Vad är det?
Utomlag är ett alternativ för sexuell aktivitet utan samlag. När du går ner till detaljerna betyder det olika saker för olika människor.
För vissa är det allt utom penis-in-vagina (PIV) penetration. För andra innebär yttre förlopp ingen penetration av något slag, inklusive fingrar, sexleksaker och analsex.
En del väljer utegång som ett säkert sexalternativ. De sätter gränser kring all aktivitet som kan orsaka graviditet eller överföra sexuellt överförbara infektioner (STI).
Din personliga definition av outercourse kan bero på dina skäl för att prova det.
Fascinerad? Läs vidare för att lära dig mer om hur det fungerar och vad det kan betyda för dig.
Är det samma sak som abstinens?
Det kan!
Att vara abstinent kan liksom ytterst ha olika betydelser, beroende på vem man frågar.
Vissa människor utövar abstinens eftersom de ännu inte är redo för sexuell aktivitet. För dem kan det att vara abstinent inte innebära något yttre.
För andra kan definitionerna av abstinens och outercourt överlappa varandra.
Om du till exempel tänker på sex som vilken typ av penetration som helst, kan det räknas som abstinens att hålla sig till sexuella handlingar utan penetration.
Vad räknas som yttre förlopp?
Eftersom definitionen av yttergång varierar, beror de aktiviteter som räknas som yttergång på vem som utövar det.
Outercourse kan innefatta något av följande:
Kyssar
Underskatta inte kraften i en kyss. Att umgås kan vara ett bra sätt att bygga intimitet. Att kyssa olika delar av kroppen kan hjälpa dig och din partner att upptäcka vad som tänder er.
Massage
Att få din massage kan vara supersexigt under de rätta omständigheterna. Ställ in scenen med några ljus eller stämningsbelysning, och använd smörjmedel som heta eller doftande oljor. Dela intima detaljer med din partner om var ni båda gillar att bli nedsmutsade.
Torr puckel
Det är en term som du kanske inte har hört på ett tag. Men torr puckel är inte bara för tonåringar. Att slipa din kropp mot din partners kan vara njutbart i alla åldrar. Du kan till och med se hur du gillar olika positioner, klädmaterial och rollspel för olika typer av nöje.
Ömsesidig onani (i vissa definitioner)
Vem vet hur du gillar att bli berörd bättre än dig själv? Onani behöver inte vara en soloaktivitet. Du och din partner kan onanera tillsammans medan du kysser, gosar och visar varandra vad som känns bra.
Sexleksaker (i vissa definitioner)
Det finns en hel värld av sexleksaker där ute som bara väntar på att bli utforskade, och det finns en god chans att du kan hitta en för den typ av stimulans du letar efter.
Till exempel, om du vill ha genital stimulering utan penetration, kan vibratorer rikta in sig på klitoris eller huvudet på penis för en upphetsande tid.
Manuell stimulering (i vissa definitioner)
Du och din partner kan turas om att glädja varandra med handjobb eller fingersättning, eller glädja varandra samtidigt.
Här är ett sätt att hålla saker spännande: Prova olika typer av glidmedel, som värmande och kylande glidmedel, för att se hur du gillar olika känslor tillsammans med hand- och fingerspel.
Oralsex (i vissa definitioner)
Avsugning, cunnilingus, rimning: Det finns många alternativ för att använda munnen på din partners könsorgan och andra njutningszoner. Och när din partners mun ger dig oralsex, låt dem veta vad du vill ha mer och mindre av.
Analsex (i vissa definitioner)
Analsex kan vara roligt för människor av alla kön och kan involvera en penis eller sexleksaker. Dina idealiska sexleksaker för anal penetration kan skilja sig från de du gillar för andra kroppsdelar, så anal lek kan vara en chans att prova nya leksaker.
Är graviditet möjlig?
Inget samlag, ingen graviditet, eller hur? Åtminstone är det vanligtvis tanken om samlag skulle innebära PIV-penetration.
Det är sant att chanserna att bli gravida på grund av yttre förlopp är ganska små, men det är inte omöjligt.
Graviditet kan inträffa om vätska kommer in i slidan, som genom att oavsiktligt droppa sperma på vulvan eller genom att fingra på slidan efter att ha rört vid sperma.
Att tvätta händerna efter att ha hanterat ejakulat eller pre-ejakulat kan hjälpa, liksom att vara försiktig med var sperma hamnar när den är inblandad i ditt yttre förlopp.
Ett annat fall som kan leda till graviditet? Att i stunden bestämma sig för att man trots allt vill ha samlag.
Om du är redo för det, och både du och din partner är överens, finns det ingen anledning att slå dig själv för det.
Men oskyddad PIV-sex kan göra dig eller din partner gravid, även om det bara händer en gång.
Ifall detta skulle hända är det bra att ha skydd som kondomer till hands eller att ha preventivmedel.
Är STI möjliga?
STI är också möjligt i vissa fall.
När som helst ditt yttre förlopp inkluderar genital kontakt eller sexuella vätskor (som sperma och vaginal fuktighet), finns det en risk för sexuellt överförbara sjukdomar.
Till exempel, om du torkar puckel naken eller med bara underkläder, kan hud-mot-hud-kontakten överföra kroppsvätskor även utan penetration.
Oralsex, analsex och att dela sexleksaker kan också passera sexuellt överförbara sjukdomar.
För att minska risken, använd skydd som tanddammar och kondomer. Testa dig regelbundet om du gör något som kan utsätta dig för risk för sexuellt överförbara sjukdomar.
Vad är poängen?
Undrar du fortfarande varför det är värt det att ta sig ut när du kan ha ”riktigt sex” istället?
Tja, slå det inte än. Det finns många situationer där friluftsliv kan vara ett bra alternativ.
Vem som helst kan utöva yttre samlag, oavsett kön, sexuell läggning eller om du har haft samlag tidigare eller inte.
Här är några anledningar till att en person kan vara intresserad av outercourse:
- Du har inget skydd, som om du glömde att ta med dig kondomer eller ta din preventivmedel.
- En partner vill inte bli penetrerad eller penetrera på grund av att han inte känner sig redo, ett smärtsamt hälsotillstånd, trauma eller kroppsdysfori.
- Du spårar fertilitet och vill undvika risken för graviditet på dagar då en partner är mer benägen att bli gravid.
- Du vill undvika att ha sex under din mens eller din partners mens.
- En partner har ett tillstånd som blossar upp eller känner sig inte sugen på samlag.
- Du vill förstå din egen kropp mer.
- Du vill öva och lära dig att fråga efter det du vill ha, eller lära dig mer om din partners tycke och smak.
- Du eller din partner är ännu inte intresserade eller redo för sex.
- Du har provat samlag och bestämt dig för att du behöver mer tid innan du är redo för mer.
- Du vill blanda ihop saker och prova något sexuellt som inte är samlag.
- Du skulle vilja lära dig hur du får ut det mesta av ditt förspel inför samlag.
Poängen
Det är lätt att fastna i att tro att sex innebär en handling: förspel, penetration och orgasm.
Men det finns många sätt att njuta av sexuell njutning. Många människor har kroppstyper, önskningar och behov som går utöver traditionella idéer om samlag.
Att utforska alternativen utanför samlag har visat sig öka den sexuella njutningen, även för personer som utövar samlag.
Oavsett dina anledningar till att utöva det, är outercourse ett roligt sätt att testa nya saker, fokusera på olika nöjen och utforska vad sensualitet verkligen betyder för dig.
Maisha Z. Johnson är en författare och förespråkare för överlevande av våld, färgade personer och HBTQ+-samhällen. Hon lever med kronisk sjukdom och tror på att hedra varje människas unika väg till helande. Hitta Maisha på hennes hemsida, Facebook och Twitter.
