Det är naturligt att håret faller av. Men om du någonsin har dragit ut ett hårstrå och hittat vad du tror är din follikel i slutet, kanske du undrar om det någonsin kommer att växa ut igen.
Enligt American Academy of Dermatology Association innehåller din kropp cirka 5 miljoner hårsäckar, inklusive cirka 100 000 enbart på din hårbotten.
Vid varje given tidpunkt arbetar de flesta av dessa hårsäckar hårt för att växa nya hårstrån för att ersätta dina gamla hårstrån som så småningom kommer att falla av.
Detta är bra att veta om du oroar dig för att dra ut ett hårstrå vid din follikel. Hår växer vanligtvis ut igen om det inte kommer från en follikel som har slutat producera hår.
Detta kan bero på ett tillstånd i samband med att bli äldre eller ett svar på ett medicinskt tillstånd eller behandling.
Varför det är bra om du tror att du drog ut en hårsäck
Om du drar ut ett hårstrå med roten, drar du faktiskt inte ut din follikel. Det du ser längst ner på ditt hårstrå är din hårlök.
Din hårsäck är faktiskt huset för din hårlök och håret själv. Det är en permanent del av din hud.
En hårsäck är en rörliknande struktur i din epidermis, som är din huds yttre lager.
Vid basen av din follikel är din hårlök, som är omgiven av nervfibrer. Dessa nerver låter dig känna när ditt hår rör sig eller berörs.
Varje hårsäck är också fäst vid en talgkörtel, som producerar en oljig substans som kallas talg. Talg återfuktar och vårdar ditt hår och närliggande hud.
Efter att ha passerat din talgkörtel kommer ett hårstrå fram genom ytan av din hud.
Att dra ut hår med roten kan skada din follikel tillfälligt, men en ny glödlampa kommer så småningom att bildas och nytt hår kommer att växa igen genom follikeln.
Enligt TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours kan det ta några månader eller mer än ett år i vissa fall.
Men även om utdraget hår först inte ser ut som att det kommer att växa ut igen, ser det vanligtvis tillbaka ut precis som det gjorde innan.
När kommer det att växa ut igen om du tror att du drog ut en hårsäck?
Tidslinjen för hår att växa igen är inte alltid förutsägbar. Om hårsäcken inte skadas av att dra ut ett hårstrå, bör normal tillväxt ske.
- Hårbotten växer cirka 6 tum per år, enligt American Academy of Dermatology Association, och kommer att fortsätta växa i upp till 8 år eller så.
- Ögonfransar och ögonbryn har en tillväxtfas på cirka 1 till 6 månader.
- Hår på andra ställen på din kropp har en tillväxtcykel på cirka 3 till 6 månader.
Stadier av hårväxt
Tillväxtcykeln för alla hårtyper kan delas upp i fyra stadier:
- Anagen. Det anagena stadiet är det längsta. I detta skede växer dina hårstrån i hårbotten i flera år.
- Catagen. Det kallas också för övergångsfasen. Det börjar när den anagena fasen slutar. Ditt hår slutar växa och separeras från din hårlök i din follikel.
- Telegen. I detta skede slutar ditt hår att växa utan att falla av. Det kallas vilofasen, men nya hårstrån bildas i botten av dina folliklar.
- Exogen. Exogenet kan vara en del av teligenfasen. Det kallas avfallsstadiet eftersom gamla hårstrån faller av när nya förbereder sig för att dyka upp.
Upprepad skada på hårsäcken kan bromsa hårväxten
I fall av trikotillomani – ett tillstånd där en person ofta drar ut hår från hårbotten eller någon annanstans på kroppen och känner sig maktlös att sluta – kan den upprepade skadan på hårsäcken bromsa hårväxten.
Om en follikel har skadats kan det ta 2 till 4 år innan nytt hår växer ut igen.
Obehandlad trikotillomani kan orsaka permanent skada
Om trikotillomani går obehandlat i flera år kan det resultera i permanent skada på en hårsäck. Skadan kan vara så extrem att framtida hårväxt kan vara svår eller till och med omöjlig från en skadad follikel.
Som ett resultat kan en individ lämnas med små fläckar av huden där håret ska växa, eller utan ögonfransar eller ögonbryn om det var hårstrån som skulle dras.
Förebyggande av trikotillomani
Vissa former av terapi och psykologisk rådgivning kan vara mest effektiva för att behandla trikotillomani och förhindra ytterligare håravfall.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett tillvägagångssätt som hjälper en person att ersätta orealistiska och skadliga tankar med realistiska och positiva tankar som kan bidra till att förändra beteenden.
Förebygga och behandla inåtväxande hårstrån
Ibland kan ett inåtväxande hår få någon att försöka dra ut det. Ett inåtväxande hårstrån är ett hår som rullar sig tillbaka efter att det sticker igenom din hud, vilket ofta leder till en infektion.
Det är också en av flera orsaker till follikulit, en inflammation i en eller flera hårsäckar.
Det finns flera behandlingar för inåtväxande hårstrån och follikulit. Men att dra ut hårstrån för hand eller med pincett kan öka risken för komplikationer och ytterligare infektion.
Inåtväxande hårstrån tenderar att förekomma i områden som är:
- rakad
- pincett
- vaxad
Att undvika dessa metoder kan hjälpa till att förhindra att inåtväxande hårstrån bildas. Om det inte är realistiskt, tänk på följande när du rakar dig:
- Rengör huden med varmt vatten och ett milt rengöringsmedel.
- Använd en smörjkräm eller gel på huden och låt den ligga där i några minuter innan rakning. Detta kommer att mjuka upp ditt hår och göra din hud mer följsam.
- Använd en vass rakhyvel. En tråkig rakhyvel kan dra i din hud och irritera den.
- Skölj bladet ofta.
- Skölj huden och applicera en fuktgivande lotion när du är klar.
Efter vaxning, applicera en varm kompress på huden för att dra ut inåtväxande hårstrån. Att bära löst sittande kläder kan också bidra till att minska hudirritation.
Om du är frestad att dra i håret, försök att distrahera dig själv med något annat som kräver att du använder dina händer. Du kan också omdirigera din vana och stoppa lusten att dra i håret genom att:
- knyter näven
- drar i örat
- gnugga dina ben eller armar
Om du drar ut ett hårstrå med roten, oavsett anledning, slappna av och vet att i de flesta fall kommer ditt hår att växa ut igen.
Det kan ta lite längre tid, men du bör se ditt hår komma tillbaka. Om du har ett tillstånd, som trikotillomani, och upprepad hårdragning har skadat din follikel, kan du behöva vänta längre.
Om du upptäcker att du inte kan hålla dig från att dra i håret, prata med din läkare eller kontakta en mentalvårdspersonal för att lära dig strategier som hjälper.
