Vem skulle inte vilja sätta på sig kraftarmband i Wonder Woman-stil och känna en våg av övermänsklig skicklighet? Längtan efter att utnyttja den känslan kan vara anledningen till att balansarmband är populära.
Låt oss titta på vilka kraftarmband som verkligen utnyttjar.
Vad är balansarmband?
Flera typer av armband och armband finns tillgängliga. De mest kända är Power Balance-armband, tillverkade av Power Balance-företaget. Dessa armband finns i flera tyger.
Den mest populära (eller ökända, beroende på din synvinkel) är en silikonversion som har två hologramlogotyper. En nyare version, också gjord av silikon, har logotyper och är infunderad med negativa joner.
Hur bär du en?
Power Balance-armband är en storlek som passar alla, så armbandet kanske sitter ordentligt på handleden eller inte. Du kan bära den på båda handlederna.
Power Balance anger på sin hemsida att dess produkt är ett armband med prestandateknologi som drivs av hologramenergi och som bärs av konsumenter och idrottare. Företaget säger att hologramenergi är baserad på österländska filosofier, inklusive meditation och akupunktur.
En av hologramloggorna kan vila på akupressurpunkten P6 (Nei Guan), placerad på din inre arm, något ovanför handleden. Akupressur på detta område kan lindra illamående och åksjuka hos vissa människor. Men Power Armbandet är inte utformat för att sätta press på handleden.
Men fungerar det?
Vad testerna säger
Detta gäller även armbanden som har negativa joner. Negativa joner förekommer naturligt i naturen. De kan hittas fritt svävande i luften nära stora vattendrag, som hav och vattenfall. De uppstår också efter nederbörd.
Vid inandning kommer negativa joner in i blodomloppet och uppmanar din kropp att producera serotonin. Detta skapar känslor av avkoppling eller upprymdhet hos vissa människor. Forskning har dock visat att de negativa jonerna i Power Balance-armband inte har någon positiv effekt.
Vad placeboeffekten gör
Trots bristen på bevis rapporterar vissa bärare skillnader i sina atletiska förmågor eller sin kraft och balans när de bär armbanden. Detta tros bero på placeboeffekten.
Placeboeffekten är ett verkligt fenomen, utforskat flitigt inom medicinsk forskning. Det avser ett positivt resultat som inträffar även när en behandling inte har någon bevisad effekt eller resultat.
Människor som fått placebo tror att de kommer att förbättras på något sätt, och det gör de – även om ingenting har getts till dem som kan orsaka en förbättring. Placeboeffekten kan till och med inträffa när någon vet att de har fått placebo.
Varför du är ditt eget balansarmband
Power Balance-armband ger inga negativa effekter, förutom kanske på din plånbok. Vissa människor tycker att det hjälper dem att fokusera uppsåt genom att bära en, vilket kan ha en effekt på deras handlingar eller prestation.
- Mer medvetenhet, mer självförtroende. Vissa människor tycker om hur armbanden ser ut och känns som en boost av självförtroende när de bär dem.
- Placebo effekt. Andra drar nytta av placeboeffekten och tycker verkligen att de har mer kraft eller styrka under träningspass.
- Fler påminnelser, mer energi. Vissa användare rapporterar att de känner en energisprängning bara genom att titta ner på sitt armband eller komma ihåg att de har ett.
Det här handlar om kraften i sinnet, inte armbandets kraft. Den kraften finns i dig att utnyttja och använda, oavsett om du bär ett kraftarmband eller inte.
Forskning har visat att Power Balance-armband inte har några inneboende egenskaper som förbättrar atletisk prestation. Vissa användare tycker dock att de känner sig starkare eller har mer balans när de bär armbanden, förmodligen på grund av placeboeffekten.
Power Balance-armband är inte skadliga. Om du gillar hur de ser ut och tror att du kan ha nytta av att bära en så finns de att köpa. Var bara medveten om att varje ökning av din atletiska förmåga beror på dig, inte på armbandet.
