Att uppleva yrsel före mens är inte ovanligt. Det finns många möjliga orsaker, varav de flesta är relaterade till hormonella förändringar.
Andra hälsotillstånd, såsom anemi, lågt blodtryck och till och med graviditet, kan orsaka yrsel. I vissa fall kanske yrseln inte alls är relaterad till din mens.
I den här artikeln kommer vi att diskutera vanliga orsaker till yrsel före din mens, såväl som behandlingar, förebyggande åtgärder och när du ska besöka din läkare.
Är det ett tecken på graviditet?
Yrsel före mens kan vara ett tecken på graviditet. Yrsel före graviditeten beror på förändringar i kärlsystemet som orsakar förändringar i din blodvolym. En sänkt blodvolym kan få ditt blodtryck att sjunka, vilket kan göra att du känner dig yr och yr i huvudet.
Yrsel på grund av graviditet följer ofta andra
Du kan ta ett graviditetstest den första dagen av din uteblivna mens för att avgöra om du är gravid eller inte.
Orsaker
1. PMS
Premenstruellt syndrom (PMS) är ett vanligt tillstånd som inträffar ungefär fem (eller fler) dagar före en mens. Man tror att symptomen på PMS beror på hormoner.
Även om det finns väldigt få studier om yrsel och PMS,
2. PMDD
Premenstruell dysforisk störning (PMDD) är en mycket allvarligare version av PMS. Personer med PMDD upplever störande dagliga symtom som kan kräva psykologisk och medicinsk behandling.
De vaskulära förändringarna som inträffar före din mens kan leda till yrsel, vilket kan kännas förvärrat när du har PMDD.
3. Dysmenorré
Dysmenorré är ett tillstånd som kännetecknas av smärtsamma menstruationer.
Ett
4. Graviditet
I de tidiga stadierna av graviditeten ökar östrogen- och progesteronnivåerna dramatiskt. Denna förändring av hormoner gör att blodkärlen slappnar av och öppnar sig, vilket leder till en minskning av blodtrycket. Blodtrycksförändringar som detta kan orsaka yrsel, yrsel och andra vaskulära symtom.
5. Anemi
Järnbristanemi hos personer i fertil ålder beror vanligtvis på blodförlust under mens. Med denna typ av anemi leder lågt järn till en minskning av produktionen av röda blodkroppar, vilket orsakar låg syrecirkulation.
Om du har särskilt tung mens kan yrseln du upplever bero på järnbristanemi.
6. Lågt blodtryck
Lågt blodtryck kan leda till känslan av yrsel eller yrsel. Många av könshormonerna i människokroppen har en
Medan testosteron höjer blodtrycket har östrogen visat sig minska det. Östrogennivåerna är högre under veckan före din mens, vilket kan sänka ditt blodtryck och orsaka yrsel.
7. Lågt blodsocker
Östrogen påverkar inte bara blodtrycksnivåerna utan även blodsockernivåerna. Lågt blodsocker kan leda till många symtom, inklusive yrsel.
Blodsockervariationer under klimakteriet orsakas vanligtvis av förändringar i östrogennivåer. Liknande fluktuationer i östrogen under menstruationscykeln kan orsaka förändringar i blodsockernivån.
8. Periodrelaterad migrän
Migrän är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av extremt smärtsamma huvudvärkattacker och andra symtom, såsom yrsel, illamående eller kräkningar. Många saker har identifierats som utlösare av migrän, inklusive hormonella förändringar.
Hormonella förändringar före din mens kan orsaka a
9. Mediciner
Yrsel kan också vara en biverkning av vissa mediciner. Enligt forskning, ungefär
Mediciner som orsakar yrsel och svindel inkluderar antibiotika, diuretika, antiinflammatoriska medel och mer. Om du tar dessa typer av mediciner kan du vara mer känslig för yrsel innan din mens.
10. Andra hälsotillstånd
Det finns andra hälsotillstånd som inte är relaterade till din mens som kan orsaka yrsel. Dessa inkluderar:
- benign paroxysmal positionsyrsel (BPPV)
- Ménières sjukdom
- kronisk migrän
- infektioner, såsom labyrintit
När dessa tillstånd blossar upp före din mens kan du bli frestad att skriva av dem som menssymptom.
Andra symtom
Andra symtom som kan åtfölja yrsel innan din mens beror på orsaken.
För PMS, PMDD och dysmenorré kan dessa symtom inkludera humörsvängningar, sömnlöshet, GI-besvär och mer. Om du är gravid kan tidiga symtom på graviditet också innefatta ökad urinering, trötthet och illamående på morgonen.
Lågt blodsocker och lågt blodtryck kan åtföljas av allvarligare symtom, såsom svettning, skakningar och till och med medvetslöshet. Dessa symtom är farliga och kräver omedelbar läkarvård.
Migränattacker kan också ha liknande neurologiska symtom. Dessa symtom tenderar dock att gå över när attacken är över.
Under och efter din mens
Den främsta orsaken till yrsel innan din mens beror på hormonella förändringar. Östrogen stiger två gånger under menstruationscykeln – en gång under follikelfasen och en gång under lutealfasen. Eftersom en ökning av östrogen sker direkt före menstruationen, tenderar detta att vara den tidpunkt då du upplever yrsel.
Men du kan också uppleva yrsel av hormonella förändringar precis innan ägglossningen. Det är då både östrogen och progesteron är som högst, vilket kan påverka dina symtom.
Behandlingar
Om yrsel före din mens orsakas av hormonella förändringar, kan du kanske lindra dina symtom genom livsstilsförändringar, till exempel:
- dricka mycket vatten
- få tillräckligt med sömn
- regelbunden träning
- äta en balanserad kost
När det gäller de andra orsakerna till yrsel före din mens:
- Järnbristanemi. Detta kan diagnostiseras med blodprov. Efter din diagnos kan din läkare sätta dig på ett järntillskott och ge kostrekommendationer för att öka ditt järnintag.
- Lågt blodtryck. Om detta inträffar före din mens finns det några ändringar du kan göra för att hjälpa. Håll dig hydrerad, stå upp långsamt och notera alla andra symtom som utvecklas.
- Lågt blodsocker. Lågt blodsocker före mens är troligen ett tillfälligt symptom på hormonella förändringar. Att äta regelbundna, balanserade måltider och ha ett mellanmål till hands kan hjälpa till att reglera nivåerna.
- Migrän. Att göra livsstilsförändringar för att undvika dina triggers är det viktigaste steget i behandlingen. Om dessa inte är tillräckligt, överväg att kontakta din läkare för mediciner som kan hjälpa.
För hälsotillstånd och andra mediciner som orsakar yrsel är det viktigt att besöka din läkare för diagnos, behandling och justeringar av dina mediciner, om det behövs.
Riskfaktorer
Vissa vanor kan påverka dina hormonnivåer, vilket kan öka risken för yrsel innan mens. Dessa inkluderar:
- kronisk stress
- vara överviktig
- en obalanserad kost
- vissa mediciner
- miljöfaktorer, såsom gifter
Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka obalans i dina hormoner, vilket kan leda till att du blir yr innan din mens. Endocrine Society har en fullständig lista över genetiska tillstånd som kan påverka de viktiga hormonerna i din kropp.
När ska man träffa en läkare
Även om viss yrsel före din mens kan vara ett normalt symptom på PMS, var medveten om dina andra symtom. Om PMS, PMDD eller dysmenorré symtom och smärta påverkar ditt dagliga liv, kan vissa mediciner hjälpa.
I allmänhet, om din yrsel åtföljs av allvarligare symtom, kan ett besök hos din läkare se till att det inte händer något annat.
Poängen
Yrsel före mens orsakas ofta av de hormonella förändringarna i menstruationscykeln. PMS, PMDD och dysmenorré är de vanligaste orsakerna. Andra tillstånd som orsakar yrsel, såsom lågt blodtryck, kan också orsakas av hormonella förändringar från din mens.
Livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra många av symptomen på dessa tillstånd. Men om du upplever andra oroande symtom eller om yrsel påverkar ditt dagliga liv, besök en läkare för en officiell diagnos och behandling.
