Vad är muskelstelhet?
Vad är muskelstelhet?
Muskelstelhet, även känd som muskelspänning, rigor eller stelhet, är en av de vanligaste orsakerna till muskelsmärta.
Det kännetecknas av oförmågan hos musklerna att slappna av normalt. Tillståndet kan påverka vilken som helst av musklerna i kroppen och orsaka skarp smärta som gör det svårt att röra sig.
Vad orsakar muskelstelhet?
Det finns muskler över hela kroppen. När du behöver flytta en viss del av din kropp, skickar din hjärna en nervsignal till musklerna som finns i den kroppsdelen. Detta får musklerna att dra ihop sig eller dra ihop sig.
Muskler kan dra ihop sig lite eller mycket, beroende på vilken typ av signal hjärnan skickar. Efter sammandragning slappnar musklerna av tills nästa gång du behöver använda dem.
Muskelstelhet uppstår när en muskel eller en grupp muskler förblir sammandragna eller delvis sammandragna under en längre period. Hjärnan fortsätter att skicka nervsignaler som säger åt muskeln att dra ihop sig även när muskeln inte längre behövs för rörelse.
Detta kan ibland pågå i flera timmar eller dagar. Ju längre din muskel är sammandragen, desto mer smärta kommer du att känna.
Muskelstelhet utlöses ofta av stress.
Stress kan negativt påverka din kropps nervsystem – inklusive dina nerver – och hur de fungerar.
Ditt nervsystem kan reagera på stress genom att lägga ytterligare tryck på blodkärlen, vilket resulterar i minskat blodflöde till musklerna. Detta kan orsaka muskelspänningar och smärta.
Vissa mediciner, såsom statiner, kan också orsaka muskelstelhet. Vissa medicinska tillstånd kan också bidra till det. Dessa inkluderar:
- amyotrofisk lateral skleros, som är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som orsakar nervproblem och en förlust av kontroll över frivilliga muskler
- kroniskt ansträngningskompartmentsyndrom, vilket är ett träningsinducerat muskel- och nervtillstånd som orsakar smärta och svullnad
- kroniskt trötthetssyndrom, vilket är ett tillstånd som orsakar extrem trötthet, sömnavvikelser och muskelsmärtor
- claudicatio, vilket är ett tillstånd där kramp uppstår på grund av bristande blodflöde till musklerna, vanligtvis i benen
- uttorkning, vilket är ett tillstånd som utvecklas till följd av att man inte dricker tillräckligt med vatten
- fördröjd muskelömhet, vilket är ett tillstånd som kännetecknas av muskelsmärta och stelhet som utvecklas timmar eller dagar efter mycket ansträngande träning
- dystoni, vilket är ett tillstånd som orsakar slumpmässiga och ofrivilliga muskelsammandragningar
- fibromyalgi, vilket är en kronisk sjukdom som kan orsaka muskelömhet, smärta och stelhet
- lupus, som är en kronisk inflammatorisk sjukdom som kan orsaka smärta och stelhet i lederna
- Borreliainfektion och Rocky Mountain spotted fever, som är fästingburna sjukdomar som kan orsaka nervskador
- myofascialt smärtsyndrom, vilket är en kronisk sjukdom där tryck på känsliga punkter i musklerna orsakar smärta
- Parkinsons sjukdom, som är en progressiv neurologisk sjukdom som påverkar rörelsen
- polymyalgia reumatica, som är en kronisk inflammatorisk sjukdom som kan orsaka muskelsmärta och stelhet, särskilt i axlarna
- förslitningsskador, vilket är en skada på muskler eller nerver som ett resultat av muskelöveranvändning
- Reumatoid artrit, som är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar lederna, särskilt de i händer och fötter
- bakteriella och virusinfektioner
- klämda nerver
När ska du ringa en läkare om muskelstelhet?
Om du vet att din muskelstyvhet är resultatet av en mindre skada, stress eller överanvändning, då kan du oftast behandla den på ett effektivt sätt hemma. Men om du misstänker att din muskelstelhet orsakas av en allvarlig skada eller ett odiagnostiserat tillstånd bör du kontakta din läkare.
Du bör också kontakta din läkare om din muskelstelhet inte försvinner inom en vecka eller åtföljs av något av följande:
- a fästingbett
- ett oförklarligt utslag
- röda och svullna muskler
- en ökning av medicindosen eller en förändring av medicineringen
Ring 911 eller gå till akuten omedelbart om du upplever muskelstelhet tillsammans med något av följande symtom:
- svårt att andas
- yrsel
- allvarlig muskelsvaghet
- hög feber
- stel nacke
Hur diagnostiseras muskelstelhet?
För att diagnostisera muskelstelhet kommer din läkare först att begära din medicinska historia och utföra en fysisk undersökning. De kan också köra laboratorietester för att leta efter muskelskador och för att utesluta eventuella underliggande tillstånd som kan orsaka din muskelstelhet.
Dessa tester kan inkludera:
- blodprov, vilket kan hjälpa din läkare att kontrollera muskelskador och förekomsten av vissa autoimmuna sjukdomar som kan orsaka stelhet
- MRT och CT-skanningar, vilket kan avslöja eventuella skelettavvikelser som kan orsaka klämda nerver
- en elektromyogram, vilket kan hjälpa din läkare att utvärdera hur väl musklerna och nerverna fungerar
- en ultraljud, vilket kan hjälpa din läkare att hitta tårar och inflammationer i muskelfibrer
Hur behandlas muskelstelhet?
Det huvudsakliga målet med behandlingen är att uppmuntra musklerna att slappna av. Den specifika behandling som används för muskelstelhet kan variera beroende på orsaken.
Huskurer
Huskurer är vanligtvis effektiva för att behandla muskelstelhet orsakad av mindre skador, stress eller överanvändning. De kan inkludera följande:
- Applicera en varm kompress eller värmedyna på den drabbade muskeln för att slappna av stela muskler.
- Sträck försiktigt ut din stela muskel för att slappna av.
- Undvik ansträngande aktivitet som kan få muskeln att bli stel igen.
- Uppmuntra musklerna att slappna av med massage, yoga eller tai chi.
Medicinsk vård
Du behöver medicinsk behandling för alla allvarliga skador eller underliggande hälsotillstånd som kan orsaka din muskelstelhet. Behandlingen kommer först att behandla tillståndet eller skadan och sedan muskelstelheten.
Beroende på den specifika orsaken till din muskelstelhet kan medicinsk behandling involvera operation, mediciner och sjukgymnastik. Du och din läkare kan diskutera vilka behandlingar som är bäst för dig.
