Översikt
Trochanterisk bursit är höftsmärta som orsakas av inflammation i den vätskefyllda säcken, eller bursa, på den yttre kanten av din höft.
Du har cirka 160 bursae runt din kropp. Bursae ger en kudde mellan ben och mjuka vävnader. De hindrar ben från att gnugga mot senor och muskler. Bursit kan påverka alla bursae i din kropp.
Trochanterisk bursit påverkar den yttre punkten av lårbenet, lårbenet, vid kanten av höften. Denna beniga punkt kallas större trochanter. En annan bursa som kallas iliopsoas bursa är på insidan av höften. Inflammation i iliopsoas bursa orsakar smärta i ljumsken.
Bursit är den främsta orsaken till höftsmärta.
Upprepade aktiviteter som att gå i trappor eller operation i höften kan göra att bursan blir inflammerad.
Många läkare kallar nu trochanterisk bursit ”större trochanteriskt smärtsyndrom.”
Vilka är symptomen?
Det huvudsakliga symtomet på trochanterisk bursit är smärta i den yttre delen av höften. Du kan känna ömhet när du trycker på utsidan av höften eller ligger på den sidan. Smärtan blir värre med aktiviteter som att gå eller gå i trappor. Smärta kan också spridas, eller stråla, ner på låret.
Till en början kan smärtan vara skarp. Så småningom kan det blekna till en värk.
Du kan också ha svullnad i det drabbade benet.
Vilka är orsakerna?
Orsaker till trochanterisk bursit inkluderar:
- skador från ett fall, ett hårt slag mot höftbenet eller från att ligga på ena sidan under en längre tid
- överanvändning från repetitiva aktiviteter som att springa, cykla, gå i trappor eller stå under långa perioder
- höftoperation eller protesimplantat i höfterna
- en trasig sena
- ryggradsproblem som skolios eller artrit i ländryggen
- artrit, inklusive reumatoid artrit och gikt
- sköldkörtelsjukdom
-
bensporrar i höften eller lårbenet
- ben som är två olika långa
Du är mer benägen att få detta tillstånd när du åldras. Det är vanligast hos medelålders eller äldre personer. Kvinnor får trochanterisk bursit oftare än män.
Hur behandlas detta?
Att undvika aktiviteten som orsakade trochanterisk bursit kommer att ge höften tid att läka. Du kan också prova en av dessa behandlingar för att lindra inflammation och lindra smärta:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).Ibuprofen (Motrin, Advil) och naproxen (Naprosyn) kan hjälpa till att kontrollera inflammation och smärta. Eftersom NSAID kan orsaka biverkningar som magsmärtor och blödning, använd dem under kortast möjliga tid som behövs.
- Steroidinjektioner.Din läkare kan ge dig injektioner av ett kortikosteroidläkemedel för att lindra inflammation och kontrollera smärta.
- Sjukgymnastik.En sjukgymnast kan lära dig övningar för att bibehålla styrka och flexibilitet i höften. Terapeuten kan också använda andra behandlingar, såsom massage, ultraljud, is eller värme.
- Hjälpmedel.Använd en käpp eller kryckor för att ta bort vikten från höften medan den läker.
Kirurgi
Om smärtstillande medel, sjukgymnastik eller andra icke-invasiva behandlingar inte fungerar för dig, kan din läkare rekommendera operation för att ta bort bursa. Denna procedur kan göras laparoskopiskt, genom mycket små snitt med hjälp av en kamera för att vägleda kirurgen. Återhämtningen tar bara några dagar.
Förhindra ytterligare skador
För att förhindra ytterligare skador på höften medan du läker:
- Undvik fall. Bär skor med gummisulor, håll dina glasögon- eller kontaktlinsrecept uppdaterade och använd en käpp eller gåstol om du har problem med rörelseförmågan.
- Överanvänd inte höften. Undvik repetitiva aktiviteter som jogging och överdriven trappklättring.
- Gå ner i vikt om du är överviktig. Detta kan hjälpa till att lindra trycket på dina leder.
- Använd skoinlägg. Skaffa ett skoinlägg eller fotortos för att kompensera för höjdskillnader i dina ben.
Förebyggande övningar
Att göra övningar för att stärka dina lår kan hjälpa till att stabilisera höftleden och skydda den från skador. Här är några övningar du kan prova för trochanterisk bursit:
Höftbroar
- Ligg på rygg med fötterna platt på marken och böjda knän.
- Lyft dina höfter tills de är i linje med dina axlar och knän.
- Sänk långsamt dina höfter till marken.
- Utför 5 set med 20 repetitioner.
Liggande laterala benhöjningar
- Ligg på höger sida.
- Sträck ut din högra arm för balans.
- Lyft ditt vänstra ben så långt du kan och ta sedan ner det.
- Gör 4 set med 15 repetitioner på varje ben.
Liggande bencirklar
- Ligg platt på rygg med utsträckta ben.
- Lyft ditt vänstra ben cirka 3 tum från marken och gör små cirklar med det.
- Utför 3 set med 5 rotationer på varje ben.
Finns det några komplikationer?
Komplikationer av trochanterisk bursit kan inkludera:
- fortsatt smärta som stör dina dagliga aktiviteter
- förlust av rörelse i höften
- handikapp
Vad är utsikterna?
Icke-invasiva behandlingar, såsom träning och sjukgymnastik, lindrar trochanterisk bursit hos mer än 90 procent av personer som provar dem, enligt en
