Säkerheten och de långsiktiga hälsoeffekterna av att använda e-cigaretter eller andra vapingprodukter är fortfarande inte välkända. I september 2019 började federala och statliga hälsomyndigheter utreda en
Översikt
Vid det här laget har du förmodligen hört någon nämna CBD, speciellt om du lever med ett kroniskt tillstånd som smärta eller ångest.
När USA:s stater börjar legalisera både medicinsk och rekreations cannabis, har marknaden haft ett tillflöde av lättillgänglig CBD. Trots all publicitet är många människor osäkra på vad CBD är, hur det kan hjälpa dem och om det ens är lagligt.
Om du funderar på att prova CBD men inte är säker på var du ska börja, har vi satt ihop denna snabba, praktiska guide för att svara på dina frågor och hjälpa till att reda ut några av de vanliga missuppfattningarna kring CBD och dess användningsområden.
Vad är CBD?
Cannabidiol (CBD) är en av många aktiva föreningar som finns i Cannabis växt. Tetrahydrocannabinol (THC) är en annan aktiv förening och den mest välkända, tack vare dess psykoaktiva egenskaper – det är den som får dig ”hög”.
CBD är icke-psykoaktivt men har ett antal av samma medicinska fördelar som THC. Detta gör att du kan dra fördel av de terapeutiska fördelarna utan att lämna dig med den ”stenade” känslan som ofta går hand i hand med THC.
Som sagt, marijuana-härledda CBD-produkter, eller CBD-produkter som innehåller THC, kan vara effektivare än fiberhampa. Men om du bor i en stat som ännu inte har legaliserat medicinsk marijuana eller om dessa stammar inte är tillgängliga, kan du fortfarande dra nytta av produkter som innehåller industriell hampa-härledd CBD.
Vi föreslår att du kontrollerar din delstats lagar angående CBD-olja.
Vad behandlar CBD?
Det finns inte mycket forskning om CBD, men resultaten av det som har studerats är lovande. Vissa studier har funnit att CBD kan vara effektivt för att ge lindring från olika psykiska tillstånd, inklusive:
ångeststörningar - posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
missbruk - schizofreni
Det kan vara effektivt för fysiska tillstånd också. Ett
På samma sätt har CBD också visat sig hjälpa till att behandla epilepsi i barndomen och andra anfallsstörningar. Några
Mer forskning behövs för att fastställa fördelarna med att använda CBD som behandling för psykiska och fysiska hälsotillstånd.
Hur tar jag CBD?
CBD finns i flera olika former. Detta gör att människor kan skräddarsy sin användningsmetod efter deras specifika behov. Här är de vanligaste formerna av CBD:
Oljor och tinkturer
Dessa vätskor, vanligtvis oljor, infunderas med CBD och placeras under tungan med en droppare. Munslemhinnan är full av små kapillärer som absorberar föreningarna snabbt.
Oljor och tinkturer är ett bra val för alla som inte kan ta piller eller kapslar.
Krämer och lotioner
CBD-infunderade topikaler används för att behandla muskel- och ledvärk. De kan också behandla vissa hudåkommor, som eksem och psoriasis.
Kapslar och piller
CBD-kapslar och -piller används för systemisk behandling av krampanfall och matsmältningsproblem. De
Det finns dock en nackdel med kapselformer. Tiden från intag till effektstart kan ta ett tag.
Matvaror
Gummies är ett av de mest populära sätten att ta CBD. De är prisvärda, bärbara, diskreta och välsmakande. Det är heller ingen gissning inblandad: du vet exakt vilken dos du tar.
Vaping
Att andas in förångad CBD-olja, som e-cigg för CBD, är det snabbaste sättet att uppleva effekter. Föreningar andas in och absorberas direkt från lungorna till blodomloppet.
Juryn är dock fortfarande ute om huruvida vaping skadar känslig lungvävnad. Fortsätt med försiktighet om du väljer att vape CBD.
Hur mycket ska jag ta?
Du bör generellt börja med en låg dos och gå långsamt med att öka din dos. Det kan också finnas variationer i det faktiska CBD-innehållet mellan produkterna. Var försiktig när du startar en ny förpackning eller byter dosform.
Enligt Lindsay Slowiczek, PharmD, ”Det är viktigt att börja med en låg dos tills du vet hur din kropp kommer att reagera på CBD. Ett brett utbud av CBD-doser har testats i kliniska studier, men mer bevis behövs innan säkra och effektiva dosrekommendationer kan göras för specifika användningar.”
”För nu, använd produktens rekommenderade dos om inte din läkare ger dig klartecken att ta större doser,” fortsatte hon. ”Människor med vissa hälsotillstånd, såsom leversjukdom, kan behöva lägre doser för att undvika allvarliga biverkningar.”
Vill du lära dig mer om CBD? Klick här för fler produktrecensioner, recept och forskningsbaserade artiklar om CBD från Healthline.
Är CBD lagligt? CBD-produkter från hampa (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa delstatslagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa delstatslagar. Kontrollera din delstats lagar och de för var du än reser. Tänk på att receptfria CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Kristi är en frilansskribent och mamma som ägnar det mesta av sin tid åt att ta hand om andra än sig själv. Hon är ofta utmattad och kompenserar med ett intensivt koffeinberoende. Hitta henne på Twitter.
