Översikt
Att ta hand om sina tänder är viktigt för alla. Så det är ingen överraskning att du konfronteras med dussintals tandkrämsalternativ när du går ner för munhälsogången.
När de väljer en tandkräm tar de flesta hänsyn till ingredienserna, utgångsdatum, hälsofördelarna och ibland smaken.
Blekning! Antikavitet! Tandstensbekämpning! Friskt andetag! Dessa är alla vanliga fraser du kommer att se på en tub med tandkräm.
Det finns också en färgad stapel på botten av tandkrämstuber. Vissa hävdar att färgen på denna bar betyder mycket för tandkrämens ingredienser. Likväl, som en massa saker som flyter runt på internet, är påståendet om dessa färgkoder helt falska.
Färgen på botten av din tandkräm betyder absolut ingenting om ingredienserna, och du bör inte använda den för att hjälpa dig att välja en tandkräm.
Vad tandkrämsfärgkoderna ska betyda
Ett falskt konsumenttips om färgkoderna på tandkrämstuber har cirkulerat på internet ganska länge. Enligt tipset bör du vara mycket uppmärksam på botten av dina tandkrämstuber. Det finns en liten färgad fyrkant längst ner och färgen, vare sig den är svart, blå, röd eller grön, påstås avslöja ingredienserna i tandkrämen:
- grönt: helt naturligt
- blå: naturlig plus medicin
- röd: naturlig och kemisk
- svart: ren kemikalie
Föga överraskande är denna godbit av internetvisdom helt falskt.
Den färgade rektangeln har faktiskt ingenting att göra med tandkrämens formulering. Det är helt enkelt ett märke som gjorts under tillverkningsprocessen. Märkena läses av ljusstrålesensorer, som meddelar maskiner var förpackningen ska skäras, vikas eller förseglas.
Dessa märken finns i många färger och de är inte begränsade till grönt, blått, rött och svart. Olika färger används på olika typer av förpackningar eller med olika sensorer och maskiner. Med andra ord betyder alla färger exakt samma sak.
Om du verkligen vill veta vad som finns i din tandkräm kan du alltid läsa ingredienserna tryckta på tandkrämslådan.
Ingredienser för tandkräm
De flesta tandkrämer innehåller följande ingredienser.
A fuktighetsbevarande medel material för att förhindra härdning av tandkrämen efter öppning, såsom:
- glycerol
- xylitol
- sorbitol
En fast skrovlig för att ta bort matrester och polera tänder, såsom:
- kalciumkarbonat
- kiseldioxid
A bindande material eller förtjockningsmedel för att stabilisera tandkrämen och förhindra separation, såsom:
- karboximetylcellulosa
- karragenaner
- xantangummi
A sötningsmedel – som inte ger dig håligheter – för smaken, som:
- natriumsackarin
- acesulfam K
A smaksättning medel, som grönmynta, pepparmynta, anis, tuggummi eller kanel. Smaken innehåller inte socker.
A tensid för att hjälpa tandkrämen att skumma upp och för att emulgera smakämnena. Exempel inkluderar:
- natriumlaurylsulfat
- natrium N-lauroylsarkosinat
Fluorid, som är ett naturligt förekommande mineral känt för sin förmåga att stärka emaljen och förhindra hålrum. Fluor kan anges som natriumfluorid, natriummonofluorfosfat eller tenn(II)fluorid.
Färgen på botten av tuben talar inte om vilka av ovanstående ingredienser som finns i tandkrämen, eller om den anses vara ”naturlig” eller ”kemisk”.
Även om teorin om färgkoder skulle visa sig vara sann, skulle det inte riktigt vara vettigt. Allt – inklusive naturliga ingredienser – är gjort av kemikalier, och ordet ”medicin” är för vagt för att verkligen betyda någonting.
Om du är orolig för vad som finns i din tandkräm, läs ingredienserna tryckta direkt på tuben. Om du är osäker, välj en tandkräm med en American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance. ADA-tätningen betyder att den har testats och bevisats vara säker och effektiv för dina tänder och din allmänna hälsa.
Typer av tandkräm
Tillsammans med ovanstående ingredienser innehåller vissa tandkrämer speciella ingredienser av olika anledningar.
Blekning
Whitening tandkräm innehåller antingen kalciumperoxid eller väteperoxid för att ta bort fläckar och en blekande effekt.
Känsliga tänder
Tandkräm för känsliga tänder innehåller ett desensibiliserande medel, såsom kaliumnitrat eller strontiumklorid. Om du någonsin har tagit en klunk varmt kaffe eller en bit glass och känt en skarp smärta, kan denna typ av tandkräm vara rätt för dig.
Tandkräm för barn
Barntandkräm innehåller mindre fluor än tandkräm för vuxna på grund av risken för oavsiktligt förtäring. Överskott av fluor kan skada tandemaljen och orsaka tandfluoros.
Tandstens- eller plackkontroll
Tandsten är härdad plack. Tandkräm som annonseras för tandstensbekämpning kan innehålla zinkcitrat eller triklosan. Tandkräm som innehåller triclosan har i en recension visat sig minska plack, gingivit, blödande tandkött och karies jämfört med tandkräm som inte innehåller triclosan.
Rökning
”Smokers” tandkrämer har starkare slipmedel för att ta bort fläckar orsakade av rökning.
Fluorfri
Trots starka bevis som visar betydelsen av fluor för munhälsa, väljer vissa konsumenter fluorfria tandkrämer. Denna typ av tandkräm hjälper till att rengöra dina tänder, men skyddar dem inte mot röta jämfört med tandkräm som innehåller fluor.
Naturlig
Företag som Tom’s of Maine tillverkar naturliga och växtbaserade tandkrämer, av vilka många undviker fluor och natriumlaurylsulfat. De kan innehålla bakpulver, aloe, aktivt kol, eteriska oljor och andra växtextrakt. Deras hälsopåståenden har vanligtvis inte bevisats kliniskt.
Du kan också få receptbelagd tandkräm av din tandläkare för tandkräm som innehåller ännu högre mängder fluor.
Hämtmat
Allt är en kemikalie – även naturliga ingredienser. Du kan helt ignorera färgkoden på botten av tuben. Det betyder ingenting om tandkrämens innehåll.
När du väljer en tandkräm, leta efter en ADA-sigill, en produkt som inte har gått ut och din favoritsmak.
Tandkrämer som innehåller fluor är de mest effektiva för att förhindra hål. Prata med en tandläkare om du fortfarande har frågor eller funderingar.
