Känner du dig full hela tiden? 6 symtom du inte bör ignorera

1. Gas och uppblåsthet

Den känslan av fullkomlighet kan komma från uppblåsthet på grund av gaser. Om du inte rapar upp gasen innan den når dina tarmar, är den avsedd att passera ut i andra änden som gasbildning. Det är en normal process, men det kan också vara obekvämt och obekvämt, särskilt när du är i närheten av andra människor.

Du kanske tar in för mycket luft när du äter eller dricker, eller så dricker du för många kolsyrade drycker. Men om du ofta känner dig uppsvälld, gasig och obekväm kan det vara något annat på gång.

Uppblåsthet och gasighet kan också vara symtom på:

• Celiaki. Detta är ett autoimmunt tillstånd där gluten, ett protein som finns i vete och vissa andra spannmål, kan skada slemhinnan i din tunntarm.
• Exokrin pankreasinsufficiens (EPI). Detta är ett tillstånd där bukspottkörteln inte kan producera tillräckligt med enzymer för att smälta maten ordentligt. Osmält mat i tjocktarmen kan orsaka överskott av gaser och uppblåsthet.
• Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). GERD är en kronisk sjukdom där innehållet i din magsäck rinner tillbaka upp i matstrupen. Att rapa mycket kan vara ett tecken på GERD.
• Gastropares. Inte en blockering, detta tillstånd saktar ner eller stoppar maten från att flytta från magen till tunntarmen.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS är en sjukdom som kan göra ditt system mer känsligt för effekterna av gas.

Vissa livsmedel, som bönor, linser och vissa grönsaker, kan orsaka gaser. Intoleranser eller allergier kan också leda till gaser och uppblåsthet. Fruktosintolerans och laktosintolerans är två exempel.

Gaser och uppblåsthet kan också bero på tillstånd som kan blockera tarmarna, såsom tjocktarmscancer eller äggstockscancer.

2. Magkramper och smärta

Förutom gaser och uppblåsthet kan smärta i buken bero på förstoppning.

Några andra tillstånd som kan orsaka bukbesvär är:

• Crohns sjukdom. Symtom kan också inkludera diarré och rektal blödning.
• Divertikulit. Symtom kan också innefatta illamående, kräkningar, feber och förstoppning.
• EPI. Andra symtom kan vara gassighet, diarré och viktminskning.
• Gastropares. Andra symtom är kräkningar, halsbränna och rapningar.
• Pankreatit. Detta tillstånd kan också orsaka rygg- eller bröstsmärtor, illamående, kräkningar och feber.
• Sår. Andra symtom kan vara illamående, kräkningar eller halsbränna.

3. Diarré

Den lösa, vattniga avföringen av diarré är vanligtvis tillfällig. Det finns många potentiella orsaker till plötslig diarré, såsom bakteriell matförgiftning eller ett virus. Det är vanligtvis inte anledning till oro, även om svår diarré kan leda till uttorkning om du inte fyller på vätska.

Om det pågår längre än fyra veckor anses det vara kronisk diarré. Frekventa sträckor av svår diarré eller kronisk diarré kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom som bör behandlas.

Några tillstånd som orsakar diarré inkluderar:

• kroniska gastrointestinala (GI) infektioner
• Crohns sjukdom och ulcerös kolit, båda inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD)
• EPI
• endokrina störningar som Addisons sjukdom och karcinoida tumörer
• fruktosintolerans eller laktosintolerans
• IBS

4. Ovanlig avföring

När dina tarmar fungerar normalt ska du inte behöva anstränga dig. Du ska inte heller behöva oroa dig för läckage.

Allas kropp fungerar olika. Vissa människor tömmer sina tarmar varje dag, andra bara en eller två gånger i veckan. Men när det sker en drastisk förändring kan det signalera ett problem.

Du kanske inte vill titta på din avföring, men det är en bra idé att veta hur de brukar se ut. Färgen kan variera, men det är normalt en nyans av brunt. Detta kan förändras lite när du äter vissa livsmedel.

Andra ändringar att leta efter är:

• illaluktande, fet, blekfärgad avföring som fastnar på toalettskålen eller flyter och kan vara svår att spola, vilket är ett tecken på EPI eftersom detta tillstånd gör det svårt att smälta fett
• avföring som är lösare, mer brådskande eller hårdare än normalt, eller om du växlar mellan diarré och förstoppning, vilket kan vara symptom på IBS
• avföring som är röd, svart eller tjärartad, vilket signalerar blod i din avföring eller pus runt anus, som båda kan indikera Crohns sjukdom eller ulcerös kolit

5. Brist på aptit och undernäring

Du kan bli undernärd om du inte äter tillräckligt av rätt mat eller om din kropp inte kan ta upp näringsämnen ordentligt.

Symtom på att du kan vara undernärd inkluderar:

• Trötthet
• ofta blir sjuk eller tar längre tid att återhämta sig
• dålig aptit
• oförklarlig viktminskning
• svaghet

Några tillstånd som stör förmågan att absorbera näringsämnen är:

• cancer
• Crohns sjukdom
• EPI
• ulcerös kolit

6. Viktminskning och muskelförtvining

Alla tillstånd som involverar diarré, dålig aptit eller undernäring kan resultera i viktminskning. Oförklarlig viktminskning eller muskelförtvining bör alltid utredas.

Hämtmat

Om du ofta känner dig mätt utan uppenbar anledning, bör du boka tid för en fullständig fysisk. Det kan vara en enkel fråga om att ändra din kost, eller så kan det vara att du har en GI-störning som behöver behandlas.

Gör en lista över alla dina symtom och hur länge du har haft dem så att din läkare kan få en fullständig bild. Var noga med att nämna om du har gått ner i vikt.

Dina symtom, fysiska undersökningar och medicinska historia kommer att vägleda läkaren om nästa steg att ta för att diagnostisera ditt tillstånd.