Fråga någon som har upplevt gikt om det är smärtsamt, så kommer de förmodligen att rycka till. Denna form av inflammatorisk artrit är känd för smärtsamma uppblossningar. Gikt orsakas av höga nivåer av urinsyra i blodomloppet som leder till utvecklingen av kristaller i lederna, framför allt stortån.
Tillsammans med mediciner och livsstilsförändringar som läkare vanligtvis rekommenderar för att bekämpa gikt, föreslår vissa experter också att du ökar din konsumtion av kaffe och körsbärsjuice. Forskning har visat att båda verkar vara användbara för att minska risken för giktattacker.
Med det i åtanke, kan en annan typ av juice – tranbär – vara en effektiv behandling att prova?
Forskningen
För närvarande tycks det saknas forskning om något direkt samband mellan att dricka tranbärsjuice eller ta tranbärstillskott och minskningen av giktutbrott.
Mycket av forskningen som undersöker om en viss typ av juice kan hjälpa dig att avvärja en giktbloss verkar vara centrerad kring körsbär och körsbärsjuice.
Mer forskning behövs definitivt för att avgöra om tranbärsjuice kan vara en effektiv behandling eller förebyggande strategi för gikt.
Kan det orsaka en attack?
Även om det inte finns några aktuella bevis i samband med gikt, har forskning undersökt om tranbärsjuice kan vara till hjälp eller skadlig när det kommer till andra sjukdomar eller tillstånd som involverar höga urinsyranivåer.
Till exempel kan högre urinsyranivåer bidra till utvecklingen av en viss typ av njursten, urinsyrastenen.
En studie från 2019 visade att personer som tog tranbärstillskott, med och utan tillsatt C-vitamin, hade högre nivåer av oxalat i urinen. Oxalat är en kemikalie som är en biprodukt av din kropps ämnesomsättning, och den lämnar din kropp genom din urin. När det kombineras med kalcium kan det oxalatet leda till utveckling av njursten.
Studien är dock begränsad, med ett litet urval på endast 15 deltagare.
En studie från 2005 fann också att tranbärsjuice verkade öka risken för kalciumoxalatstenar och urinsyrastenar, även om det verkade minska risken för bildandet av en annan typ av sten som kallas brusitsten. Denna studie var också relativt liten, med 24 deltagare.
Så det är möjligt att att dricka tranbärsjuice kan leda till högre nivåer av urinsyra, vilket i sin tur kan leda till utvecklingen av kristaller i lederna som orsakar smärtsamma giktutbrott. Mer forskning behövs för att bekräfta den uppmaningen.
Nackdelar
Utan några definitiva bevis som tyder på att tranbärsjuice kan vara en effektiv behandling för gikt, kan din läkare vara ovillig att ge dig en vink att prova det, särskilt om du löper risk för njursten.
För att undvika att lägga till onödiga kalorier och socker till din kost, välj osötad tranbärsjuice.
Andra behandlingar
Lyckligtvis har du alternativ när det gäller att behandla gikt. Överväg några av dem för att se om de är rätt för dig:
Förebyggande medicinering
Ett av de bästa sätten att hantera gikt är att undvika bloss. Din läkare kan råda dig att försöka ta förebyggande mediciner som kallas xantinoxidashämmare. Dessa inkluderar:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecid
Vanliga förebyggande mediciner minskar antingen produktionen av urinsyra eller ökar utsöndringen.
Medan kolchicin (Mitigare, Colcrys) är känt för att användas för akuta attacker, kan det också användas i lägre doser tillsammans med dessa mediciner för att förhindra attacker.
Om dessa behandlingar inte fungerar kan du prova pegloticase (Krystexxa), som ges genom intravenös infusion varannan vecka.
Smärtstillande
Om du upplever en smärtsam giktattack, kan ett icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen ta bort kanten och minska svullnaden.
Din läkare kan också föreslå en kortikosteroid för att lindra smärtan och svullnaden i dina drabbade leder.
Kolchicin (Mitigare, Colcrys) kan också vara mest effektivt för att minska smärta och svullnad när det tas så fort en bloss börjar.
Livsstilsförändringar
Du kan också göra några ändringar på egen hand. Några vanligt rekommenderade strategier för att minska risken för en giktförvärring inkluderar:
- tappar vikt
- hålla sig hydrerad
- minska dina stressnivåer
-
ändra upp din kost, eliminera livsmedel med hög purinhalt
Kostförändringar bör också inkludera att minska på alkohol och vissa typer av mat, såsom rött kött, som tenderar att innehålla mycket puriner.
Andra förebyggande strategier
Kanske en annan typ av dryck tilltalar dig. Vad sägs om kaffe eller körsbärsjuice? Båda har några bevis bakom sig.
A
Enligt a
När ska man träffa en läkare
Som med alla hälsotillstånd, om du känner att något blir värre, tveka inte att kontakta din vårdgivare.
Om du verkar uppleva mer frekventa eller allvarligare giktattacker, fråga om att ta en annan medicin – eller eventuellt öka dosen av de mediciner du redan tar.
Obehagliga biverkningar eller nya symtom är andra skäl att ringa till din läkares mottagning.
Poängen
Gikt går inte att bota, men det är definitivt hanterbart. Forskning stöder införandet av vissa livsmedel i din övergripande strategi för förebyggande och behandling av gikt. Tyvärr verkar tranbärsjuice och tranbärstillskott för närvarande inte slå igenom.
Du kan överväga körsbärsjuice om du är intresserad av att lägga till en ny dryck till din rutin. Innan du provar någon ny behandlingsstrategi, prata med din vårdgivare och se till att du är på samma sida.
