Det finns ingen enhetlig definition för kvinnors hälsa. Så när Healthline valde ut årets bästa kvinnohälsobloggar letade vi efter de som inspirerar, utbildar och ger kvinnor möjlighet att leva sina bästa liv – på mer än ett sätt.
Nia Shanks
Nia Shanks har en uppfriskande enkel inställning till hälsa och fitness. Om ingen annan kan få dig att lyfta vikter, kommer hon att göra det – utan någon av de tvetydigheter eller ”magiska piller” felriktning som plågar branschen. Om du är trött på modedieter, erbjuder Nia no-nonsens information för realistisk, hållbar förändring.
Friska kvinnor
Utformad för att ge kvinnor möjlighet att ta ansvar för sin egen hälsa, erbjuder Healthy Women omfattande information om alla aspekter av ett hälsosamt liv. Bloggen innehåller en fantastisk blandning av relevanta inlägg för kvinnor i alla skeden av livet – graviditet och föräldraskap, sex och relationer, hälsosamt åldrande och mer. Läsare kan också få tillgång till hälsokliniker online och medlemsnätverk.
Maze Women’s Better Sex Blog
Labyrintens kvinnors team består av psykologiska och fysiologiska experter, och de skriver om hela spektrumet av kvinnliga sexuella hälsoproblem. Från bäckenbottens hälsa till låg libido till sex under graviditeten, inget ämne är förbjudet.
Svarta kvinnors hälsa imperativ
Black Women’s Health Imperative är den enda nationella organisationen som har åtagit sig att förbättra hälsan och välmåendet för färgade kvinnor på en fysisk, emotionell och ekonomisk nivå. Förutom information om deras egna initiativ, erbjuder bloggen förstapersonsberättelser om att leva som en svart kvinna i Amerika och relevant hälsoinformation som påverkar färgade kvinnor.
Flo Living
Flo Livings mål är att få ett slut på desinformationen kring menstruation. Bloggen utbildar kvinnor om hur de tar hand om och ger näring åt sig själva för en hälsosam hormonbalans. De senaste inläggen innehåller tips om hur du lagrar ett hormonhälsosamt medicinskåp, en guide till symptomfri perimenopause och fem sätt på vilka hormonell preventivmedel kan störa dejting.
Spring till mål
Om du vill börja springa, men inte är säker på var du ska börja, är det här ett bra ställe att börja. Amanda Brooks är en certifierad personlig tränare och löpcoach, och hon är här för att hjälpa dig varje steg på vägen. På bloggen delar hon med sig av användbara tips om alla aspekter av löpning och praktiska träningstips i allmänhet – som träningshårmisstag som kan skada dina lockar.
Sarah Fit
Unga kvinnor som letar efter råd om ren kost och träning hittar det här. Sarah är en hälso- och fitnessbloggare på heltid som delar med sig av näringsrika recept, de mest effektiva träningspassen, tips på kvinnors hälsa och massor av motiverande råd på vägen. Hon har också en omfattande prenatal fitnessguide för blivande mammor.
Kvinnans
Uppdraget på Woman’s är att ”förbättra hälsan för kvinnor och spädbarn.” Bloggen började som en väg för att nå kvinnor och deras familjer när de navigerar i föräldraskap, cancer och andra hälsorelaterade upplevelser. Bläddra bland medlemmars spotlights, föräldratips, kostråd och mycket mer.
Svart flicka hälsa
Journalisten Porcha Johnson lanserade webbplatsen Black Girl Health (BGH) 2014 för att ge minoritetskvinnor och flickor information för att fatta välgrundade beslut om sin hälsa. BGH har åtagit sig att minska skillnaderna i tillgång till sjukvård och kvalitet bland minoritetsgrupper. Den fokuserar på högrisktillstånd för afroamerikanska kvinnor, såsom lupus, hjärtsjukdomar, myom, HIV/AIDS, diabetes, fetma, högt blodtryck och högt kolesterol. Förutom information om hälsotillstånd hittar du information om förebyggande vård genom utbildning, kost och fitness. Och missa inte skönhetstipsen och hjälp med hårvård och hudvård också.
Brown Girl Self Care
Bre Mitchell skapade Brown Girl Self-Care-webbplatsen och podcasten för att hjälpa svarta kvinnor att läka från trauman och prioritera egenvård varje dag i sina liv. Bre erbjuder en personlig och informativ syn på egenvård. Hon ger tips för att ta ditt fysiska, andliga och känslomässiga välbefinnande i dina egna händer. Hon delar livserfarenheter, åsikter om aktuella händelser, råd från wellness-influencers och experter och nyheter om gröna och rena produkter att prova.
Det är Chelsea
Chelsea Williams startade den här gröna skönhets- och wellnessbloggen för att dela med sig av sina resultat om att framgångsrikt hantera sin autoimmuna sjukdom med en växtbaserad livsstil. Vid den tiden såg hon lite information om ämnet för färgade kvinnor och blev fast besluten att dela sin framgång med andra. I takt med att hon hela tiden upplevde fler hälso- och skönhetsfördelar från växtbaserat boende, växte också ämnena på hennes blogg. Hon erbjuder nu en mängd recept, minimalistiska hemidéer, mode- och skönhetstips och hälsoinformation – allt växtbaserat och giftfritt.
Om du har en favoritblogg som du vill nominera, vänligen maila oss på bestblogs@healthline.com.
