8 sätt att förebygga hiv

Tips för att förebygga

För sexuella möten

Du är sårbar för att smittas av hiv om du byter kroppsvätskor med en annan person. Detta inkluderar följande som kan delas under sex:

• sädesvätska
• vaginalvätskor
• andra ämnen

Det finns flera sätt att förhindra sammandragning och överföring av hiv genom sexuella möten. Här är några saker att tänka på.

1. Använd en barriärmetod under sex

Kondomer utgör en typ av barriärmetod för att förhindra överföring av HIV och andra sexuellt överförbara sjukdomar.

Latexkondomer för personer med penis utgör en barriär mellan sexpartners för att undvika att dela kroppsvätskor. Det finns även kondomer för personer med slidor.

Du bör använda kondom eller andra barriärmetoder när någons penis kommer in i din kropp. Du byter vätska när som helst under ett sexuellt möte och inte bara när någon får utlösning.

Om du använder kondom kan det minska risken för att kondomen går sönder eller faller av genom att applicera glidmedel över den. Smörjmedlet ska vara vatten- eller silikonbaserat. Se också till att du använder kondomen på rätt sätt för att minska funktionsfel.

Du kan också använda ytterligare preventivmedel för att förhindra graviditeter.

2. Välj dina sexpartners klokt

I vissa fall kan dina chanser att smittas eller överföra hiv öka med antalet sexpartners du har.

Var och en av dina sexpartners har en sexuell historia som kan involvera andra partners. Dessa partner kan ha överfört HIV eller andra sexuellt överförbara sjukdomar till din nuvarande sexpartner.

Monogama relationer kan vara säkra parningar om du är sexuellt aktiv. Det betyder att du och din partner bara kommer att ha sex med varandra.

Använd kondom eller andra barriärmetoder för att minska din chans att smittas eller överföra HIV.

3. Överväg intima aktiviteter som inte involverar utbyte av kroppsvätskor

Du har bara en chans att smittas av hiv om du delar kroppsvätskor med en annan person. Det finns andra sexuella aktiviteter du kan delta i som inte involverar dessa utbyten.

Vaginalt, analt och oralsex utan barriärmetoder kan öka dina chanser att smittas eller överföra HIV.

4. Testa dig själv regelbundet för hiv och andra sexuellt överförbara sjukdomar

Du kan få regelbundna tester för hiv och sexuellt överförbara sjukdomar för att hålla koll på din hälsa samt för att minska överföringen av dessa tillstånd till andra.

Att testas tillsammans med en ny sexpartner kan säkerställa att ni inte överför hiv och sexuellt överförbara sjukdomar till varandra när ni inleder ert sexuella förhållande.

5. Undvik att missbruka droger och alkohol

Missbruk av alkohol eller droger kan försämra ditt beslutsfattande. Detta kan leda till att du engagerar dig i vissa beteenden som kan öka dina chanser att smittas eller överföra hiv, inklusive att ha sex utan barriärmetod.

Undvik situationer där du kan missbruka droger och alkohol och hitta dig själv med en större chans att göra dåliga val när det gäller sexuella möten.

6. Ta mediciner som kan skydda dig mot hiv

Det finns mediciner du kan ta för att minska dina chanser att smittas av hiv före och efter sexuella möten.

Pre-exponeringsprofylax (PrEP) är ett läkemedel som du tar dagligen genom munnen för att minska din chans att smittas av hiv. Detta kan vara önskvärt om du:

• partner med någon som lever med hiv
• är sexuellt aktiva men inte i ett monogamt förhållande
• injicera dig själv med droger med osteriliserade eller delade nålar

Det finns också en medicin du kan ta efter ett sexuellt möte om du är orolig för att smittas av hiv. Detta kallas post-exponeringsprofylax (PEP).

Du måste ta den initiala dosen av detta läkemedel inom 72 timmar efter ditt sexuella möte och sedan följa upp med ytterligare doser i 28 dagar.

För intravenösa (IV) läkemedel eller andra möten med nålar

Att dela nålar med andra människor eller använda osteriliserade nålar för att ta illegala läkemedel eller intravenöst läkemedel kan öka din chans att drabbas av HIV och andra tillstånd som hepatit.

Här är några metoder för att minska din chans att smittas av hiv om du injicerar nålar i dig själv.

7. Dela inte nålar

Dela aldrig nålar med någon annan. Du kan smittas av hiv även om du gör detta bara en gång.

8. Använd steriliserade nålar

Du ska endast injicera dig själv med steriliserade nålar. Det finns användbara sätt att se till att dina nålar är rena. Se till att dina nålar är:

• ny
• från välrenommerade källor som ett apotek eller medicinska leverantörer
• saneras med blekmedel

Vad man inte ska göra

Det finns några grunder som hjälper dig att undvika att smittas av hiv om du har stor chans att drabbas av sjukdomen. Gör inte:

• ha sex utan barriärmetod
• dela nålar
• missbruka injicerbara läkemedel
• missbruka alkohol och andra droger

Om du har HIV

Du kan ha hiv och är orolig för att överföra det till andra. Det finns flera sätt du kan förhindra överföring av HIV:

• Få behandling för ditt tillstånd och ta receptbelagda mediciner som antiretrovirala medel. Dessa minskar mängden virus i ditt blod, vilket minskar dina chanser att överföra det till andra. Mängden hiv i ditt blod kan nå oupptäckbara nivåer om du fortsätter att använda antiretroviral medicin. Detta kan göra sex med andra säkert och viruset kan inte överföras.
• Använd kondom eller andra barriärmetoder när du har sex.
• Missbruk inte injicerbara illegala droger eller dela nålar.

När ska man testa sig

Det är viktigt att testa sig för hiv om du misstänker att du har blivit utsatt för det eller om du ägnar dig åt beteenden som gör att du har en hög chans att smittas av viruset.

Du kan få gratis hiv-tester om du är försäkrad, eller så kan du söka upp en lokal klinik som erbjuder gratis eller billig testning till alla oförsäkrade.

Att känna till din hiv-status är viktigt av flera skäl. Om ditt hiv-testresultat är positivt kan det vara användbart eftersom du kan:

• börja behandlingen direkt
• undvika att överföra HIV
• kontakta någon som kan ha blivit utsatt

Poängen

Det finns många sätt att förebygga hiv, och att utöva dem alla minskar din sannolikhet att smittas av viruset. Kom ihåg att du bara kan smittas av hiv genom att byta kroppsvätskor med en person.

Testa dig regelbundet om du misstänker att du är exponerad eller har stor chans att smittas av hiv. Att behandla hiv tidigt kan förbättra din syn och minska chanserna att överföra det till andra.

Läs denna artikel på spanska.