De flesta av oss ägnar inte mycket uppmärksamhet åt naglarna på våra fingrar och tår. Men att regelbundet kontrollera utseendet på våra naglar kan vara till hjälp för att övervaka vårt hälsotillstånd. Avvikelser i utseendet på dina naglar kan indikera ett hälsoproblem som kan vara allvarligt.
Förändringar i utseendet på dina naglar, såsom gropar eller åsar, kan tyda på någon form av förändring i din hälsa. Ett annat tillstånd som kan påverka naglarna är hapalonychia, ibland kallad ”äggskalsnaglar”. Hapalonychia gör att dina naglar blir mjuka och tunna. Naglar som påverkas av detta tillstånd tenderar att böjas eller gå sönder lättare än friska naglar, och ofta spricker eller flagnar i slutet. De kan också få en blåaktig nyans.
Det finns flera anledningar till att en person kan utveckla hapalonychia. Dessa miljöfaktorer, genetiska tillstånd, näringsbrister, sjukdomar, mediciner och trauma. Även om de flesta orsaker till hapalonychia kanske inte orsakar allvarliga eller långvariga skador på din hälsa, finns det också några allvarliga tillstånd som kan orsaka hapalonychia.
Hapalonychia orsakar
Om du märker att dina naglar verkar mjukare eller sprödare än vanligt kan det vara bra att prata med en läkare. De kan hjälpa dig att bättre förstå och behandla den bakomliggande orsaken.
Här är några vanliga orsaker till hapalonychia:
Miljöfaktorer
Oftast orsakas hapalonychia av miljöfaktorer. Upprepad vätning och torkning av naglarna kan göra att de tappar fukt och försvagas. Detta är ett vanligt problem för människor som bor på platser som blir kalla och torra på vintern. Exponering för kemikalier kan också försvaga dina naglar och orsaka hapalonychia. Några vanliga kemikalier förknippade med svagare naglar inkluderar tvättmedel, rengöringsvätskor och nagellackborttagningsmedel (särskilt de med aceton).
Järnbrist
En brist på järn i kroppen, även kallad järnbristanemi, kan orsaka hapalonychia. Det finns flera orsaker till järnbrist i kroppen. De sträcker sig från blodförlust (inklusive förlust under menstruation) till brist på järn i kosten.
Järnbristanemi kan också orsakas av ett tillstånd som hindrar din kropp från att absorbera järn från maten, såsom celiaki. Graviditet kan också orsaka järnbristanemi. Andra symtom på järnbristanemi inkluderar:
- Trötthet
- blek hud
- svaghet
- bröstsmärta
- huvudvärk
- ingen aptit
Undernäring
En av de vanligaste orsakerna till hapalonychia är undernäring, vilket innebär att din kropp antingen får för lite (eller i vissa fall för mycket) av ett visst näringsämne eller näringsämnen. Hapalonychia är ofta kopplat till brister på B-vitaminer, kalcium, järn eller fettsyror (som omega-3). De som upplever undernäring kan också känna sig trötta, ha torr hud eller hår och uppleva viktminskning.
Raynauds fenomen
Raynauds fenomen är ett tillstånd som gör att kroppens blodkärl i händer och fötter reagerar starkare än vanligt på kalla temperaturer och stress. Personer med detta tillstånd upplever ”attacker” där fingrar och/eller tår blir extremt kalla och kan till och med ändra färg. Vid uppvärmning eller stressavlastning kan du känna domningar, sveda eller en taggig känsla.
Olika faktorer kan bidra till en persons utveckling av Raynauds fenomen, såsom artärsjukdomar, röktobak eller skador, även om den exakta orsaken inte är väl förstått. Människor med Raynauds fenomen upplever ofta hapalonychia på grund av förträngt blodflöde till fingrarna.
Biverkningar av mediciner
Vissa mediciner och medicinska behandlingar, såsom kemoterapi och immunterapier, kan få dina naglar att utveckla hapalonychia. Läkemedlen som används för att behandla cancer är särskilt starka och kan tillfälligt stoppa tillväxten av dina naglar. Detta kan göra att horisontella linjer, kallade Beaus linjer, utvecklas på dina naglar.
Sköldkörtelsjukdomar
Sköldkörteln är en körtel i våra halsar som skickar ut kemikalier som kallas hormoner som reglerar vår ämnesomsättning och andra kroppsfunktioner. Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) och hypertyreos (överaktiv sköldkörtel) lägger stress på kroppen som kan bidra till en persons utveckling av hapalonychia.
Det finns många möjliga orsaker till problem som påverkar sköldkörteln, inklusive ärftliga tillstånd, cancer och vissa mediciner. Du kan uppleva sköldkörtelproblem om du har märkt en förändring i din:
- vikt
- spikar
- hud
- hår
- energinivåer
- aptit
- blodtryck
- förmåga att tolerera kyla
Hapalonychia behandling
Behandling för hapalonychia beror på dess orsak.
Behandling för miljöfaktorer
Miljöfaktorer tenderar att vara lättast att hantera. Skydda dina händer och fingrar från extrem kyla och värme. Undvik direktkontakt med kemikalier och täck händerna med handskar när du städar eller gör andra aktiviteter som involverar hantering av kemikalier. Att byta hårda rengöringsprodukter till de som är gjorda av naturliga och mindre giftiga kemikalier kan också vara lättare för dina naglar. Du kan till exempel byta aceton-nagellackborttagare mot acetonfri remover.
Behandling av näringsrelaterade orsaker
Om din hapalonychia orsakas av undernäring eller järnbristanemi, måste du korrigera ditt näringsintag. En läkare kan först köra tester för att fastställa vad som kan orsaka din brist. Näringsbrist kan korrigeras genom en kostförändring eller tillskott av kosttillskott. I vissa fall kan undernäring eller järnbrist orsakas av ett underliggande hälsoproblem som parasiter eller matintolerans.
Läkemedelsinteraktioner och allvarligare bakomliggande orsaker
Om du tar en medicin som kan orsaka hapalonychia, prata med din läkare om dina alternativ. På samma sätt, om du har problem med sköldkörteln eller Reynauds sjukdom, bör ta hand om det underliggande tillståndet klara upp din hapalonychia.
Allmän nagel- och hudvård
Att regelbundet applicera lotion på rena händer kan hjälpa till att hålla dina naglar friska och återfuktade. Att ta väl hand om dina naglar kan också förbättra deras hälsa och utseende: Att fila, forma och trimma dina naglar dagligen kan möjligen hjälpa till att förhindra hapalonychia.
Vissa människor lägger till ett skyddande lager av nagelhärdare till sina naglar för att lägga till skydd. Vissa tycker också att deras nagelhälsa förstärks genom att ta en daglig dos av biotin, ett vitamin förknippat med nageltillväxt. Ta inte biotin om du är gravid.
Försök att undvika att bita och plocka dina naglar. Undvik också att använda hårda nagelprodukter och dra av hängnaglar.
När ska man träffa en läkare
Om du har märkt hapalonychia eller andra nagelförändringar som inte förbättras under några veckor, boka tid hos en läkare. De kommer att kunna hjälpa till att ta reda på vad som orsakar din hapalonychia, så att du kan utveckla en behandlingsplan som hjälper detta irriterande nagelproblem att försvinna.
Hämtmat
Vissa orsaker till hapalonychia kan korrigeras hemma, som att byta ut aceton-nagellackborttagare mot nagellackborttagare som är acetonfri. Men för att behandla hapalonychia orsakad av medicinska problem kan du behöva behandling av din läkare.
