Att ha ett bra sexliv är viktigt, även om man är sjuk. Att känna en stark sexuell koppling till någon är faktiskt ett bra sätt att förbättra din allmänna hälsa.
Efter att ha fått en hepatit C-diagnos kan du undra hur behandlingen kommer att påverka dina närmaste relationer. Det kan finnas stunder av tvivel på sig själv eller brist på självförtroende, men det är fullt möjligt att ha ett hälsosamt sexliv under hepatit C-behandling. Här är vad du behöver veta och tips som vägleder dig.
Öppna
Prata med din partner innan behandlingen påbörjas. Om du är i ett långvarigt förhållande har du förmodligen en känsla av hur de hanterar känsliga konversationsämnen. Att planera ut hur du ska prata om de möjliga biverkningarna av behandlingen, och hur det kan förändra ditt sexliv, kan öppna dörren till förståelse.
Min partner visste om min hepatit C eftersom jag slängde ut den i sängen på vår första natt tillsammans. Efter det pratade vi om hur viruset överfördes och vårt förtroende för varandra började blomma. Snart var det lätt att prata om vår ömsesidiga önskan att växa som ett par medan jag fick behandling för hepatit C.
Singelliv
När du precis inleder ett nytt förhållande, känn det först. Fråga din potentiella sexpartner hur de hanterar att diskutera känsliga ämnen. Du kan till exempel fråga dem om det är något de har svårt att prata om, eller om de någonsin har gjort något de ångrat.
Detta kan göra att du kan få en känsla av hur de känner när du diskuterar intima stunder med någon som har en hälsodiagnos. Du kommer att känna dig mer självsäker när du fattar ett beslut om att ta upp det.
Om de är empatiska och omtänksamma, kommer du förmodligen att prata om viruset med lätthet. Om inte, är det OK att vänta och sätta dina egna behov först tills behandlingen är över.
Bevara din styrka
Det finns många sätt att dela sexuell energi och ändå bevara din styrka. Under de några veckor du är på behandling, ta hand om dig själv fysiskt. Använd denna tid till att upptäcka nya och meningsfulla sätt att glädja varandra.
Har du tänkt på att en massage eller ömsesidig onani kan vara lika tillfredsställande som en energisk stoj? Kanske kan du utforska idén om tantriskt sex, som bevarar energi genom att utforska varandras begär, utan att behöva trycka på för ett klimatiskt slut.
Ta för dig
Onani kan vara en avslappnande boost för ditt humör. Att skicka njutningssignaler mellan din kropp och din hjärna kan skapa en känsla av vitalitet.
Om du är trött efter en dag på jobbet medan du behandlas med hepatit C, kan självnjutning vara ett bra sätt att somna. Be din partner att gå med dig för ömsesidig onani, och föreställ dig friheten att hitta nya sätt att utforska de fysiska och känslomässiga sidorna av ditt förhållande.
Prestationsångest
Även om du kanske fortfarande vill vara nära din partner sexuellt, kanske allt inte alltid fungerar på rätt sätt. Ge dig själv en paus tills du avslutar behandlingen. När du tar medicin kan det vara svårt att komma i humör. Var ärlig om vad du går igenom och bjud in din partner att prova något nytt.
Om du är orolig för prestationsförmågan medan du är på behandling, försök att ta saker lite långsammare och koppla av tillsammans genom att njuta av oralsex för ren njutning. När du är klar med behandlingen, och tröttheten försvinner i det förflutna, har du lärt dig nya sätt att kommunicera din sexuella lust.
Bekvämlighet
Överväg att lägga till lite variation till ditt sexliv medan du är på behandling genom att ha en korg eller låda med nöjessaker i närheten. Till exempel kan sexuella hjälpmedel öka njutningen och kan samtidigt skapa en lekfull atmosfär. Smörjmedel kan hjälpa till med komfort, möjliggöra mer utforskning och är användbara om du använder kondomer eller andra barriärmetoder för att minska risken för att överföra en STI.
Vara i kontakt
Under behandlingen kände jag ibland en önskan om mänsklig beröring och längtade efter att bli fasthållen. Låga energinivåer gjorde att det ibland räckte med mys för mig. Vid enstaka tillfällen höll jag på med sex, utan att anstränga mig särskilt mycket.
Ändå, vid andra tillfällen, var det jag som initierade sex när jag kände mig pigg. Var i kontakt med dina energinivåer. Du kanske känner dig friskare först på morgonen eller efter en kort tupplur.
Takeawayen
Om du är orolig för att ha ett hälsosamt sexliv medan du är på behandling, kom ihåg att det finns många sätt att hålla dig fysiskt nära. Med ärlig kommunikation och önskan att ha roligt tillsammans kan du se tillbaka på behandlingen som en tid av sexuell tillväxt.
Tänk på att fördelarna med sex är mer än bara fysiska. Du kan njuta av de psykologiska och känslomässiga fördelarna med ett hälsosamt sexliv före, under och särskilt efter behandlingen.
Karen Hoyt är en förespråkare för patienter med leversjukdomar som går snabbt och gör skakningar. Hon bor vid Arkansas River i Oklahoma och delar uppmuntran på sin blogg.
