Är vaginal lukt naturlig?
Ovanlig vaginal lukt uppstår då och då. Även när du tar väl hand om din kropp och slida kan du uppleva obekanta lukter. Det som inte är normalt är ihållande eller starka lukter.
Den första frågan du bör ställa dig själv om du anser att din vaginal lukt är onormal är: Vad är normalt? Slidor har naturliga lukter, och varje kvinnas lukt är olika.
En frisk vaginas typiska doft kan bäst beskrivas som ”muskig” eller ”köttig”. En menstruationscykel kan orsaka en lätt ”metallisk” doft under några dagar. Samlag kan ändra lukten tillfälligt.
Din slida rengör sig själv naturligt. Om du lämnar din slida åt sig själv kan den naturligtvis bibehålla ett hälsosamt pH och hålla ohälsosamma bakterier borta.
Men om du märker en skarp skillnad i din lukt, kan du uppleva ett tecken på ett potentiellt problem.
Starka lukter, klåda och irritation och ovanliga flytningar är alla tecken på att du kan ha något annat än bara ovanlig vaginal lukt.
7 sätt att bli av med vaginal lukt
Ibland kan du behöva lite hjälp att bli av med en lukt. Följande tekniker kan hjälpa dig att naturligt eliminera ovanliga vaginal lukt:
1. Öva god hygien
Bada området mellan benen. En skonsam tvättlapp hjälper till att tvätta bort död hud, svett och smuts. Du kan använda en mild tvål på utsidan.
Inuti blygdläpparna är området mycket känsligare och tvål bränner och irriterar ofta. Att låta vattnet rinna över området räcker ofta för att hålla blygdläpparna runt slidan rena. Själva slidan behöver inte rengöras.
Undvik luffar eftersom de kan orsaka små revor och utsätta området för eventuell infektion.
Använd inte parfymerade tvålar eller kroppstvättar. Dofterna och kemikalierna kan störa din vaginas naturliga pH. Tvål kan vara skonsammare än kroppstvätt, men varmt vatten räcker.
2. Använd endast utvändiga luktborttagningsprodukter
Om du vill använda några sprayer eller parfymer, använd dem endast på utsidan av blygdläpparna, inte nära slidan. Sätt inte in dem. De kan rubba din naturliga kemi och leda till större problem.
3. Byt underkläder
Om du vanligtvis bär trosor av satin, siden eller polyester, byt till 100 procent bomull.
Bomull andas och gör ett utmärkt jobb med att transportera bort svett och vätskor från din kropp. Överskott av fukt kan rubba dina naturliga bakterienivåer och leda till infektioner.
4. Överväg en pH-produkt
Over-the-counter (OTC) produkter kan vara till hjälp för att återställa din vaginas naturliga pH.
Om du provar en och lukten kvarstår eller förvärras, boka tid med din läkare. Du kan behöva använda en annan produkt, eller så kan du behöva träffa din läkare för en behandlingsbar infektion.
5. Eteriska oljor
Behandling med eterisk olja har mycket lite medicinsk forskning som stödjer det. Vissa eteriska oljor har antimikrobiella och svampdödande egenskaper som kan hjälpa till att minska och eliminera bakterier.
Men applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden utan att först späda dem i en bärarolja. Även utspädda, eteriska oljor kan fortfarande vara irriterande för vaginalområdet.
Du kan hitta OTC-krämer som innehåller eteriska oljor, men använd dem bara om det finns en rekommendation för användning i underlivet.
6. Blötlägg i vinäger
Täta varma bad och varma duschar kan rubba ditt naturliga pH, men en typ av bad kan vara användbar. Häll en kopp eller två av äppelcidervinäger i ett varmt bad och blötlägg i 20 minuter. Vinäger kan naturligt minska bakterier.
7. Receptbelagda behandlingar
Receptbelagda behandlingar kan hjälpa till att eliminera underliggande orsaker som bidrar till lukten. Om dina hem- eller OTC-behandlingar inte är framgångsrika, kan det vara dags att prata med din läkare om behandlingsalternativ.
När ska man träffa en läkare
Om denna lukt åtföljs av ovanliga symtom bör du hoppa över hembehandlingen och rådfråga din läkare.
Till exempel, om din vaginal lukt är starkare än normalt och verkar bli starkare, kan du behöva en tid.
Likaså är en ”fiskig” lukt en anledning att boka tid. En illaluktande lukt är ett symptom på en vaginal infektion.
Dessa lukter kan vara tecken på ett problem som inte förbättras. Du kan behöva din läkare för att ordinera medicin eller receptbelagd behandling.
Du vill inte skjuta upp behandlingen. En obehandlad infektion kan påverka din förmåga att bli gravid senare i livet.
Vissa flytningar från slidan är normala. Om du märker en ökad flytning eller att vätskorna inte längre är vita eller genomskinliga kan du ha en infektion.
Enstaka klåda är också normalt, men om du ofta utvecklar klåda eller en som är smärtsamt irriterande kan du uppleva tecken på ett större problem.
Tips för att förhindra framtida lukt
När du har eliminerat den ovanliga vaginallukten, håll dessa tips i åtanke för att förhindra ett annat problem senare:
- Överväg probiotika. Probiotika, som är bra för dig bakterier, kan hjälpa till att upprätthålla pH-balansen i din vagina. Probiotikarika livsmedel inkluderar yoghurt, kombucha och opastöriserad surkål.
- Håll en hälsosam kost. Sträva efter att äta en balanserad kost med massor av frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. En balanserad kost ger en hälsosam kropp, och det inkluderar din vagina.
- Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vatten är bra för mer än bara din hud. Det kan också hjälpa din vaginas allmänna hälsa genom att uppmuntra hälsosam svettning och vätskefrisättning.
- Undvik duschar och skrubbar. Du kanske tror att de hjälper till att eliminera dåliga bakterier, men de eliminerar också de goda bakterierna. Låt din kropp räkna ut bakteriekvoterna och hoppa över dessa onaturliga tvättar.
- Tvätta ditt underlivsområde före och efter samlag. Sex introducerar bakterier, såväl som främmande ämnen som smörjning och spermiedödande medel från kondomer. Tvätta före och efter sex för att bibehålla naturliga bakterienivåer.
- Klipp ut tajta kläder. Kläder som är för åtsittande låter inte din vagina och ljumskområdet andas. Att få i sig mycket syre är avgörande för god vaginal hälsa.
- Bär bomullstrosor. Bomullstrosor transporterar bort överflödig fukt från svettningar eller flytningar. Syntetiska tyger är inte lika bra på detta.
Poängen
Hembehandlingar hjälper vanligtvis till att minska ovanlig vaginal lukt på ungefär en vecka. Om lukten inte är borta, eller om den blir starkare, bör du uppsöka läkare.
En stark vaginal lukt kan vara ett tecken på ett större problem, ett som du kanske inte kan behandla på egen hand. Det är bättre att se en läkare tidigt för att förhindra att problemet förvärras.
