Kan mjäll orsaka håravfall?
Mjäll är ett vanligt tillstånd som orsakar flagnande hud på din hårbotten. Denna hud faller ofta av och lämnar vita flingor på dina axlar.
Vissa personer med mjäll fortsätter att utveckla håravfall. Är det mjäll att skylla på?
I de flesta fall orsakar mjäll inte direkt håravfall. Klådan det orsakar kan dock leda till repor. Detta kan skada dina hårsäckar, vilket leder till visst håravfall, men inte fullständig skallighet. Dessutom kan mjäll
Läs vidare för att lära dig om tips för att förhindra mjällrelaterat håravfall.
Hur man förhindrar håravfall från mjäll
Att förhindra mjällrelaterat håravfall fokuserar på att eliminera så mycket klåda som möjligt. Detta kommer att minska din lust att repa och skydda dina hårsäckar mot ytterligare skador.
Få en diagnos
Flera saker kan orsaka mjäll, från hårtvättvanor till underliggande hudåkommor. Om du inte är säker på vad som orsakar din mjäll, boka tid med din läkare eller hudläkare.
De kan ta en titt på din hårbotten för att avgöra om din mjäll helt enkelt är en fråga om att tvätta håret för ofta eller inte tillräckligt. De kan också leta efter tecken på ett underliggande problem, såsom:
-
Torr hud.
Detta resulterar i små flingor som vanligtvis inte åtföljs av rodnad eller
inflammation. -
Seborroisk
dermatit. Detta tillstånd orsakar utslag som ofta ser rött, fjällande ut och
oljig. De resulterande hudflingorna kan vara antingen vita eller gula. -
Malassezia.
Malassezia är en svamp som finns i de flesta människors hårbotten. Det kan dock ibland
irritera din hårbotten och orsaka tillväxt av extra hudceller. När dessa hud
celler dör kan det orsaka mjäll. -
Kontakt
dermatit. Känslighet för vissa ingredienser i produkter, såsom schampo
eller hårfärgningsmedel, som du använder på ditt hår eller hårbotten kan orsaka röd, flagnande hud.
När du väl har listat ut den bakomliggande orsaken till din mjäll kan du behandla den mer effektivt.
Använd ett medicinskt schampo
Om du inte redan har gjort det, prova att använda ett medicinskt schampo som är utformat för att hjälpa mot mjäll. Leta efter produkter som innehåller någon av följande ingredienser:
- pyrintion zink
- salicylsyra
- ketokonazol
- selensulfid
Handla mot mjällschampon som innehåller dessa ingredienser.
För lindriga fall av mjäll behöver du kanske bara använda medicinskt schampo i några veckor.
Om du har ljust hår, kanske du vill hålla dig borta från selensulfid, vilket kan orsaka missfärgning.
Tillsätt fukt
Oavsett den underliggande orsaken till din mjäll är det viktigt att återfukta din hårbotten med balsam. Detta är särskilt viktigt när du använder medicinska schampon, särskilt de som innehåller salicylsyra. Dessa kan torka när de används regelbundet.
För en extra fördel, prova att massera din hårbotten med kokosolja och skölj sedan ur den. Förutom att vara återfuktande har kokosolja svampdödande egenskaper. Faktum är att en studie från 2015 fann att dess svampdödande aktivitet liknade den hos ketokonazol, en vanlig ingrediens i schampon mot mjäll.
Undvik att använda oljor i hårbotten om du tror att du kan ha seborroiskt eksem. Extra olja kan ibland göra detta tillstånd värre.
Undvik irriterande hårprodukter
Hårfärgningsmedel och andra hårprodukter innehåller ofta ingredienser som kan irritera känslig hud. Detta kan leda till kontakteksem. Konserveringsmedel och dofter är vanliga orsaker till kontakteksem i din hårbotten.
Exempel på potentiellt irriterande ingredienser i hårprodukter inkluderar:
- naturlig eller artificiell doft
- bleka
- tvättmedel
- formaldehyd
Vissa människor använder produkter i flera år innan de märker någon form av reaktion. Även om du har använt samma hårprodukter utan problem, överväg att ändra din rutin om du märker mjäll.
Hantera stress
Även om stress inte direkt orsakar mjäll, kan det försvaga ditt immunförsvar med tiden. Detta kan göra din hårbotten mer känslig för naturligt förekommande malassezia-svamp. Lär dig mer om effekterna av stress på din kropp.
Försök att hantera din stress genom att träna avslappningstekniker, som yoga eller meditation. Även att ta en promenad runt kvarteret eller göra en kontrollerad andning i en minut eller två kan hjälpa.
Få lite sol
Även om ultravioletta strålar orsakar för tidigt åldrande och ökar risken för hudcancer, kan lite solljus vara bra för mjäll, enligt Mayo Clinic. Om du går ut, var noga med att använda solskyddsmedel i ansiktet och på kroppen.
Att ha mjäll leder inte direkt till håravfall. Men att ständigt repa hårbotten kan skada dina hårsäckar och leda till visst håravfall. Detta är inte permanent och bör lösa sig när du får reda på vad som orsakar din mjäll. Om du inte redan vet orsaken kan din läkare eller hudläkare hjälpa dig.
