Massage är lugnande och hälsosamt för ditt barn – och du kanske bara njuter av dem också.
Att använda rätt olja för din babymassage kan göra stor skillnad. Massageoljor hjälper till att skydda ditt barns mjuka, känsliga hud och återfuktar samtidigt.
Men alla oljor är inte lika – och de är inte alla bra för barnets hud. Bara för att en olja är ”naturlig” betyder det inte att den är säker att använda för en babymassage.
Låt oss titta på de bästa oljorna att använda för en babymassage och vilka oljor du bör undvika.
Fördelar med babymassage
Regelbunden babymassage kan hjälpa dig och barnet att knyta an. Beröring är ett språk som både vuxna och spädbarn kan förstå. Babymassage kan hjälpa till att trösta och slappna av er båda!
Under en babymassage står du och din lilla vända mot varandra – utan en pinsam smutsig blöja i mitten – och får ögonkontakt. Detta hjälper ditt barn att lära sig dina ansiktsuttryck och utveckla sina kommunikationsförmåga.
Att massera ditt barn regelbundet kan också hjälpa till att utveckla deras hjärna och nervsystem.
Mycket medicinskt
Vilka oljor är bäst?
Du kan välja mellan en mängd olika oljor som normalt är säkra för bebisens ömma hud. Prova dessa oljor under en babymassage och för att återfukta huden. Vissa kanske passar ditt barns hud bättre än andra.
De bästa oljorna att använda under en babymassage – utan speciell ordning – inkluderar:
Kokosolja
En medicinsk studie från 2020 visade att applicering av jungfrulig kokosolja på för tidigt födda barn bidrog till att förbättra och stärka deras hud. Den kan göra samma sak för nyfödda och äldre bebisar som en massageolja och fuktighetskräm.
Flera andra studier stödjer också dessa fynd, men mer forskning behövs.
Mandelolja
Mandelolja är rik på vitamin E, och klinisk forskning från 2020 visar att den är säker att använda som babymassageolja. Forskarna fann att användning av mandelolja på för tidigt födda barn förbättrade deras huds tjocklek och styrka – och orsakade inga biverkningar.
vaselin
Petroleumsalva eller gelé (även känd under varumärket Vaseline) kan ha varit din mammas val av babylotion, och av goda skäl – denna beprövade produkt är bra för ditt barns hud som en massageolja.
Baby olja
Babyolja är faktiskt en mineralolja. A
sheasmör
Sheasmör är en krämig naturlig fuktighetskräm som är säker för ditt barns tunna hud. Leta efter rent sheasmör som inte har några tillsatta parfymer eller kemikalier.
Safflorolja
Safflorolja är en kallpressad vegetabilisk olja som innehåller vitamin E. Kallpressad innebär att den är mindre bearbetad än andra sorters oljor.
Detta gör den till ett bra val att använda som massageolja för ditt barn.
Druvkärneolja
Druvfröolja är en kallpressad olja som normalt sett är säker att använda som massageolja på ditt barn.
Kamomilllotion
Kamomilllotion är lugnande för babyeksem och blöjutslag och säker att använda som babymassageolja. Det hjälper till att läka och lugna torr, kliande hud och kan även hjälpa din lilla att slappna av!
Jojoba olja
Jojobaolja rekommenderas för spädbarn med eksem eftersom det hjälper till att läka huden. Den är också hög i vitamin E. Använd kallpressad jojobaolja för din babys massage.
Gurkörtsfröolja
Gurkörtsfröolja är rik på en fettsyra som kan hjälpa till att lugna och läka ditt barns hud. Det är säkert att använda som massageolja även om ditt barn har eksem.
Nypon olja
Nyponolja är rik på fetter som är bra för barnets hud och hjälper till att bygga upp den. Det hjälper till att lindra rodnad och irritation vid babyeksem och andra hudutslag.
Havreolja
Du kan hitta havreolja listad som ”Avena sativa” i din bodylotion. Denna vanliga hudvårdsingrediens hjälper till att läka hudutslag och bli av med torr, kliande hud.
Havreolja är i allmänhet säker för barnets hud.
Eksemkräm
Om ditt barn har lindriga till svåra eksem kan det vara bäst att använda den kräm som din barnläkare har ordinerat för dem. Babys mycket känsliga hud eller eksemutslag kan ha reaktioner på oljor som annars är säkra att använda.
Vilka oljor bör du undvika?
Även naturliga oljor kan orsaka hudirritation och kanske inte är säkra för ditt barn. Oljor att undvika att använda på ditt barns hud inkluderar:
Olivolja
Även om olivolja är ett hjärthälsosamt val för din dagliga kost, är det inte bra för ditt barns känsliga hud (eller din hud).
Ett av fetterna i olivolja kallas oljesyra. Detta fett kan bryta ner huden istället för att förbättra den. Olivolja är särskilt inte säker om du eller ditt barn har eksem eller andra hudutslag.
Avokado olja
Medan mosad avokado är en bra barnmat när din lilla börjar på fasta ämnen, är avokadoolja inte bra för barnets hud.
Liksom olivolja innehåller avokadoolja fettet oljesyra. Detta kan leda till hudirritation och nedbrytning.
Jordnötsolja
Jordnötsolja innehåller jordnötsproteiner. Vissa barn kan vara känsliga för jordnötter eller utveckla en allergi mot jordnötter. Att använda jordnötsolja kan leda till hudirritation och kan leda till reaktioner hos ditt barn.
Senapsolja
Denna ”kryddiga” olja kan irritera och värma upp ditt barns hud.
Sojabönsolja
Liksom olivolja kan sojaolja bryta ner hudens barriär och orsaka irritation och rodnad.
Tea tree olja
Tea tree oil har antibakteriella och antivirala egenskaper men kan orsaka irritation på barnets ömtåliga hud.
Andra eteriska oljor
Eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan vara irriterande för både spädbarn och vuxna, så var försiktig när du väljer andra oljor för babymassage. (Vissa är säkra, men eteriska oljor måste alltid spädas ut innan de används på huden.)
Healthline Parenthoods val av de bästa babymassageoljorna
Burt’s Bees Baby Nourishing Baby Oil
Du kan må bra av att använda denna hypoallergena babyolja som är gjord med naturliga ingredienser och är fullproppad med antioxidanter och vitaminer. Med en bas av aprikos- och vindruvsolja är denna babyolja designad för att lindra irritation orsakad av torr hud. Som en extra bonus kan du använda denna olja för att återfukta din egen hud också.
Cocobelle Baby ekologisk kokosnötsolja
Ny forskning har visat att applicering av virgin kokosolja på för tidigt födda barn kan hjälpa till att förbättra och stärka deras hud. Det kan ge samma fördelar för nyfödda och äldre barn när det används som massageolja och fuktighetskräm.
Denna produkt är gjord med 100 procent jungfrulig kokosolja och är känd för att vara skonsam mot huden, förutom att vara användbar för andra behov som sminkborttagning eller spruckna läppar.
Blue Nectar Schubhr Baby Body Massage Oil
En studie från 2020 visade att mandelolja är säker att använda som babymassageolja på för tidigt födda barn för att förbättra hudens tjocklek och styrka utan tillhörande biverkningar. Denna olja består av mandelolja, som är rik på vitamin E, tillsammans med organisk ghee och kokosolja för extra fukt.
Johnsons babyolja med shea och kakaosmör
Johnsons babyprodukter har funnits på marknaden och har alltid litat på dem. Tillsammans med shea- och kakaosmör – ingredienser som vanligtvis finns i kroppsfuktighetskrämer och kända för att vara säkra för spädbarns tunna hud – är denna olja ett prisvärt fynd som du kan lita på för att få jobbet gjort.
Vaselin baby vaselin
Vaselin är en beprövad produkt för att återfukta torr, skavd och irriterad hud. Vaselin är känt för att vara guldstandarden, så det är ingen överraskning att det erbjuder en hypoallergen formel för att lugna babyhuden och lindra blöjutslag. Babyformeln erbjuder också en trevlig och subtil babypuderdoft.
Earth Mama Calendula Baby Oil
Denna doftfria fuktgivande olja kombinerar ringblomma- och druvkärnoljor för ett irritationsfritt alternativ för att lugna ditt barns torra hud. Det är också ett bra alternativ för massage och behandling av vagga.
Motherlove Birth & Baby Oil
Denna olja är gjord med bara två ingredienser, lavendel och aprikosolja, och inga eteriska oljor eller dofter. Förutom att använda för att massera och återfukta ditt barns hud, kan denna olja också användas för att ge dig lugnande komfort under förlossningen.
Tips för att ge ditt barn en massage
Här är en steg-för-steg-guide och tips för att ge ditt barn en massage. Kom ihåg att det inte finns något rätt sätt att göra det på!
- Om du inte har använt en viss sorts massageolja på ditt barn tidigare, gör ett testplåster dagen innan. Gnid en liten mängd av oljan på insidan av ditt barns armbåge eller på magen. Kontrollera området om en timme eller längre för eventuella reaktioner.
- Se till att rummet är tillräckligt varmt för att ta bort alla bebisens kläder utom blöjan.
- Klä av ditt barn och lägg dem på en mjuk men stadig yta så att den är vänd mot dig.
- Värm upp massageoljan något innan du använder den på ditt barn. Om det inte är för kallt kan du lämna det i rumstemperatur och bara värma upp det genom att gnugga händerna mot varandra.
- Prata med din bebis och visa dem att du gnuggar dina händer, så att de vet att massagen snart börjar.
- Placera försiktigt händerna på ditt barns mage eller bröst.
- Massera deras mage och bröstkorg med cirkulära rörelser medurs.
- Gå vidare till ditt barns armar eller ben. Håll deras handled eller fotled för att stödja deras arm eller ben när du masserar.
- Använd försiktiga drag med händerna eller bara fingrarna som rör vid bebisens hud. Stryk deras lemmar och kropp i riktning mot deras hjärta.
- Använd bara fingrarna för att försiktigt massera ditt barns nacke, ansikte och huvud.
- Vänd på din bebis och massera ryggen.
- Om din bebis blir upprörd eller för vickig, avbryt massagen (det är svårt att hantera en hal bebis!).
- Om ditt barn somnar, avbryt massagen.
- Lämna massageoljan på efter massagen och klä din bebis. Massageoljan hjälper till att återfukta och lugna ditt barns hud.
En babymassage är ett bra sätt att knyta an till ditt barn. Det kan till och med hjälpa dem att växa och utvecklas bättre.
Detta är också bra för ditt barns hud – om du använder rätt massageolja.
Vissa naturliga oljor har ingredienser som kan irritera eller bryta ner huden eller orsaka utslag och små knölar. Alla hälsosamma oljor är inte bra för ditt barns hud.
Kontrollera med din barnläkare om du är osäker på vilken typ av massageolja du ska använda.
