Översikt
Symtomen på Crohns sjukdom kan vara utmanande. Men om du låter Crohns styra ditt liv kommer du inte att uppleva allt du kan göra.
Att hitta en stödgrupp – en grupp människor som har Crohns och förstår vad du går igenom – är ett bra sätt att hitta styrkan att möta utmaningar och fortsätta med ditt liv.
Varför hitta en stödgrupp?
Du kan ha en mycket stödjande make, vän eller familjemedlem, men de kan inte veta hur det är att ha Crohns sjukdom. Endast någon annan som varit med om en olycka offentligt, fått diagnosen och upplevt smärtan kommer att kunna förstå vad du menar när du förklarar dina erfarenheter av Crohns.
En stödgrupp tar dig också ut ur huset och interagerar med människor. Du får träffa nya människor och prata om de gemensamma problem du möter. Du inser att du inte är ensam och att det finns strategier för att arbeta igenom frågor.
Stödgrupper är ett utmärkt sätt att hantera symptomen på depression och ångest som ofta kommer med en Crohns diagnos.
Traditionella Crohns stödgrupper
Traditionella stödgrupper involverar personliga möten där människor vanligtvis diskuterar hur de hanterar Crohns. Denna typ av stödgrupp kommer att få dig att interagera med människor som har upplevt samma symtom som du möter.
Vissa grupper kan till och med ta in specialiserade talare, såsom lokala läkare och nutritionister, för att ge medlemmarna olika strategier för att hantera tillståndet.
Det enklaste sättet att hitta en traditionell Crohns supportgrupp är att fråga på din gastroenterologs kontor. Om de inte känner till några lokala grupper, ring några lokala sjukhus. Ofta sponsrar sjukhus stödgrupper och tillhandahåller mötesrum för medlemmar.
Du kan också försöka undersöka en stödgrupp genom nationella Crohns organisationer för att se om det finns ett kapitel i ditt område. Crohn’s and Colitis Foundation of America har avdelningar över hela landet som erbjuder stödgrupper och aktiviteter. Dessutom erbjuder National Association for Colitis and Crohns Disease i Storbritannien, och Crohns och Colitis Australia stödgrupper för människor i dessa länder.
Online Crohns stödgrupper
Att delta i en ansikte mot ansikte stödgrupp rekommenderas eftersom det kommer att få dig ut ur huset. Detta är viktigt om du upplever ångest eller depression relaterad till din sjukdom. Men att hitta en Crohns supportgrupp online är ett enkelt sätt att hitta en gemenskap. Skriv helt enkelt ”Crohns supportgrupp” i en sökmotor.
Supportgrupper online är ett bra sätt att hitta människor att dela dina erfarenheter med och diskutera strategier för att hantera. Du kan delta i en onlinesupportgrupp som erbjuds genom en nationell byrå, som Crohns och Colitis Foundation of America. Dessa grupper är välrenommerade organisationer, men du vill ändå vara försiktig när du bildar vänskap och ger ut personlig information. Använd supportgrupper online med försiktighet och var medveten om felaktig information.
