Olivolja är en populär ingrediens i matlagning på grund av dess många hälsofördelar. Men dess fördelar sträcker sig bortom köket. Faktum är att olivolja har använts för att återfukta och ge näring till håret i tusentals år.
Även om det inte finns mycket forskning för att stödja användningen av olivolja för hårvård, visar viss forskning att det har en fuktgivande effekt.
Ett av de bästa sätten att dra fördel av olivoljas fuktgivande egenskaper är att använda den i en hårmask.
En hårmask är en konditionsbehandling som du lämnar i under en längre period, vanligtvis runt 30 minuter till 2 timmar, beroende på hårmaskens ingredienser, din hårtyp och graden av konditionering du behöver.
Den här artikeln kommer att titta på fördelarna med att använda en olivolja hårmask och hur man gör en och applicerar den på håret.
Vilka är fördelarna med en olivolja hårmask?
Lite forskning tittar specifikt på hur olivolja kan gynna hår, så bevis som stöder möjliga fördelar är begränsade.
Det finns dock forskning om att mineraloljor och vegetabiliska oljor kan skydda håret från skador och brott och ha en återfuktande effekt.
Även om denna studie inte fokuserade specifikt på olivolja, konstaterade granskningen att enkelomättade oljor och mättade oljor kan penetrera hårstrået mer fullständigt än fleromättade oljor.
Med andra ord, att använda en ingrediens som olivolja i ditt hår kan ge fler fördelar än en fleromättad olja som solros- eller safflorolja.
Enligt en 2017
Virgin olivolja innehåller vitamin E och andra antioxidanter. A
Fungerar det för alla typer av hår?
Enligt de som använder olivolja i håret tenderar en hårmask med olivolja att fungera bäst för följande hårtyper:
- grov
- tjock
- torr
- bearbetad, kemiskt behandlad eller skadad
Använd olivolja hårmasker sparsamt om du har:
- tunt hår
- fint hår
- fet hår eller hårbotten
Hur man gör en olivolja hårmask
Om du vill prova en hårmask med olivolja kan du göra din egen hemma. Börja med extra virgin olivolja, kontrollera hur det påverkar ditt hår innan du lägger till andra ingredienser till ditt recept.
Följ dessa steg för att göra en grundläggande olivolja hårmask:
- Börja med extra virgin olivolja av hög kvalitet. Kontrollera ingredienslistan för att se till att andra oljor inte har tillsatts.
- Använd mellan 2 matskedar och 1/4 kopp olivolja. Detta kommer att göra en mask som täcker allt ditt hår. Om du bara vill göra en split end-behandling kanske du bara behöver 1 matsked. Om ditt hår är långt eller tjockt kan du behöva mer.
- Försök att värma din olja. Var försiktig så att oljan inte blir för varm. Värm den i 10-sekunders steg i mikrovågsugnen. Rör om oljan med en sked och se sedan om skeden är varm att ta vid. Beroende på din mikrovågsugn och mängden olja du använder, bör 10 till 30 sekunder värma oljan. När du har värmt upp den, rör om för att säkerställa en jämn temperatur genom hela blandningen. Se till att det är tillräckligt svalt innan du applicerar.
Hur man applicerar en olivolja hårmask
När du har din hårmask redo är det dags att applicera den. För att minska eventuell stökighet kan du använda en applikatorflaska och stylinghandskar. Du kan hitta applikatorflaskor och handskar i en skönhetsbutik eller apotek.
- Häll hårmasken i applikatorflaskan, om du använder en.
- Bär en gammal T-shirt eller lägg en handduk över axlarna för att skydda dina kläder från oljan.
- Applicera oljan i torrt hår i sektioner. Massera in oljan i håret från roten ner till topparna. Om ditt hår tenderar att vara fett, fokusera mest på topparna. Du kan klippa tillbaka färdiga avsnitt medan du arbetar.
- När du är klar, täck håret med en duschmössa.
- Låt hårmasken sitta i minst 15 minuter. Om det är första gången du använder en hårmask med olivolja, kanske du vill skölja ur masken efter 15 minuter. Om du har använt olivolja i håret tidigare och vet att det inte kommer att lämna ditt hår fett kan du låta masken sitta i 30 minuter eller längre. Att lämna masken på i mer än en timme ger vanligtvis inga extra fördelar.
- Kör en bredtandad kam genom håret.
- Schamponera och skölj håret.
Om ditt hår är torrt och skadat kan du använda en hårmask med olivolja två gånger i veckan. Om ditt hår tenderar att bli fetare, använd varannan vecka. Du kanske också vill fråga din stylist om deras rekommendation om hur ofta du bör använda en olivolja hårmask.
Om du har acnebenägen hud, se till att ta bort överflödig olja och tvätta huden eller ansiktet efter att du har applicerat hårmasken.
Receptvarianter
Du kan inkludera andra ingredienser i din hårmask. Anekdotiskt sett har vissa av dessa ingredienser sagts främja friskt hår, men de stöds inte av aktuella vetenskapliga bevis.
Några populära ingredienser för hårmask inkluderar:
- kokosolja
- äggvita, äggula eller båda
- honung
- äppelcidervinäger
- citron juice
- banan
- avokado eller avokadoolja
- yoghurt
- eteriska oljor
Eftersom FDA inte reglerar renheten eller kvaliteten på eteriska oljor, prata med din vårdgivare innan du börjar använda eteriska oljor och var försiktig när du väljer ett kvalitetsmärke. Du bör också alltid göra ett testplåster innan du använder och se till att de är ordentligt utspädda.
Om du inte är säker på vilken typ av behandling du vill ha, prova något av dessa enkla recept.
Hårmask för ägg, honung och olivolja
Att använda både äggulan och äggvitan kan ge ditt hår en boost och hjälpa till med skadekontroll.
Enligt
Om du har torrt hår kan honung vara ett bra tillskott eftersom det kan hjälpa till att fånga fukt i håret.
Ingredienser
- 1 ägg
- 2 tsk. honung
- 2 msk. olivolja
För att göra masken:
- Knäck ägget i en skål och vispa det ordentligt.
- Tillsätt honung och olivolja. Du kan värma dessa ingredienser försiktigt för en jämnare konsistens, om du vill.
- Vispa alla ingredienser tills de blandas.
Alternativt kan du lägga till alla ingredienser i en mixer och mixa tills de är väl blandade.
Hårmask av avokado och olivolja
Vitaminerna, mineralerna och fettsyrorna i avokado kan hjälpa till att återfukta ditt hår. Också,
Ingredienser
- 1/2 mogen avokado, urkärnad och skalad
- 2 msk. olivolja
För att göra denna mask:
- Skär avokadon i bitar och lägg i en mixer.
- Tillsätt olivolja.
- Mixa tills det blandas.
Om du inte har en mixer, mosa helt enkelt avokadon med en sked tills den är slät och rör sedan i olivoljan tills den är ordentligt blandad.
Tea tree och olivolja hårmask
Om du har mjäll eller annan irritation i hårbotten kan tea tree oil hjälpa till att lindra. A
Ingredienser
- 2–4 msk. olivolja, beroende på hårlängd och tjocklek
- 2–4 droppar tea tree-olja
För att göra denna mask, rör helt enkelt olivoljan och tea tree-oljan tills de kombineras.
Säkerhetstips
Om du inte är allergisk mot oliver, är det mycket låg risk förknippad med en hårmask med olivolja.
Det kan lämna ditt hår fett, speciellt om ditt hår är fint eller fett, men du kommer förmodligen att märka denna effekt direkt. Att tvätta och konditionera håret som vanligt bör ta bort eventuell extra fettighet.
Om du först värmer oljan i mikron, se till att den inte blir för varm. Undvik att använda fingret för att direkt testa oljans temperatur. Om du inte vill värma oljan i mikrovågsugnen, är ett annat alternativ att placera behållaren med olja i en skål med varmt vatten.
Många människor använder olivolja för att förbättra hårets styrka, glans och hälsa.
Om ditt hår är grovt, torrt eller skadat kan en hårmask med olivolja fungera bra för dig. Andra ingredienser som ägg, avokado och honung kan ge ännu fler fördelar.
