Jäst är vanligt
Svampinfektioner är relativt vanliga. Detta gäller särskilt för vaginal svampinfektion. Men svampinfektioner påverkar inte bara slidan. De kan förekomma på penis och andra delar av kroppen, som i mun och svalg.
Oftast en överväxt av Candida är orsaken bakom en svampinfektion. Candida är en familj av jästsvampar som förekommer naturligt på huden. Det är vanligtvis ofarligt i normala mängder. Jäst är en del av svampriket.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om förebyggande åtgärder för de vanligaste svampinfektionerna.
Förebygga svampinfektioner
Tänk på att du helt enkelt kan vara benägen att få frekventa svampinfektioner eller genetiskt predisponerad för svampinfektioner. Ändå kan förebyggande åtgärder hjälpa mycket med att förebygga en svampinfektion.
Förhindra genital svampinfektioner
För att förebygga genital svampinfektioner, överväg följande:
- Undvik sexuell aktivitet medan en partner har en svampinfektion, även om de inte har aktiva symtom. Svampinfektioner kan föras fram och tillbaka. De kan också överföras från ett område av kroppen till ett annat, som könsorgan till munnen.
- Torka framifrån och bak för att förhindra att ytterligare mikroorganismer trycks upp i slidan eller förs in i urinvägarna.
- Bär bomullsunderkläder och byt dem regelbundet. Bär även lösa kläder i bomull. Åtsittande kläder kan fånga in fukt och orsaka friktion på din hud, vilket gör områden mer mottagliga för överväxt av jäst.
- Tvätta vissa plagg som underkläder i varmt vatten. Tillsätt blekmedel vid behov. Se också till att använda skonsamma tvättmedel som är fria från dofter och färger. Dessa kommer att vara mindre irriterande för din hud om en infektion skulle utvecklas.
- Låt din baddräkt torka helt. Undvik att ständigt bära samma våta baddräkt igen.
- Ät mat som hjälper till att balansera ut mikrofloran i kroppen. Dessa kan inkludera yoghurt som innehåller Lactobacillus acidophilus, en typ av naturlig probiotika.
- Ta ett probiotiskt tillskott. Låt alltid din läkare veta vilka kosttillskott du tar.
- Ta svampdödande mediciner (flukonazol) närhelst du ordineras ett antibiotikum. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är benägen att få svampinfektioner.
Tänk på att kompletterande behandlingar eller förebyggande åtgärder, som att ta probiotika eller använda vitlök eller tea tree-olja, inte är medicinskt bevisade för säkerhet och effekt vid behandling. Men vissa människor känner att de hjälper till att balansera naturlig bakteriebalans. Se till att diskutera alla kosttillskott och receptfria behandlingar med din läkare.
Förebyggande av trast i mun och svalg
För att förebygga mun- och svalgtrast krävs en kombination av god munhygien. Antimykotika kan också användas för att behandla återkommande infektioner. Så här förhindrar du trast i mun och svalg:
- Åtgärda muntorrhet för att förhindra plackbildning och jästtillväxt. Här är några botemedel.
- Borsta och tandtråd dina tänder minst två gånger om dagen, varje dag.
- Rengör dina proteser regelbundet.
- Se din tandläkare för regelbundna kontroller.
- Bär dentala dammar under oralsex.
De vanligaste jästöverväxterna
En jästöverväxt orsakar de flesta fall av jästinfektioner. Tre vanliga typer av svampinfektioner är:
- genital svampinfektion
- muntrast
- halstrast
Lär dig mer om andra svampinfektioner som jock itch och fotsvamp.
Saker som bidrar till svampinfektioner
För att hjälpa dig att förhindra en svampinfektion är det bra att veta vilka faktorer som bidrar till en i första hand. Även om svampinfektioner kan hända vem som helst i alla åldrar, finns det vissa riskfaktorer som kan öka dina chanser.
Kärnan i en svampinfektion är överväxt av jäst, så att bara ha för mycket i kroppen kan automatiskt utsätta dig för risker.
Mer specifika faktorer som ökar din risk inkluderar:
- Tar antibiotika. Medan antibiotika gör sig av med skadliga bakterier, dödar de också bra bakterier. Utan friska bakterier att behålla Candida i schack kan det snabbt föröka sig och bli ett potentiellt problem.
- Äter p-piller med hög östrogenhalt. Östrogen i p-piller kan leda till överväxt av jäst. Gravida kvinnor löper också en högre risk för svampinfektioner på grund av naturligt högre östrogennivåer.
- Fuktighet. Candida jästsvampar och andra svampar tenderar att trivas i våta, fuktiga förhållanden.
- Fukt i dina kläder. Svettiga kläder och blöta baddräkter kan öka fukten i underlivet, vilket gör det till en grogrund för svampöverväxt.
-
Att ha vissa förutsättningar. Diabetes eller a
äventyras immunförsvaret kan också öka din risk.
Takeawayen
Milda svampinfektioner är det enklaste att behandla, särskilt när de upptäcks tidigt. Allvarliga eller återkommande svampinfektioner kan ta längre tid. Håll kontakten med din läkare om symtom på en svampinfektion blir värre eller kommer tillbaka.
