Att ta hand om din hud innebär att hitta en hudvårdskur som fungerar för din hudtyp.
Men vad händer om du har blandhy? Med andra ord, din hud tickar både oljiga och torra boxarna.
Tja, det finns ingen anledning att få panik.
Även om det inte alltid är det lättaste att ta hand om blandhy, är det fortfarande möjligt att hitta en rutin som samtidigt bekämpar torra fläckar och glans.
Det spelar ingen roll om din oljighet inte är i den ”vanliga” T-zonen, om du upplever torrhet på slumpmässiga ställen, eller om du har andra problem som finnar och större porer.
Tillvägagångssättet är detsamma, oavsett hur din kombinationshud ser ut och känns.
Oavsett om det är en beprövad hudvårdskur, hur ofta du tvättar håret eller kosmetika du är nyfiken på, är skönhet personlig.
Det är därför vi litar på en mångsidig grupp av författare, lärare och andra experter för att dela med sig av sina tips om allt från hur produktapplikationen varierar till den bästa arkmasken för dina individuella behov.
Vi rekommenderar bara något vi verkligen älskar, så om du ser en butikslänk till en specifik produkt eller varumärke, vet att det har undersökts noggrant av vårt team.
Vad orsakar det?
”Din hudtyp är genetiskt bestämd”, säger Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York.
Och enligt Tanya Kormeili, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Santa Monica, Kalifornien, ”kan vi inte aktivt ändra vår hudtyp.”
Men åldringsprocessen och hormonella fluktuationer kan orsaka hudförändringar.
När du åldras blir huden vanligtvis torrare och mindre fet, konstaterar Kormeili.
Hormondrivna faktorer, som mens och preventivmedel, kan också påverka din hud.
Liksom din kost, vädret och din nuvarande hudvårdsrutin — speciellt om du använder hårda produkter.
Finns det olika typer?
Det finns ingen fast formel för kombinerad hud. Som Kormeili säger: ”Alla är olika.”
Men kombinerad hud hänvisar vanligtvis till oljighet i T-zonen och torrhet på kinderna.
Det glänsande utseendet är ett resultat av ”en hög koncentration av oljekörtlar”, förklarar Zeichner.
Men det betyder inte att ditt ansikte kommer att vara 50 procent oljigt och 50 procent torrt. Vissa människor kan uppleva mer oljighet än torrhet och vice versa.
Var uppmärksam på din hud för att kartlägga dess olika behov.
Tecken på oljighet inkluderar:
- glänsande hud
- större porer
- pormaskar
- whiteheads
Torrhet kan dock betyda:
- fjällning
- rodnad
- en grov eller stram känsla
”Vissa personer med kombinerad hud kan också ha hudkänslighet”, säger Zeichner. ”Detta innebär att de utvecklar sveda, sveda eller andra reaktioner när de försöker ta på sig hudvårdsprodukter.”
Finns det några allmänna riktlinjer?
När du tar hand om din hud är det viktigt att komma ihåg att du är unik. Det som fungerar för andra kanske inte fungerar för dig.
Detta gäller särskilt när det kommer till blandhy. Det är en av de svåraste hudtyperna att ta hand om, eftersom olika delar av ansiktet tenderar att kräva olika tekniker.
Men oavsett vilken typ av kombinerad hud du har, här är några tips för att komma igång.
Söndra och erövra
Tyvärr kanske du inte kan ta hand om hela ditt ansikte på en gång.
Dela istället upp ditt ansikte i olika typer (oljigt, torrt, etc.) och behandla var och en därefter.
Reserva oljeabsorberande ingredienser med matt finish för oljiga områden
För att minska överdriven fethet bör du använda hudvårdsprodukter som absorberar olja och mattar huden.
Det enda problemet är att den här typen av produkter kan irritera torra områden, så se till att du är exakt i din applikation.
Dutta dem på de områden som behövs, istället för att gnugga dem över hela ansiktet.
Reservera mjukgörande medel för torra områden
På samma sätt vill du bara applicera fuktgivande produkter på torra områden.
Om de kommer i kontakt med oljiga fläckar kan de göra dem oljigare.
Var inte rädd för att blanda och matcha
”Utvärdera din hud dagligen”, säger Kormeili, och ändra din rutin så att den passar.
Till exempel, ”om du har en dag när din hud är irriterad, dra ner på hudvård som torkar och applicera fuktighetskräm mer”, säger Kormeili.
Du får också bara använda vissa behandlingar en gång i veckan, eller växla mellan olika serum.
Vet när du ska lägga lager – och när du ska hoppa över det
När man lägger produkter i lager är den allmänna idén att börja med tunnare, vattenbaserade formler innan man går vidare till tjockare, oljebaserade.
Men vissa områden i ditt ansikte kanske inte tar alltför vänligt emot, eller behöver ens, detta tillvägagångssätt.
Vissa ingredienser, som alfahydroxisyror (AHA) och betahydroxisyror (BHA), kan gynna hela ditt ansikte.
I dessa fall går det vanligtvis bra att lägga en rik återfuktande produkt ovanpå torra områden.
Oljeiga delar av ditt ansikte kommer dock att gynnas av en mer lättviktig strategi.
Och för känslig hud: Ju mindre du applicerar, desto bättre.
Undvik produkter med överdriven doft eller andra irriterande ämnen
Alla produkter som innehåller hårda ingredienser som doft eller alkohol kan irritera både torr och fet hud.
Torra områden kan bli torrare, medan oljiga delar kan producera mer olja, vilket kan leda till utslag.
Välj icke-komedogena produkter
Så du vet att dina produkter inte klassas som irriterande. Därefter måste du kontrollera om de sannolikt täpper till dina porer.
För att undvika att förvärra fet och acnebenägen hud, försök att hålla dig till icke-komedogena lotioner och drycker.
Men gå inte bara efter påståendena som står på flaskan.
Kolla ingredienslistan för
Håll dig hydrerad
Förutom att applicera återfuktande produkter på din hud är det viktigt att se till att du dricker mycket vatten varje dag.
Återfuktning kan hjälpa till att förhindra torr, flagnande hud och förhindra att huden producerar överdrivet olja.
Fast det finns
Hur ser en riktad hudvårdsrutin ut?
När du tar reda på din nya hudvårdsrutin, tänk mild snarare än attackläge.
Satsa på skonsamma produkter som återfuktar torra fläckar utan att främja oljighet.
Och när du behöver rikta in dig på specifika problem, applicera bara behandlingar på de områden som behövs.
Ingredienser att leta efter
- Hyaluronsyra är idealisk för hela ditt ansikte. Den återfuktar din hud utan vikt eller fethet som kan förvärra befintlig oljighet. Prova Den vanliga hyaluronsyran 2% + B5 eller CeraVe Hyaluronic Acid Serum.
- Salicylsyra kan reglera oljeproduktionen och rensa igen porerna. Honest Beauty Clearing Cleanser och Filosofi Overnight Repair Acne Treatment Pads är populära alternativ.
- Mjölksyra, hittades i Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, är en mild exfoliant som skonsamt tar bort döda hudceller från torra områden och rensar porer.
- Mjukgörande medel allt från smör som shea till oljor som kokos. De mjukar upp och jämnar ut torr hud genom att fylla i luckorna mellan fjällande celler. Prova REN Vita Mineral Mjukgörande Rescue Cream.
- Antioxidanter skydda huden mot miljöskador, som UV-exponering. Välj en produkt med vitamin C för att bibehålla hudens allmänna hälsa och ge antiinflammatoriska effekter. Välj en produkt med vitamin E för återfuktande och läkande egenskaper. SkinCeuticals CE Ferulic serum innehåller båda.
Morgon
- Rengöringsmedel. Denna vitala morgonprodukt tar bort smuts och svett som byggs upp över natten. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser är oljefri, medan CeraVe Renewing SA Cleanser hjälper till att rensa porer.
- Toner. Detta tar bort all olja som din rengöringsmedel missat och balanserar hudens pH-nivåer. Hoppa över alkoholbaserade toner till förmån för lugnande formler som Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner eller SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Serum eller behandling. Dessa fokuserar på att återfukta och skydda din hud på morgonen. Prova att välja ett serum med hyaluronsyra, typ Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum eller L’Oreal Paris Revitalift 1,5 % ren hyaluronsyra.
- Fuktighetskräm. Välj två olika fuktkrämer för att återfukta och ge näring åt olika delar av ditt ansikte. En krämig formula, typ Vanicream Moisturizing Lotion, är idealisk för torra områden. För oljiga delar, prova en lätt, vattenbaserad produkt, som Enkel Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Solskydd. Detta hjälper till att matta huden och skyddar mot UV-skador – så länge som rätt produkt används. Satsa på en lätt, SPF 30+ formel, som Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 eller EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47.
- Smink (om så önskas). Om du vill ha smink, välj lätta, mattande produkter, som Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. När det kommer till foundation och concealer, leta efter oljefria, icke-komedogena formler, som bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 och Maybelline Fit Me Concealer.
Kväll
- Sminkborttagningsmedel (om det behövs). Hade du smink? Sedan måste du ta bort den för att hålla porerna täppta och låta din hud andas. Micellärt vatten, typ Bioderma Sébium H2O, är ett av de skonsammaste sätten att göra detta. Eller försök Kiehl’s Ultra Facial Cleanser för ett skummande alternativ.
- Rengöringsmedel. En bra nattrengöring, som Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, tar bort alla envisa rester av smink såväl som dagens smuts och smuts, hjälper till att bekämpa trängsel och lugnar torr hud.
- Serum, behandling eller fuktkräm. Kvällarna är den perfekta tiden för starkare produkter. Välj en mjukgörande fuktighetskräm för torra fläckar; en återställande C-vitaminprodukt, som TruSkin Vitamin C Serum; eller till och med en icke-torkande retinolbehandling, som Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, för att förbättra hudens struktur.
Efter behov
- Exfoliant. Att ta bort död hud är avgörande för att rensa porer och lindra torra områden. Använd en mild kemisk exfoliering, som Pixi Glow Peel Pads, eller en mjuk skrubb, som Kormeilis Förfina MicroDerm Scrub. Applicera en gång i veckan, bygg upp till två eller tre gånger i veckan om det behövs.
- Ansiktsmask. Multimaskering gjordes för kombinerad hud. Istället för att stryka en mask över hela ansiktet, applicerar denna metod olika masker på olika områden i ansiktet. Prova en lermask, typ Glossier Mega Greens Galaxy Pack, för att hantera oljighet och en återfuktande mask, som Summer Fridays Jet Lag Mask, för torra fläckar.
När ska du träffa en hudläkare?
”Om dina receptfria hudvårdsprodukter inte uppnår de mål du letar efter, boka ett möte med en styrelsecertifierad hudläkare för professionell hjälp,” råder Zeichner.
Kormeili rekommenderar också att du uppsöker en hudläkare om du kämpar för att hantera hudproblem som akne.
En hudläkare kommer noggrant att undersöka din hud, förstora vissa områden och röra dem försiktigt för att se hur de mår.
De kan också ställa frågor till dig om din livsstil och nuvarande hudvårdsregim. Din hud kommer att använda allt detta för att bestämma din hudtyp och rekommendera strategier för specifika problem.
Vilka kliniska behandlingsalternativ finns tillgängliga?
Ett antal receptbelagda behandlingar kan behandla torrhet och oljighet.
Aktuella receptbelagda retinoider eller bensoylperoxid kan användas för att rensa igen porerna och hantera finnar. (Det är viktigt att undvika att applicera dessa på torra områden.)
Samtidigt är kortikosteroider utformade för att lindra klåda och inflammation som ofta följer med torr hud.
Vad är den övergripande utsikten?
Kom ihåg att tålamod är nyckeln när du tar hand om kombinerad hud.
Att hitta rätt rutin kan vara svårt, och det kan ta en bra månad eller två innan du ser några resultat.
Men att använda rätt produkter på rätt områden, både morgon och kväll, bör få din hud i bästa möjliga form.
Om du känner att det inte går som du hoppats och du har råd kan du överväga att boka en tid hos en hudläkare.
Lauren Sharkey är en brittisk journalist och författare som specialiserat sig på kvinnofrågor. När hon inte försöker hitta ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas som avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och håller för närvarande på att bygga en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne Twitter.
