Översikt
Vad är immunförsvaret?
Ditt immunförsvar är ett stort nätverk av organ, vita blodkroppar, proteiner (antikroppar) och kemikalier. Detta system arbetar tillsammans för att skydda dig från främmande inkräktare (bakterier, virus, parasiter och svampar) som orsakar infektioner, sjukdomar och sjukdomar.
Fungera
Vad gör immunförsvaret och hur fungerar det?
Ditt immunförsvar arbetar hårt för att hålla dig frisk. Dess uppgift är att hålla bakterier borta från din kropp, förstöra dem eller begränsa omfattningen av deras skada om de kommer in.
När ditt immunförsvar fungerar korrekt: När ditt immunförsvar fungerar som det ska kan det avgöra vilka celler som är dina och vilka ämnen som är främmande för din kropp. Den aktiverar, mobiliserar, attackerar och dödar främmande inkräktande bakterier som kan orsaka dig skada. Ditt immunförsvar lär sig om bakterier efter att du också har blivit utsatt för dem. Din kropp utvecklar antikroppar för att skydda dig från dessa specifika bakterier. Ett exempel på detta koncept uppstår när du får ett vaccin. Ditt immunförsvar bygger upp antikroppar mot främmande celler i vaccinet och kommer snabbt ihåg dessa främmande celler och förstöra dem om du utsätts för dem i framtiden. Ibland kan läkare ordinera antibiotika för att hjälpa ditt immunförsvar om du blir sjuk. Men antibiotika dödar bara vissa bakterier. De dödar inte virus.
När ditt immunförsvar inte fungerar som det ska: När ditt immunförsvar inte kan göra en vinnande attack mot en inkräktare uppstår ett problem, som en infektion. Ibland attackerar ditt immunsystem när det inte finns någon inkräktare eller stoppar inte en attack efter att inkräktaren har dödats. Dessa aktiviteter resulterar i sådana problem som autoimmuna sjukdomar och allergiska reaktioner.
Anatomi
Vilka är delarna av immunförsvaret?
Ditt immunförsvar består av en komplex samling av celler och organ. De arbetar alla tillsammans för att skydda dig från bakterier och hjälpa dig att bli bättre när du är sjuk. Huvuddelarna av immunsystemet är:
- Vita blod celler: Vita blodkroppar, som tjänar som en armé mot skadliga bakterier och virus, söker efter, attackerar och förstör bakterier för att hålla dig frisk. Vita blodkroppar är en viktig del av ditt immunförsvar. Det finns många typer av vita blodkroppar i ditt immunförsvar. Varje celltyp cirkulerar antingen i ditt blodomlopp och i hela din kropp eller finns i en viss vävnad och väntar på att bli kallad till handling. Varje celltyp har ett specifikt uppdrag i din kropps försvarssystem. Var och en har olika sätt att känna igen ett problem, kommunicera med andra celler i försvarslaget och utföra sin funktion.
- Lymfkörtlar: Dessa små körtlar filtrerar och förstör bakterier så att de inte kan spridas till andra delar av din kropp och göra dig sjuk. De är också en del av din kropps lymfsystem. Lymfkörtlar innehåller immunceller som analyserar främmande inkräktare som förs in i din kropp. De aktiverar, replikerar och skickar sedan de specifika lymfocyterna (vita blodkroppar) för att bekämpa just den inkräktaren. Du har hundratals lymfkörtlar över hela kroppen, inklusive i nacke, armhålor och ljumskar. Svullna, ömma lymfkörtlar är en ledtråd om att din kropp bekämpar en infektion.
- Mjälte: Din mjälte lagrar vita blodkroppar som försvarar din kropp från främmande inkräktare. Det filtrerar också ditt blod och förstör gamla och skadade röda blodkroppar.
- Tonsiller och adenoider: Eftersom de finns i halsen och näsgången, kan tonsiller och adenoider fånga främmande inkräktare (till exempel bakterier eller virus) så snart de kommer in i din kropp. De har immunceller som producerar antikroppar för att skydda dig från främmande inkräktare som orsakar hals- och lunginfektioner.
- Bräss: Detta lilla organ i din övre del av bröstet under ditt bröstben hjälper till att mogna en viss typ av vita blodkroppar. Den specifika uppgiften för den här cellen är att lära sig att känna igen och komma ihåg en inkräktare så att en attack snabbt kan utföras nästa gång denna inkräktare påträffas.
- Benmärg: Stamceller i den svampiga mitten av dina ben utvecklas till röda blodkroppar, plasmaceller och en mängd vita blodkroppar och andra typer av immunceller. Din benmärg gör miljarder nya blodkroppar varje dag och släpper ut dem i din blodomlopp.
- Hud, slemhinnor och andra förstahandsförsvar: Din hud är den första försvarslinjen för att förhindra och förstöra bakterier innan de kommer in i din kropp. Huden producerar oljor och utsöndrar andra skyddande immunsystemceller. Slemhinnor kantar andningsorganen, matsmältningsorganen, urinvägarna och fortplantningsorganen. Dessa hinnor utsöndrar slem, som smörjer och fuktar ytor. Bakterier fastnar på slem i luftvägarna och förs sedan ut ur luftvägarna av hårliknande strukturer som kallas flimmerhår. Små hårstrån i näsan fångar bakterier. Enzymer som finns i svett, tårar, saliv och slemhinnor samt sekret i slidan försvarar och förstör alla bakterier.
- Mage och tarm: Magsyra dödar många bakterier strax efter att de kommit in i din kropp. Du har också nyttiga (bra) bakterier i dina tarmar som dödar skadliga bakterier.
Tillstånd och störningar
Vilka tillstånd och störningar påverkar immunförsvaret?
Många brister och störningar kan skada eller störa ditt immunförsvar. Vissa läkemedel gör det svårare för din kropp att bekämpa infektioner. Vissa hälsotillstånd gör att ditt immunsystem attackerar friska celler eller gör det svårt för ditt immunsystem att skydda dig från skadliga bakterier. De inkluderar:
- Allergier: När kroppen överreagerar på ett ofarligt ämne (som mat eller pollen) startar immunsystemet ett svar. Din kropp bekämpar sina allergitriggers genom att frigöra histaminer som orsakar allergisymptom. En allergisk reaktion kan variera från mild (nysning eller täppt näsa) till svår (andningsproblem och till och med dödsfall). Antihistaminmediciner hjälper till att lugna symptomen.
- Autoimmuna sjukdomar: Dessa störningar uppstår när immunsystemet av misstag attackerar sina egna friska celler. Lupus, diabetes, Hashimotos sjukdom och reumatoid artrit är exempel på vanliga autoimmuna sjukdomar.
- Primära immunbristsjukdomar: Dessa störningar är ärftliga (förs vidare i familjer). Det finns mer än 100 primära immunbristsjukdomar (PIDD) som hindrar immunförsvaret från att fungera som det ska.
- Infektioner: HIV och mononukleos (mono) är välkända infektioner som försvagar immunförsvaret. De leder till allvarlig sjukdom.
- Cancer: Vissa typer av cancer, som leukemi, lymfom och myelom påverkar immunsystemet direkt. Dessa cancerformer uppstår när immunceller växer okontrollerat.
- Sepsis: Sepsis är ett överväldigande svar från din kropps immunsystem på en infektion. Detta utlöser en utbredd inflammation och orsakar en nedåtgående spiral av händelser som kan sluta i organskador, organsvikt och död.
- Mediciner: Vissa mediciner, som kortikosteroider, kan försvaga immunförsvaret. Och efter en organtransplantation tar människor immunsuppressiva mediciner. Dessa läkemedel hjälper till att förhindra en misslyckad transplantation (avstötning). Dessa läkemedel ökar dock din risk för infektion och sjukdom.
Vård
Hur kan jag hålla mitt immunförsvar friskt?
Precis som resten av din kropp behöver ditt immunförsvar näring, vila och en hälsosam miljö för att förbli stark. Vissa livsstilsförändringar kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att undvika sjukdomar. För att hålla ditt immunförsvar igång smidigt bör du:
-
Sluta röka.
- Gå ner i vikt eller bibehåll en hälsosam kroppsmassa.
- Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker.
- Undvik alkohol eller använd det endast med måtta.
- Få tillräckligt med sömn.
- Träna regelbundet.
- Tvätta händerna ofta.
- Försök att stressa mindre och fokusera på sinnet/kroppens välmående.
- Se till att du är uppdaterad om vacciner.
Vanliga frågor
Jag verkar bli sjuk mycket. När ska jag ringa min läkare?
Om du känner att du alltid är sjuk eller om du har symtom som aldrig verkar försvinna, bör du besöka din läkare. Vissa symtom kan vara tecken på en autoimmun sjukdom. Dessa symtom inkluderar:
- Utmattning eller trötthet (känner mig alltid trött).
- Ont, värkande muskler, speciellt om du också har feber.
- Svårigheter att koncentrera sig eller uppmärksamma.
- Håravfall.
- Inflammation, utslag eller rodnad var som helst på kroppen.
- Fingrar eller tår som pirrar eller är domnade.
