Body dysmorphic disorder (BDD) är ett psykiskt tillstånd där en person blir fixerad vid ett upplevt fel i sin kropp. Trots könsstereotyper påverkar BDD inte bara kvinnor. Många män utvecklar en underklass av BDD som kallas muskeldysmorfi (MD).
Människor med MD uppfattar sig själva som mindre muskulösa och mindre än de egentligen är. Många människor med detta tillstånd har en byggnad som är genomsnittlig eller mer muskulös än genomsnittet.
MD drabbar oftast män, särskilt män som lyfter vikter eller tävlar i bodybuilding. Dock,
Det har gjorts relativt få studier om det bästa sättet att behandla MD, och forskning pågår. Fortsätt läsa för att ta reda på vad vetenskapen har upptäckt hittills.
Vad är muskeldysmorfi?
MD är ett psykiskt tillstånd där människor ser sina kroppar som små och saknar muskler. Personer med MD anses ofta vara mycket muskulösa av andra, eftersom de rutinmässigt ägnar sig åt muskelbyggande aktiviteter.
American Psychiatric Association klassificerar MD som en
Det finns fortfarande debatt om huruvida MD ska betraktas som en ätstörning, ett beteendeberoende eller en form av tvångssyndrom. Människor med MD blir ofta så upptagna av sitt utseende att deras liv är centrerat på att bygga mer muskler.
Vilka är beteendena eller symtomen på muskeldysmorfi?
Beteenden som en person med MD kan uppvisa inkluderar:
- överdrivet lyfta vikter
- använder anabola steroider eller andra prestationshöjande läkemedel
- undvika sociala situationer som kan dra uppmärksamheten till deras kropp, som att simma eller gå till stranden
- undvika speglar eller överdrivet kontrollera speglar
- äta måltider på ett extremt regementerat sätt
- hoppa över sociala aktiviteter för att ägna mer tid åt att träna
Personer med MD utvecklar ofta också en ätstörning, särskilt
Man tror att perfektionism, låg självkänsla och social ångest kan bidra till utvecklingen av MD.
Hur bedöms muskeldysmorfi?
Faktorer som bidrar till utvecklingen av MD kan bedömas med
Några saker som visas i den här undersökningen är:
- Jag önskar att mina armar var starkare.
- Jag avbryter sociala aktiviteter med vänner på grund av mitt tränings-/träningsschema.
- Jag känner mig deprimerad när jag missar en eller flera dagars träning.
- Jag känner mig generad när folk ser mig utan skjorta.
- Jag hatar min kropp.
Vem löper risk att utveckla muskeldysmorfi?
Man tror att kroppsbyggare och andra människor som lyfter vikter är på en
Personer med MD har vanligtvis högre kroppsmassaindex och mer muskler än genomsnittspersonen eftersom de vanligtvis ägnar sig åt muskelbyggande aktiviteter. En studie från 2013 undersökte risken för att utveckla MD hos konkurrenskraftiga och icke-konkurrenskraftiga manliga och kvinnliga idrottare.
Forskarna fann att:
- Män löpte en signifikant högre risk att utveckla MD än kvinnor.
- Tävlingsidrottare löpte större risk än icke-tävlingsidrottare.
- Idrottare som lyfte vikter för att förändra utseendet på sin kropp löpte högre risk än de som fokuserade på att förbättra prestationsförmågan.
En studie från 2015 publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research undersökte förekomsten av MD i en grupp på 648 personer med en medelålder på 29,5 som regelbundet lyfte vikter. De fann att 17 procent av deltagarna löpte risk att ha MD och 33,9 procent löpte risk att ha en ätstörning.
A
Forskarna fann att studier av dietetik var signifikant associerad med ätstörningsegenskaper och att studera träning och idrottsvetenskap var signifikant associerad med MD-egenskaper.
Muskeldysmorfi hos kvinnor
MD tros vara ganska sällsynt bland kvinnor men vanligare hos kroppsbyggare och tyngdlyftare.
Resultaten av denna studie tyder på att MD kan ha utvecklats som en hanteringsmekanism för traumat.
Hur behandlas muskeldysmorfi?
Det har ännu inte gjorts mycket forskning om det bästa sättet att behandla MD. Aktuella åsikter inom det medicinska samfundet formas till stor del av anekdoter och fallrapporter.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) och selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) har föreslagits som potentiella behandlingar eftersom de är de primära behandlingarna för BDD.
KBT är en typ av samtalsterapi som kan göras på egen hand eller i grupp. KBT riktar sig mot de psykologiska faktorer som kan ha lett till utvecklingen av MD. Du kommer att arbeta med din terapeut för att bygga strategier för att ta itu med giftiga föreställningar om maskulinitet och hitta sätt att hantera dina känslor.
SSRI är en typ av antidepressiva som används för att behandla BDD. Din läkare kan rekommendera dem om du har måttlig eller svår BDD eller MD. Dessa mediciner kan ta upp till 12 veckor innan de blir effektiva.
Om du har börjat använda steroider eller andra prestationshöjande läkemedel som ett resultat av MD, kan du också behöva endokrin behandling för att balansera dina hormoner.
En fallstudie från 2015 visade att familjebaserad terapi var framgångsrik för att behandla en 15-årig pojke med MD.
Läkare och forskare inom det medicinska samfundet är i de tidiga stadierna av att förstå MD och hur man bäst behandlar den. Mer omfattande studier behövs.
Hur ser utsikterna ut för muskeldysmorfi?
Många personer med MD motstår behandling. Men att inse att du har ett problem och söka behandling hos en professionell kan ge dig den bästa chansen att övervinna MD.
Om du tror att du har att göra med MD eller någon form av BDD, är det viktigt att besöka en utbildad vårdpersonal som kan hjälpa dig att bygga upp en korrekt behandlingsplan.
MD är ett psykiskt tillstånd där människor upplever sig själva som mindre muskulösa än de egentligen är. Män är mer benägna än kvinnor att utveckla MD, och kroppsbyggare och andra personer som lyfter vikter löper högre risk än befolkningen i allmänhet.
Forskare undersöker fortfarande de bästa behandlingsalternativen för MD. För närvarande rekommenderar många läkare KBT eller SSRI, som är de två vanligaste behandlingsalternativen för BDD.
