De bästa botemedlen mot ditt barns förstoppning

Om du är förälder ser du antagligen ditt barns varje skratt, hicka och gråt efter ledtrådar om deras välbefinnande. Vissa tecken på problem kan dock vara lite svårare att upptäcka.

Tarmrörelser kommer till exempel att förändras mycket under ditt barns liv. Då och då kan dessa förändringar ge ett tecken på att ditt barn är förstoppat.

Ett barn som uteslutande konsumerar bröstmjölk kanske inte tar avföring varje dag. Ofta absorberas nästan alla näringsämnen. Detta är mycket vanligt. Faktum är att bebisar som bara tar bröstmjölk nästan aldrig blir förstoppade.

Bebisar som matas med formeln kan å andra sidan ha upp till tre eller fyra tarmrörelser på en dag, eller ta avföring med några dagars mellanrum.

Fortfarande, normala tarmrörelsemönster hos friska barn varierar kraftigt och påverkas i hög grad av typen av mjölk, om fasta ämnen har införts och vilken specifik mat som konsumeras.

Att förstå de möjliga tecknen på förstoppning kan hjälpa dig att upptäcka ett potentiellt problem innan det blir ett stort problem.

Sällsynta tarmrörelser

Antalet tarmrörelser ett barn har varje dag kommer att fluktuera, särskilt när du introducerar dem för ny mat. Om ditt barn går mer än några dagar utan tarmrörelse och sedan har en hård avföring, kan de uppleva förstoppning.

Förstoppning definieras inte bara av frekvensen av tarmrörelser, utan också av deras konsistens (dvs. de är hårda).

Spännare

Om ditt barn anstränger sig medan det gör tarmrörelser kan detta vara ett tecken på förstoppning. Förstoppade barn producerar ofta mycket hård, lerliknande avföring.

Hård avföring kan vara svår att passera, så de kan trycka eller anstränga sig mer än vanligt för att passera avfallet. De kan också vara kinkiga och gråta när de har avföring.

Blod i avföringen

Om du märker streck av ljusrött blod på ditt barns avföring, är det troligtvis ett tecken på att ditt barn pressar mycket hårt för att få avföring. Att trycka och anstränga eller föra en hård avföring kan orsaka små revor runt analväggarna, vilket kan resultera i blod i avföringen.

Fast mage

En spänd mage kan vara ett tecken på förstoppning. Uppblåsthet och tryck orsakat av förstoppning kan göra att ditt barns mage känns full eller stel.

Att vägra äta

Ditt barn kan känna sig mätt snabbt om det är förstoppat. De kan också vägra att äta på grund av växande obehag.

Om du märker tecken på förstoppning kan du prova flera strategier för att ge ditt barn lindring. Dessa inkluderar:

Byt upp mjölken

Om ditt barn ammas kan du prova att anpassa din kost. Ditt barn kan vara känsligt för något du äter, vilket kan orsaka förstoppning, även om detta är ovanligt.

Flaskmatade barn kan ha nytta av en annan typ av formel, åtminstone tills förstoppningen försvinner. Känslighet för vissa ingredienser kan orsaka förstoppning.

Använd fast föda

Vissa fasta livsmedel kan orsaka förstoppning, men andra kan också förbättra den. Om du nyligen börjat ge ditt barn fast föda, prova att lägga till några fiberrika livsmedel, till exempel:

• broccoli
• päron
• katrinplommon
• persikor
• äpplen utan skinn

Istället för raffinerat spannmål eller puffat ris, erbjuda kokta spannmål, som korn, havre eller quinoa. Fullkornsbröd, kex och flingor med kli tillför också mycket bulk till avföringen, vilket kan hjälpa till att rensa förstoppningen.

Använd mosad mat

Om ditt barn är över sex månader och inte har övergått till fast föda ännu, prova några av de livsmedel som listas ovan i sin mosade form.

Tänk på att frukt och grönsaker har mycket naturliga fibrer som kommer att lägga bulk till ditt barns avföring. Vissa är bättre än andra på att hjälpa till att stimulera avföring.

Upp vätskorna

Korrekt hydrering är avgörande för regelbundna tarmrörelser. Vatten och mjölk är bra för att hålla ditt barn hydrerat.

För spädbarn över 6 månader kan enstaka katrinplommon- eller päronjuice hjälpa till att påskynda ditt barns kolonsammandragningar, vilket kan hjälpa ditt barn att producera tarmrörelser snabbare.

Om juicen är för söt eller syrlig för ditt barns smak, försök att späda den i en kopp vatten. Tala med din läkare innan du ger ditt barn under 6 månader något förutom bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

Uppmuntra träning

Rörelse påskyndar matsmältningen, vilket kan hjälpa till att flytta saker genom kroppen snabbare. Om ditt barn inte går ännu, kan bencyklar vara till hjälp.

Massage

Mild mag- och underbukmassage kan stimulera tarmarna att passera en tarmrörelse. Gör flera massager under dagen, tills ditt barn har en tarmrörelse.

Att byta upp saker i ditt barns kost (eller din egen) kommer nästan säkert att hjälpa, men om det inte gör det finns det andra tekniker du kan använda.

Många av dessa tekniker kan du göra hemma, men om du inte har använt dem tidigare bör du rådfråga din läkare. De kommer att vilja ge dig specifika instruktioner.

Dessa tekniker inkluderar:

Glycerin suppositorium

Om ditt barn tidigare har haft tecken på en anal tår (klarrött blod i avföringen) efter att ha passerat en hård avföring, en glycerin suppositorium kan ibland vara till hjälp för att lindra avföring ur kroppen.

Dessa suppositorier kan köpas över disk och användas hemma. Följ instruktionerna på förpackningen om ditt barn är över 2 år eller fråga din läkare innan du använder det om ditt barn är under 2 år.

Laxermedel

Receptfria laxermedel för spädbarn över 6 månader kan vara till hjälp när andra tekniker inte fungerar.

Laxermedel gjorda av malt-kornextrakt (Maltsupex) eller psylliumpulver (Metamucil) kan mjuka upp ditt äldre barns avföring, men de rekommenderas inte för spädbarn. Tala med din läkare innan du ger något laxermedel till ett barn under 1 år.

Om du är förvirrad eller orolig vid något tillfälle, tveka inte att ringa ditt barns barnläkare. I nästan alla fall försvinner ditt barns förstoppning av sig själv eller med en naturlig behandling eller två.

Om dessa strategier inte fungerar kan det vara till hjälp att fråga din läkare om råd eller förslag. Din läkare kommer också att kunna hjälpa dig att upptäcka andra tecken och symtom (som feber) som kan vara en indikation på ett större problem som kan kräva medicinsk behandling.