Vad är ortoser?
Ortotika är speciella sko- eller hälinlägg som en läkare ordinerar som är skräddarsydda speciellt för dig.
En läkare kan ordinera ortoser för att behandla fot-, ben- eller ryggproblem. Läs vidare för att upptäcka de tillstånd ortoser kan behandla och hur effektiva de kan vara.
Hur man berättar om du behöver ortos
Ortos kan vara en del av en omfattande behandlingsplan för att hantera olika symtom, vanligtvis med smärta och obehag i fötter och ben. Några av målen en läkare kan ha för ortosbehandling inkluderar:
- korrigera fotdeformiteter
- hjälpa foten eller fotleden att fungera bättre
- ger stöd åt fotleden
- minska riskerna för ytterligare skador
Ortotics är mer än bara ett hälskydd eller skoinlägg som du kan köpa i de flesta sportbutiker. De är mycket anpassade sko- eller hälinsatser gjorda för dina fötter. Din läkare kommer bara att rekommendera en ortos om en standardutrustning eller andra behandlingar, såsom övningar hemma, inte har visat sig effektiva.
Hur en fotterapeut diagnostiserar problem
Du kan träffa en fotterapeut, en läkare som är specialiserad på tillstånd i fötterna, om du upplever betydande fot- och hälsmärtor. De kommer först att fråga om dina symtom. Frågor kan inkludera när du först märkte symtomen, vad som gör dem värre och vad som gör dem bättre.
Din fotterapeut kommer sedan att genomföra en fysisk undersökning av dina fötter. De kommer att leta efter missbildningar och områden som är särskilt smärtsamma.
Läkaren kommer sannolikt att be dig att gå och utföra andra aktiviteter för att bestämma hur fötterna och anklarna är placerade under vissa övningar. Vissa läkare kan till och med ha speciell bildbehandling eller dynor där du går. Dessa bilder visar hur och var dina fötter slår mot marken och kan hjälpa till att bestämma den exakta platsen och typen av problem i dina fötters struktur och funktion.
De kan också rekommendera traditionell avbildning av dina fötter, såsom röntgen, benskanning eller MRI. Detta kan hjälpa dem att identifiera områden med artrit, skada eller skada.
En läkare kommer att ta hänsyn till alla dessa diagnostiska metoder när de gör behandlingsrekommendationer, inklusive att eventuellt förskriva ortoser.
Vilka tillstånd används ortoser för att behandla?
Läkare kan ordinera ortoser för att behandla ett antal medicinska tillstånd. Exempel inkluderar:
- Artrit. Reumatoid artrit och artros kan orsaka obehag i fötterna och dålig positionering som ortoser kan hjälpa till att korrigera.
- Ryggont. Ibland kan dålig positionering av fötterna, såsom valv som rullar inåt, eller brist på dämpning orsaka smärta som ortoser kan minska.
- knystar. Knivar är smärtsamma knölar som kan utvecklas vid basen av stortån och orsaka fotdeformiteter. Ortoser med bred tåbox kan hjälpa till att minska trycket på stortån.
- Bursit. Inflammation i vätskefyllda säckar i hälarna och tårna kan orsaka bursit smärta och obehag. Ortoser med häl- och fotvalvsstöd kan hjälpa till att minska bursitbesvär.
- Diabetes. Ibland kan en person med diabetes tappa känseln i fötterna, ett tillstånd som kallas diabetisk neuropati. När detta inträffar kan ortoser hjälpa till att minska överdriven stress och tryck som kan leda till fotsår.
- Platt fotad. Platta fötter kan orsaka smärta i fot, fotled och rygg. Ortoser kan hjälpa till att stödja fötterna och främja korrekt fotpositionering.
- Hammar tår. Hammartår uppstår ofta som en bieffekt av bunions på stortån. De orsakar smärta på andra tån och missbildningar på fotkulan. Ortoser kan ge extra stöd till fötterna och minska sannolikheten för att hammartårna förvärras.
- Hälsporre. Hälsporre är tillstånd där överskott av ben växer på baksidan eller botten av hälen. Ortoser kan stödja foten och minska inflammation.
- Höga valv. Mycket höga fotvalv kan stressa musklerna i fötterna och leda till ett antal tillstånd, såsom smalbensskenor, knäsmärta och plantar fasciit. Ortoser kan hjälpa till att förhindra att en persons fötter rullar för mycket inåt eller utåt.
- Skador. Människor som har upplevt trauma på sina fötter och anklar kan behöva extra stöd under läkningsprocessen med ortoser.
- Plantar fasciit. Plantar fasciit är en vanlig orsak till hälsmärta. Läkare kan ibland rekommendera ortoser för att stödja hälen och foten.
Läkare kan också ordinera anpassade ortoser för personer som har positionsproblem med sina fötter eller ben. Detta kan inkludera de med underutvecklade ben- och fotmuskler.
Hur kan ortos hjälpa?
Ortoser är ofta en del av en behandlingsregim för många fot- och ankelproblem. Till exempel kan en läkare ordinera ortos i samband med behandlingar som mer stödjande skor samt fysioterapiövningar.
En läkare kan också rekommendera att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och naproxennatrium, för att minska smärta och inflammation.
Läkare rekommenderar ofta ortoser i samband med dessa behandlingar eftersom ortoser kan korrigera fötter som inte är idealiskt placerade. Till exempel, när fötterna överpronerar, rullar de något inåt eller nedåt. Detta är vanligtvis fallet för dem med mycket platta fötter. Att bära ortoser kan hjälpa till att ge extra stöd för att försöka förhindra detta.
Ortoser kan också ge extra stöd och dämpning i viktiga områden av fötterna, såsom hälen eller fotkulan. Eftersom ortoser är skräddarsydda kommer den som tillverkar dem att överväga individens skorbehov.
Helst kan ortoser och andra behandlingar hjälpa en person att undvika mer invasiva behandlingar, såsom kirurgi.
Typer av ortoser för fötter
Ortoser kan anpassas i en mängd olika material. En läkare kommer att skriva ut ett recept på ett ortosmaterial baserat på vilket tillstånd och symtom en person har.
Ortostyperna kan variera i material från styva – vanligtvis tillverkade av material som kolfiber eller plast – till ackommoderande, vilket är mycket flexibelt och dämpande.
Vissa ortoser är helskoinlägg som liknar de innersulor som finns i många atletiska skor. Andra är ett mindre hälinlägg som passar in i skons baksida.
Ankel-fot ortos är ett annat alternativ som inte bara har en skoinsats, utan också en upprätt del som sträcker sig från hälen uppåt och runt vaden.
Läkare kan rekommendera att använda ortoser i kombination med hängslen, andra skoinlägg eller tejpning, såsom kinesiologitejpning.
Hjälper ortos verkligen?
Ortoser hjälper inte universellt alla människor med tillstånd som påverkar foten och fotleden. Det finns många komplexa överväganden kring effektiviteten av ortoser, inklusive:
- utbildningen och erfarenheten av den som gör ortosen
- läkarens ordination
- skon som en person bär dem i
- hur ofta en person bär dem
Det finns studier som stödjer användningen av ortoser för behandling av fot- och fotledsproblem. Men många av dem betonar att ortosen måste vara välsittande och bäras på rätt sätt.
Poängen
Ortos kan vara en del av en omfattande behandlingsplan för att hjälpa dem som har fot- och ankelproblem. De är inte för alla och kan skapa en kostnad för dem utan försäkringsskydd.
Om din läkare rekommenderar en ortos eller ortos, är det bäst att ställa frågor om vilken typ av resultat du kan förvänta dig av rutinmässigt slitage.
