnstörning.
Vilka är riskfaktorerna för sömnrelaterad ätstörning?
Du har en högre risk för SRED om du också har andra sömnstörningar, inklusive:
- Restless legs syndrome (RLS).
- Sömngång.
-
Narkolepsi.
SRED-episoder är mer benägna att inträffa när du inte får tillräckligt med sömn. Så tillstånd som stör din sömn kan också utsätta dig för risker, inklusive:
-
Snarkning.
- Obstruktiv sömnapné.
Det är mer sannolikt att du har SRED om du:
- Är nära släkt med någon som går i sömnen.
- Känn dig stressad eller sömnlös under dagen.
- Har en ätstörning som bulimia nervosa.
- Har ångest eller depression.
- Ta vissa mediciner, inklusive vissa lugnande medel som hjälper dig att sova, antidepressiva eller antipsykotiska läkemedel.
Diagnos och tester
Hur diagnostiserar vårdgivare SRED?
För att diagnostisera SRED kommer din leverantör att fråga dig om dina symtom. De kan fråga en familjemedlem, partner eller rumskamrat om dina sömnvanor eftersom du kanske inte kommer ihåg att sova äta om du har SRED. Din leverantör kommer att undersöka dig för att se om ett hälsotillstånd kan orsaka symtom.
För att få mer information om dina sömnvanor kan din leverantör be dig att föra en sömndagbok i några veckor. Du kan också behöva tillbringa natten i ett sömnstudiecenter för att kontrollera onormala sömnbeteenden.
Hantering och behandling
Hur behandlar leverantörer SRED?
Om du har läkemedelsinducerad SRED kan din leverantör rekommendera att du slutar med medicinen eller tar en annan. Om du har andra sömnstörningar (som RLS eller sömnapné), kommer din leverantör att behandla tillståndet.
Behandling för primär SRED inkluderar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). SSRI är antidepressiva läkemedel som ökar nivåerna av serotonin i hjärnan. Serotonin är ett hormon som utför många olika funktioner i kroppen, inklusive att reglera ditt humör.
Din leverantör kan också rekommendera livsstilsförändringar, inklusive:
- Hantera stressnivåer och träna avslappningstekniker, såsom yoga och meditation.
- Utöva god ”sömnhygien”, vilket inkluderar att undvika koffein, skärmar och för mycket alkohol före sänggåendet. Det innebär också att man vidtar åtgärder för att få mer sömn.
- Placera lås på kylskåpen, skåpen eller ugnen – eller sätta ett larm på din sovrumsdörr.
- Flytta bort möbler och andra faror från din väg så att du inte ramlar medan du sömnpromenerar till köket.
Förebyggande
Kan jag förhindra SRED?
Du kan minska risken för läkemedelsinducerad SRED genom att inte ta lugnande medel för att hjälpa dig att sova. Om du tar antipsykotiska läkemedel, fråga din leverantör om den medicinen kan orsaka SRED.
Det kanske inte är möjligt att förhindra SRED och andra parasomnier som inte har någon känd orsak. Om du har haft sömngång, RLS, sömnapné eller narkolepsi, prata med din läkare. Att behandla dessa sömnstörningar kan minska din risk för SRED.
Outlook / Prognos
Hur ser utsikterna ut för personer med SRED?
Livsstilsförändringar och mediciner kan hjälpa personer med SRED att sluta äta medan de sover. Om du har SRED bör du se din leverantör för en kontroll några gånger om året. Regelbundna kontroller gör att din leverantör kan övervaka din hälsa och anpassa behandlingar eller mediciner.
Obehandlad kan SRED orsaka skador, matförgiftning och sjukdom genom att äta icke-livsmedel. Det kan leda till fetma, viktökning och hälsoproblem som beror på att man bär övervikt (som diabetes). Utan behandling kommer SRED-episoder sannolikt att fortsätta och kan hända oftare.
Leva med
När ska jag träffa min vårdgivare om SRED?
Kontakta din leverantör omedelbart om du misstänker att du har haft episoder av okontrollerat sömnätande. Sömnrelaterad ätstörning kan vara farligt för din hälsa och din familjs hälsa.
Om du har en historia av sömnrelaterad ätstörning, prata med din leverantör om hur du slutar äta medan du sover. Obehandlat kan detta onormala sömnbeteende leda till en rad allvarliga skador och hälsoproblem. Men behandlingar kan hjälpa. Berätta för din leverantör om du har andra sömnproblem, såsom RLS, snarkning eller narkolepsi. Din leverantör kommer att arbeta med dig för att behandla dessa tillstånd, vilket kan lindra symtomen på SRED och hjälpa dig att vila lättare.
