Den metalliska smaken i munnen under graviditeten

Under graviditeten är ett inflöde av hormoner ansvarigt för ett antal förändringar. Dessa hormoner kan också orsaka oönskade symtom, särskilt under den första trimestern.

Även om illamående och trötthet är bland de vanligaste graviditetssymptomen, upplever vissa kvinnor också smakförändringar. Detta beskrivs ofta som en ”bitter” eller ”metallisk” smak.

Om du känner att du har gamla mynt i munnen kan sensoriska förändringar från graviditeten vara skyldiga.

När du är gravid ökar östrogen- och progesteronnivåerna för att hjälpa din kropp att behålla ditt växande barn. Även om hormoner verkligen är nödvändiga, bidrar de också till symtomatiska förändringar i kroppen.

Detta gäller särskilt under den första trimestern eftersom din kropp anpassar sig till graviditeten.

För vissa kvinnor medför graviditeten förändringar i aptit och matpreferenser. Du kanske har ett starkt sug efter choklad, pickles eller chips som du inte hade tidigare. Läs mer om graviditetssug här.

Eller kanske några av de livsmedel du brukade älska smakar hemskt under graviditeten. I de värsta fallen kan vissa livsmedel framkalla känslor av illamående på morgonen.

Sensoriska förändringar från graviditeten kan också lämna ovanliga smaker i munnen. En vanlig av dessa är den ökända metalliska smaken.

Morgonillamående, som orsakar kräkningar, är ett vanligt problem under den första trimestern. Du kan också uppleva andra sensoriska förändringar under denna tid, inklusive sådana som påverkar lukt och smak. Hormonella förändringar tros orsaka ett tillstånd som kallas dysgeusi hos vissa gravida kvinnor.

Dysgeusia hänvisar till förändringar i smak. Specifikt kan det få din mun att smaka:

• metallisk
• salt
• bränd
• härsken
• ojust spel

Studier visar att dysgeusi generellt är värre under den första delen av graviditeten, och förbättras mot slutet. Det finns många medicinska förklaringar till dysgeusi förutom graviditet. Dessa kan inkludera:

• tar vitaminer eller kosttillskott
• receptfria (OTC) och receptbelagda läkemedel

• förkylningar eller infektioner i munnen

• torr mun
• diabetes
• gingivit

• njur- eller leversjukdom

• cancer eller cancerbehandlingar

• exponering för tungmetaller eller kemikalier ha vissa tandvårdsapparater eller fyllningar

Om du inte har någon av ovanstående medicinska problem anses dysgeusi troligen vara godartad. Detta bör dock utvärderas av en läkare, särskilt om du har andra besvärande eller nya symtom förutom smaken av metall.

Dysgeusia i sig påverkar inte direkt förändringar i ditt matbegär eller motvilja. Men det kan göra att vissa livsmedel smakar bittert eller obehagligt. Detta är fallet med livsmedel som lämnar eftersmak, till exempel de som görs med konstgjorda sötningsmedel. Mineralvatten kan också öka smaken av metall i munnen.

Medicinskt sett finns det ingen behandling som kan bli av med den metalliska smaken du upplever under graviditeten. Ändå finns det åtgärder du kan vidta för att minimera effekterna av dysgeusia. Kostförändringar du kan göra inkluderar:

• tar sockerfria mynta eller tugga sockerfritt tuggummi
• äta kallare saker som ischips och ice pops
• äter saltkex för att dämpa metallsmak
• äta kryddig mat för att döva konstiga smaker
• konsumerar sura livsmedel och drycker, såsom pickles och gröna äpplen
• dricka citrusjuicer
• välja mat som är marinerad i vinäger

Du kan också välja plastbestick framför metallbestick. Att hålla sig väl hydrerad med vätskeintag kan också hjälpa till att förhindra muntorrhet.

Munhygien kan också räcka långt när det gäller att hålla dålig smak på avstånd (och hålla tandköttet och tänderna friska). Förutom att borsta och använda tandtråd kan du försiktigt borsta tungan för att hjälpa dig att bli av med kvardröjande metallsmak.

En mild munvatten eller saltvattensköljning kan också hjälpa.

Även om dysgeusi kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem hos vissa människor, är det inte troligt ett problem när det orsakas av graviditet. Den metalliska smaken som många gravida kvinnor upplever är inte skadlig, och den kvarstår vanligtvis inte under hela graviditeten.

Liksom många andra graviditetssymptom kommer dysgeusi så småningom att försvinna av sig själv.

Om du inte tål den metalliska smaken, diskutera kostförändringar och andra lösningar med din läkare. Detta är särskilt viktigt om smaken är så dålig att du har svårt att äta.