För personer med slida som upplever smärta vid samlag eller penetration kan vaginaldilatatorer vara en effektiv terapiform.
Vaginala dilatorer är medicintekniska produkter som kan användas för att minska smärta och potentiellt oro kring penetration. De är vanligtvis säkra och effektiva och kan användas för att behandla en mängd olika tillstånd.
Vad är vaginala dilatatorer?
En vaginal dilatator kallas ibland också en insats. Det är en plast- eller silikonstav eller cylinder med en rundad ände som förs in i slidan för att hjälpa till att sträcka ut vävnaderna. Att sätta in det kan också hjälpa till att träna människor att slappna av eller stärka sina bäckenbottenmuskler.
En dilator kan komma i många storlekar, men de är ofta cirka 4 tum långa och varierar i bredd. De används ofta för att hjälpa
Vaginala dilatatorer kommer ofta i kit som innehåller en rad dilatatorer i olika bredder, från mycket smala till tjocka.
När de vaginala vävnaderna blir mer flexibla kan du börja använda bredare dilatatorer för att bli allt mer bekväm med större storlekar.
Vilka tillstånd kan dra nytta av vaginala dilatatorer?
En mängd olika tillstånd kan orsaka smärtsamt samlag eller penetration.
Om du upplever smärta, prata med en sjukvårdspersonal. De kommer att utföra en försiktig fysisk undersökning för att fastställa den underliggande orsaken till din smärta. Vaginal dilatatorterapi kan vara en del av behandlingen de föreslår.
Klimakteriet
Under klimakteriet kan slidan smalna av på grund av lågt östrogen. Många postmenopausala personer rapporterar smärtsamt sex. När slidan väl blir smalare kan det bli svårare att föra in något.
Vaginism
Vaginism är när vaginalmusklerna drar ihop sig under vaginal penetration. Detta kan hända ofrivilligt. Muskelsammandragningarna kan göra samlag eller penetration mycket smärtsamt och svårt.
Dyspareuni
Dyspareuni är ett tillstånd där det finns smärta i bäckenet eller underlivet under samlag. Detta kan hända av en mängd olika anledningar, inklusive:
- vaginit
- myom
- irritabel tarm
- endometrios
- skada från förlossningen
Vaginal septum
En vaginal septum är en vägg av vävnad i slidan. Det kan vara en vertikal eller horisontell vägg som delar slidan i två sektioner. Du kan inte se det externt, men det kan orsaka smärta vid samlag hos vissa människor.
Operforerad mödomshinna
Mödomshinnan är en tunn hinna som täcker slidöppningen. De flesta mödomshinnor har en liten öppning, men andra inte. Detta kallas en operforerad mödomshinna.
Kirurgi behövs vanligtvis för att behandla det, men dilatatorer kan rekommenderas för att hålla ingången till slidan öppen när den läker.
Vaginala problem relaterade till cancerterapi
Ibland, om du har genomgått strålning eller opererats för cancer, kan de vaginala vävnaderna påverkas. Detta gäller särskilt om du har fått strålning mot bäckenet eller operation som orsakade klimakteriet. Vaginala dilatatorer kan hjälpa till att hålla dessa vävnader mjuka och flexibla.
MRKH syndrom
Personer med Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) syndrom har en underutvecklad vagina och livmoder, eller ingen vagina eller livmoder alls. Det kan orsaka smärtsamt samlag eller göra penetration omöjlig. Dilatorer kan hjälpa till med detta tillstånd genom att sträcka ut den vaginala kanalen.
Vilken typ av vaginala dilatatorer är rätt för mig?
Det finns flera typer av vaginala dilatatorer tillgängliga. Att känna till skillnaderna mellan dem kan hjälpa dig att välja de bästa för dig.
Dilatorer är vanligtvis gjorda av antingen plast eller silikon av medicinsk kvalitet. Fasta dilatatorer gjorda av plast kan vara bättre för vissa människor eftersom de fasta dilatatorerna rör och sträcker ut slidans muskler bättre än silikondilatatorer.
Silikondilatatorer är lite mjukare och kan ge en mildare och mer flexibel känsla. De kan också kylas eller värmas, och kan vara mindre irriterande än plastdilatatorer.
Vissa kit kommer också med ett handtag som kan användas med dilatatorerna för enklare användning.
Förutom dilatatorer kanske du vill köpa ett vattenbaserat smörjmedel. Dessa kan hjälpa till att göra insättningsprocessen lite enklare och bekvämare.
Var noga med att undvika vaselin som smörjmedel eftersom det kan irritera vävnaderna. Dessutom kan olje- och silikonbaserade smörjmedel vara svårare att rensa bort från dilatatorerna.
Prata med din läkare om vilka dilatatorer och smörjmedel de rekommenderar. De kanske föredrar att du använder en viss typ framför en annan baserat på ditt specifika tillstånd.
Hur använder jag vaginala dilatatorer?
Att använda dilatatorer kan kännas skrämmande i början. Det kan vara en bra idé att ta hjälp av en bäckenbottenterapeut när du börjar använda dem tills du känner dig säker på att göra det på egen hand.
Följande steg kan hjälpa till att göra processen enkel och smärtfri. Sammantaget tar det vanligtvis cirka 10 till 15 minuter.
Du börjar med den minsta dilatatorn i satsen. Det ska kännas ombonat men inte smärtsamt. Om du inte känner någon press, kanske du vill prova en större storlek.
För att använda en dilator, följ dessa steg:
- Tvätta händerna noggrant innan du använder dilatatorerna.
- Använd ett vattenbaserat glidmedel på dilatatorn och slidöppningen. Undvik vaselin och olje- och silikonbaserade smörjmedel.
- Sätt långsamt in den runda änden av dilatatorn i slidan, rakt mot ryggraden eller något nedåt, på samma sätt som du sätter in en tampong. Fortsätt att sätta in dilatatorn tills du känner lite muskelspänning, sluta sedan. Tvinga inte det, eftersom det inte borde vara smärtsamt.
- Gör en uppsättning Kegel-övningar. Detta hjälper till att slappna av dina vaginala muskler och hjälper dig att sätta in dilatatorn lite mer. Om du inte kan sätta in den mer, ta några djupa andetag och försök slappna av i bäckenbottenmusklerna. Oroa dig inte om du inte kan sätta in dilatatorn helt.
- Flytta försiktigt dilatatorn inuti din vagina i 5 till 10 minuter. Tryck in och ut den, eller rotera den. Applicera mer smörjmedel igen om det behövs.
- Ta ut dilatatorn och rengör den innan du lägger undan den.
Detta kan göras en till tre gånger i veckan. Om du märker blod eller fläckar efteråt är detta normalt. Kontakta dock din läkare om blödningen är kraftig eller fortsätter.
Vad är utsikterna för personer som använder vaginal dilatatorterapi?
Att använda vaginala dilatatorer kan vara mycket effektivt för att hålla din vagina öppen och mer elastisk. Detta kan bidra till att minska smärta och obehag vid penetration och samlag.
Behandlingens längd kan variera mellan personer beroende på det underliggande tillståndet. Du kan använda dilatatorerna så länge du behöver.
Prata med din läkare om förloppet av din vaginala dilatatorterapi och tips om hur du använder dem som fungerar bäst för dig.
Poängen
För vissa personer som har smärta vid vaginal penetration eller samlag kan dilatatorterapi vara användbar. Det hjälper till att hålla de vaginala vävnaderna böjliga och slidan öppen, och minskar smärta, ångest eller båda omgivande penetration.
Om detta är något du tror kan hjälpa dig, prata med din läkare om det. De kan göra en fysisk undersökning för att kontrollera ett underliggande tillstånd, peka dig mot lämpliga dilatatorer att köpa och ge dig specifika instruktioner för en terapi som kan hjälpa dig.
