Vad du behöver veta om navelbråck under och efter graviditeten

Vad är ett navelbråck?

Ett navelbråck under graviditeten har ingenting att göra med ditt växande barns navelsträng. Det har mer att göra med din egen navelsträng – eller snarare den du hade innan du föddes.

Alla har en navel eftersom det är den exakta platsen där din navelsträng kopplade dig till din mamma. Det som inte syns är öppningen genom magmusklerna precis under din navel. Det är här som navelsträngen tunnlade igenom på väg ut ur din kropp.

Efter att du är född stängs denna öppning genom dina magmuskler. Allt som finns kvar av navelsträngen är en innie- eller outie-navel. Men ibland förblir tunneln mellan musklerna öppen eller stängs inte tillräckligt tätt.

Vuxna kan få ett navelbråck om fett eller en del av tarmen tränger igenom denna svagare öppning in i området precis under din navel.

Orsaker till navelbråck under graviditeten

Om du är gravid betyder en växande mage och bebis att det är mer tryck i magen. Musklerna i magväggen blir också tunnare och svagare när de sträcker sig under graviditeten.

Tryckkraften och svagare muskler kan orsaka ett navelbråck under graviditeten, eller göra det värre.

Under graviditeten fylls din tidigare lilla livmoder som en ballong. Den når navelhöjden under din andra trimester – runt 20:e till 22:a veckan. När din livmoder sväller, skjuts dina tarmar försiktigt till de övre och bakre delarna av magen.

Det är därför som navelbråck under graviditeten vanligtvis inte inträffar under den första trimestern. De är vanligare från och med andra trimestern.

Du är mer benägen att få ett navelbråck under graviditeten om du:

• hade ett navelbråck innan du blev gravid
• har naturligt svaga magmuskler
• har en naturlig öppning eller separation i magmusklerna
• har övervikt eller fetma
• har överskott av vätska i magen eller kroppen

Symtom på ett navelbråck under graviditeten

Ett navelbråck under graviditeten kanske inte orsakar några symtom alls. Du kan märka en utbuktning eller svullnad runt naveln. Den kan vara så liten som en druva eller så stor som en grapefrukt. Du kan ha:

• svullnad eller en bula runt naveln som är mer märkbar när du hostar
• tryck runt naveln
• smärta eller ömhet runt naveln

I allvarliga fall kan ett navelbråck leda till:

• svår smärta
• plötslig eller skarp smärta
• kräkningar

Effekter av ett navelbråck på dig och barnet

Vid ett allvarligare navelbråck kan en del av tarmarna rullas ihop innanför öppningen. Detta kan klämma eller klämma tarmarna för mycket, vilket stänger av blodtillförseln – som när en slang vrids och vattnet stannar.

I värsta fall kan navelbråcket stoppa din matsmältning från att fungera korrekt eller orsaka andra farliga komplikationer.

Om du hade ett navelbråck under en annan graviditet eller innan du blev gravid, kan det hända igen under denna graviditet.

Ett navelbråck under graviditeten kommer inte att skada ditt lilla knippe i ugnen. Men du är ditt barns livbåt och din hälsa är en prioritet. Ett allvarligt navelbråck kan göra dig mycket sjuk utan behandling.

Behandling av ett navelbråck under graviditet

Ett milt navelbråck under graviditeten kanske inte behöver någon behandling alls. Svullnaden runt naveln kan bara vara fett som har tryckts mellan musklerna. Det borde försvinna när du levererar.

Som sagt, laparoskopisk kirurgi, som innebär små snitt och användning av kamera, behövs ibland för att fixa ett navelbråck. I de flesta fall används generell anestesi, och du kommer inte att känna någonting.

Behandling av ett navelbråck under graviditeten beror på hur illa det är. Om det är en liten och du inte har några symtom, kommer din OB-GYN sannolikt att bestämma sig för att vänta tills du har fött ditt barn.

Om bråcket är stort eller orsakar komplikationer som att skada tarmarna eller andra organ, kan du behöva opereras så snart som möjligt. I dessa fall är det säkrast att ta itu med det fängslade bråcket snarare än att vänta, även när du är gravid, eftersom fördelarna överväger risken för din graviditet.

De flesta OB-GYN:er rekommenderar att man väntar till den andra trimestern av graviditeten för denna operation om den inte behövs akut. I andra fall kan din OB fixa bråcket medan du föder ditt barn via kejsarsnitt.

Återhämtning efter behandling

Efter operation för ett navelbråck, kom ihåg att undvika att lyfta något över 10 pund i upp till 6 veckor. En bråckreparation kan öppnas igen eller hända igen. Om du har haft ett kejsarsnitt kan du den här borren.

Dina muskler kan fortfarande vara svaga efter bråckreparation. Magmusklerna kan också separera under graviditeten. Prata med din OB-GYN eller en sjukgymnast om det bästa sättet att stärka dessa magmuskler när du väl har återhämtat dig från operationen och förlossningen.

Förebyggande av navelbråck

Ett navelbråck är sällsynt, men om du är i riskzonen eller har haft ett tidigare, kan du hjälpa till att förhindra att det inträffar i framtida graviditeter. Huvudtanken är att undvika saker som ökar det naturliga trycket som din växande mage redan upplever.

Bra strategier inkluderar:

• bära löst sittande kläder som möjliggör bra blodflöde, särskilt runt bäckenet och benen
• bära kläder som skonsamt stöder din växande mage, till exempel byxor med elastiska midjeband
• använda stöd för att dra dig upp när du reser dig från sittande eller liggande läge
• undvik att plocka upp tunga saker – inklusive ditt barn, om du har en!
• undvika att klättra för många trappor när du kan
• använda händerna för att stoppa eller kontrollera ett hårt nys eller hosta
• sätta upp fötterna när du kan
• gör övningar med låg effekt som promenader, stretching och lätt yoga

Om du tror att du har ett navelbråck eller om din navel ser rolig ut eller känns rolig, se din OB-GYN direkt. Låt dem veta om du kan ha haft ett navelbråck innan du var gravid eller under en annan graviditet – även om du aldrig haft några symtom.

Ett navelbråck under graviditeten kan bli värre på grund av trycket och vikten av att bära ett nytt liv. Få akutvård om du har skarp eller svår smärta, tryck eller kräkningar.