Översikt
Det finns inget slut på fördelarna med att donera blod för dem som behöver det. Enligt amerikanska Röda Korset kan en donation rädda så många som tre liv, och någon i USA behöver blod varannan sekund.
Det visar sig att blodgivning inte bara gynnar mottagarna. Det finns hälsofördelar för givare också, utöver fördelarna som kommer av att hjälpa andra. Läs vidare för att lära dig hälsofördelarna med att donera blod och orsakerna bakom dem.
Fördelar
Att donera blod har fördelar för din känslomässiga och fysiska hälsa. Enligt en rapport från Mental Health Foundation kan hjälpa andra:
- minska stress
- förbättra ditt känslomässiga välbefinnande
- gynna din fysiska hälsa
- hjälpa till att bli av med negativa känslor
- ge en känsla av tillhörighet och minska isolering
Forskning har funnit ytterligare bevis på de hälsofördelar som kommer specifikt från att donera blod.
Gratis hälsokontroll
För att ge blod måste du genomgå en hälsoundersökning. En utbildad personal utför denna kontroll. De kommer att kontrollera din:
- puls
- blodtryck
- kroppstemperatur
- hemoglobinnivåer
Denna gratis mini-fysik kan ge utmärkt insikt om din hälsa. Det kan effektivt upptäcka problem som kan indikera ett underliggande medicinskt tillstånd eller riskfaktorer för vissa sjukdomar.
Ditt blod testas också för flera sjukdomar. Dessa inkluderar:
- hepatit B
- hepatit C
- HIV
- West Nile virus
- syfilis
- Trypanosoma cruzi
Minskar blodgivning din risk för hjärtsjukdom?
Forskningen är blandad om huruvida blodgivning faktiskt sänker risken för hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt.
Men att donera blod regelbundet kan sänka järnlagren, enligt a
Regelbundna blodgivningar var
Biverkningar av att donera blod
Blodgivning är säkert för friska vuxna. Det finns ingen risk att drabbas av sjukdom. Ny, steril utrustning används för varje donator.
Vissa människor kan känna sig illamående, yr i huvudet eller yr efter att ha donerat blod. Om detta händer bör det bara ta några minuter. Du kan ligga ner med fötterna uppåt tills du mår bättre.
Du kan också uppleva en viss blödning vid platsen för nålen. Att applicera tryck och höja armen i ett par minuter kommer vanligtvis att stoppa detta. Du kan utveckla ett blåmärke på platsen.
Ring blodgivningscentret om:
- Du känner dig fortfarande yr, yr eller illamående efter att ha druckit, ätit och vilat.
- Du utvecklar en upphöjd bula eller fortsätter att blöda vid nålstället.
- Du har armsmärtor, domningar eller stickningar.
Under donationen
Du måste registrera dig för att donera blod. Detta inkluderar att ge legitimation, din medicinska historia och genomgå en snabb fysisk undersökning. Du kommer också att få lite information om blodgivning att läsa.
När du är redo kommer din blodgivningsprocedur att börja. Helblodsdonation är den vanligaste typen av donation. Detta beror på att det erbjuder störst flexibilitet. Det kan transfunderas som helblod eller separeras i röda blodkroppar, blodplättar och plasma för olika mottagare.
För en helblodsgivningsprocedur:
- Du kommer att sitta i en vilstol. Du kan donera blod antingen sittande eller liggande.
- En liten del av din arm kommer att rengöras. En steril nål kommer sedan att sättas in.
- Du förblir sittande eller liggande medan en pint av ditt blod tappas. Detta tar 8 till 10 minuter.
- När en pint blod har samlats in, tar en anställd bort nålen och binder din arm.
Andra typer av donationer inkluderar:
- blodplättsdonation (trombocytferes)
-
plasmadonation (plasmaferes)
- dubbel donation av röda blodkroppar
Dessa typer av donationer utförs med hjälp av en process som kallas aferes. En aferesmaskin är kopplad till båda dina armar. Den samlar upp en liten mängd blod och separerar komponenterna innan de returnerar de oanvända komponenterna till dig. Denna cykel upprepas flera gånger under cirka två timmar.
När din donation är klar kommer du att få ett mellanmål och en drink och kunna sitta och vila i 10 eller 15 minuter innan du går. Om du känner dig svimfärdig eller illamående kommer du att kunna ligga ner tills du mår bättre.
Vad du ska veta innan du donerar
Här är några viktiga saker att veta innan du donerar:
- Du måste vara 17 år eller äldre för att donera helblod. Vissa stater tillåter dig att donera vid 16 år med föräldrarnas samtycke.
- Du måste väga minst 110 pounds och vara vid god hälsa för att donera.
- Du måste ge information om medicinska tillstånd och eventuella mediciner du tar. Dessa kan påverka din behörighet att donera blod.
- Du måste vänta minst 8 veckor mellan helblodsdonationer och 16 veckor mellan dubbla röda blodkroppar.
- Trombocytdonationer kan göras var 7:e dag, upp till 24 gånger per år.
Följande är några förslag som hjälper dig att förbereda dig för att donera blod:
- Drick ytterligare 16 uns vatten innan ditt möte.
- Ät en hälsosam måltid med låg fetthalt.
- Bär en kortärmad skjorta eller en skjorta med ärmar som är lätta att kavla upp.
Meddela personalen om du har en föredragen arm eller ven och om du föredrar att sitta upp eller ligga ner. Att lyssna på musik, läsa eller prata med någon annan kan hjälpa dig att koppla av under donationsprocessen.
