När människor slutar ta hormonell preventivmedel är det inte ovanligt att de märker förändringar.
Även om dessa effekter är allmänt erkända av läkare, finns det en viss debatt om en term som används för att beskriva dem: post-birth control syndrome.
Ett område som saknas i forskning, post-birth control syndrome har fallit in i domänen av naturläkemedel.
Vissa läkare tror att syndromet inte existerar. Men som naturläkare säger, det betyder inte att det inte är på riktigt.
Från symtom till potentiella behandlingar, här är allt du behöver veta om det.
Vad är det?
Post-födelsekontrollsyndrom är ”en uppsättning symtom som uppstår 4 till 6 månader efter utsättningen av orala preventivmedel”, säger Dr. Jolene Brighten, en funktionell medicin naturläkare.
Vilka preventivmetoder pratar vi om?
Symtomen brukar ses hos personer som har tagit ett p-piller.
Men att ta bort alla hormonella preventivmedel – inklusive en spiral, implantat och ring – kan resultera i förändringar som kännetecknas av post-birth control syndrom.
Varför har jag inte hört talas om det förut?
En enkel anledning: När det gäller symtom efter födelsekontroll är konventionell medicin inte ett fan av termen ”syndrom”.
Vissa läkare tror att symtom som uppstår efter att ha slutat med ett hormonellt preventivmedel inte alls är symtom utan snarare att kroppen återgår till sitt naturliga jag.
Till exempel kan en person ha fått p-piller utskrivet för menstruationsrelaterade problem. Så det skulle inte vara förvånande att se dessa problem återkomma så snart pillrets effekter försvinner.
Även om syndromet inte är ett officiellt medicinskt tillstånd, har ordet ”syndrom” använts i mer än ett decennium för att beskriva negativa upplevelser efter födelsekontroll.
Dr. Aviva Romm säger att hon myntade termen ”post-OC (oralt preventivmedel) syndrom” i sin lärobok från 2008, ”Botanisk medicin för kvinnors hälsa.”
Men även nu finns det ingen forskning om tillståndet som helhet – bara studier som tittar på individuella symtom och berättelser från människor som har upplevt det.
”Så länge som p-piller har funnits är det faktiskt förvånande att vi inte har fler långtidsstudier om dess effekt när det är på det och efter att ha slutat”, konstaterar Brighten.
Det behöver finnas mer forskning, säger hon, för att hjälpa till att förstå varför så många människor ”över hela världen har liknande upplevelser och klagomål när de slutar använda preventivmedel.”
Vad orsakar det?
”Post-birth control syndrome är resultatet av både effekterna som preventivmedel kan ha på kroppen och tillbakadragandet av exogena syntetiska hormoner,” säger Brighten.
För att förstå orsaken till sådana symtom måste du först förstå hur hormonella preventivmedel fungerar.
P-piller och andra hormonella preventivmedel undertrycker kroppens naturliga reproduktionsprocesser.
Hormonerna de innehåller
De flesta stoppar ägglossningen. Vissa gör det också svårare för spermier att nå ägg och blockerar befruktade ägg från att implanteras i livmodern.
Så fort du slutar ta preventivmedel kommer din kropp att börja lita på sina naturliga hormonnivåer igen.
Som Brighten förklarar är detta ”en betydande hormonell förändring som vi förväntar oss att se några problem uppstå för.”
Allt från hud till menstruationscykeln kan påverkas.
Och om du hade hormonell obalans innan du tog preventivmedel, kan dessa blossa upp igen.
Upplever alla som går ut med preventivmedel det?
Nej, inte alla. Vissa människor kommer inte att uppleva några skadliga symtom efter att ha slutat med hormonell preventivmedel.
Men andra kommer att känna effekterna när deras kropp anpassar sig till sitt nya tillstånd.
För de som gick på p-piller kan det ta några veckor innan menstruationscyklerna återgår till det normala.
Vissa användare efter p-piller rapporterar dock att de väntar 2 månader på en vanlig cykel.
Brighten säger att det verkar finnas ett samband mellan sannolikheten för symtom och två faktorer:
- hur lång tid en person har tagit hormonell preventivmedel
- åldern de var när de började det
Men bortsett från anekdotiska bevis finns det lite forskning som stödjer teorin om att yngre förstagångsanvändare och långtidsanvändare är mer benägna att uppleva post-birth control syndrome.
Hur länge varar det?
De flesta kommer att märka symtom inom 4 till 6 månader efter att de slutat med p-piller eller andra hormonella preventivmedel.
Brighten noterar att för vissa kan dessa symtom försvinna på några månader. Andra kan behöva mer långsiktigt stöd.
Men med rätt hjälp kan symtom vanligtvis behandlas.
Vilka är symptomen?
De mest omtalade symtomen kretsar kring mens – oavsett om det är inga mens, sällsynta mens, tunga eller smärtsamma.
(Det finns ett namn för brist på menstruation efter att ha slutat använda p-piller: amenorré efter p-piller.)
Oregelbundenheter i menstruationscykeln kan orsakas av naturliga hormonella obalanser som din kropp hade innan preventivmedel.
Eller de kan vara ett resultat av att din kropp tar sin tid att återgå till den normala hormonproduktionen som behövs för menstruation.
Men mensproblem är inte de enda symptomen.
”Eftersom du har hormonreceptorer i alla system i din kropp, kan symtomen också uppträda i system utanför fortplantningsorganen,” förklarar Brighten.
Hormonella förändringar kan leda till hudproblem som akne, fertilitetsproblem och håravfall.
Matsmältningsproblem kan uppstå, allt från överdriven gas och uppblåsthet till traditionella störningar.
Människor kan också uppleva migränattacker, viktökning och tecken på en humörstörning, såsom ångest eller depression.
Det sista har väckt viss oro – särskilt efter publiceringen av en storskalig
Den fann ett samband mellan hormonell preventivmedel och depressionsdiagnoser tillsammans med användning av antidepressiva.
Är detta något du kan behandla på egen hand?
”Det finns många livsstils- och kostfaktorer som kan hjälpa din kropp att återhämta sig”, säger Brighten.
Att leva en aktiv, hälsosam livsstil och konsumera en balanserad kost är ett bra ställe att börja.
Se till att du får ett hälsosamt intag av fibrer, protein och fett.
Det finns bevis som tyder på att orala preventivmedel kan minska nivåerna av vissa näringsämnen i kroppen.
Listan innehåller:
- folsyra
- magnesium
- zink
- en hel mängd vitaminer, inklusive B-2, B-6, B-12, C och E
Så att ta kosttillskott för att öka nivåerna av ovanstående kan hjälpa symtom på post-birth control syndrome.
Du kan också prova att reglera din kropps dygnsrytm.
Sikta på att få tillräckligt med sömn varje natt. Begränsa exponeringen för nattljus genom att undvika enheter som TV-apparater.
På dagtid, se till att du spenderar tillräckligt med tid i solljuset också.
Oavsett vad du försöker, är det viktigt att komma ihåg att post-birth control syndrome kan vara komplext.
För att veta exakt vad din kropp kan behöva är det alltid bäst att träffa en läkare. De kan hjälpa dig att bestämma dina nästa bästa steg.
När ska du träffa en läkare?
Brighten rekommenderar att du rådgör med din läkare om du har betydande symtom eller är orolig på något sätt.
Om du inte har mens inom 6 månader efter att du slutat med din preventivmedel är det också klokt att boka en läkartid.
(Människor som vill bli gravida kanske vill träffa en läkare efter 3 månader utan mens.)
I huvudsak signalerar allt som har stor inverkan på ditt liv ett behov av professionell hjälp.
Vilka kliniska behandlingar finns tillgängliga?
Hormonell medicinering är den enda kliniska behandlingen som sannolikt kan göra stor skillnad.
Om du är övertygad om att du inte vill återgå till preventivmedel, kan din läkare fortfarande hjälpa till med symtom.
Vanligtvis kommer din läkare först att testa ditt blod för hormonella obalanser.
När de har utvärderats kommer de sedan att ge dig råd om olika sätt att ändra din livsstil.
Detta kan inkludera aktivitetsförändringar och rekommendationer om kosttillskott, tillsammans med remisser till andra utövare, som en nutritionist.
Specifika symtom kan ha sina egna specifika behandlingar. Acne, till exempel, kan behandlas med receptbelagda läkemedel.
Poängen
Möjligheten av post-birth control syndrom bör inte skrämma dig till att undvika hormonella preventivmedel. Om du är nöjd med din metod, håll dig till den.
Vad som är viktigt att veta är de potentiella effekterna av att sluta med preventivmedel och vad som kan göras för att åtgärda dem.
Detta särskilda tillstånd kräver mycket mer forskning, det är sant. Men att vara medveten om dess existens hjälper dig att fatta välgrundade beslut som är rätt för dig och din livsstil.
Lauren Sharkey är journalist och författare specialiserad på kvinnofrågor. När hon inte försöker hitta ett sätt att förvisa migrän, kan hon hittas som avslöjar svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och håller för närvarande på att bygga en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne Twitter.
