Som någon som lever med multipel skleros med skov och förlöpande har jag en högre risk att drabbas av allvarlig sjukdom av covid-19. Precis som många andra som lever med kroniska sjukdomar är jag livrädd just nu.
Utöver att bara följa Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Det bästa sättet att börja aktivt göra något hemifrån medan du tränar fysisk distansering, även känd som social distansering, är att kontakta din vårdgivare.
Din lokala läkare (som känner till situationen i ditt samhälle) kommer att kunna hjälpa dig att hantera dina egna hälsoutmaningar under denna globala kris.
Här är några frågor för att komma igång:
1. Ska jag gå på personliga möten?
I ett försök att hindra sjukhus från att bli överväldigade och för att skydda människor med högre risk, ställer många kontor in icke-nödvändiga möten eller övergår personliga besök till telemedicinska möten.
Om din leverantör inte har avbokat eller ombokat dina personliga möten, fråga om ditt möte kan göras via ett videobesök.
Vissa tester och procedurer skulle vara omöjliga att översätta till ett virtuellt möte. I så fall kommer din läkare att guida dig genom vad som är bäst för ditt specifika fall.
2. Ska jag sluta ta min medicin?
Det kan vara frestande att sluta ta mediciner som hämmar ditt immunförsvar vid en tidpunkt då immunitet känns väldigt viktigt. Men ett av din läkares mål under denna pandemi är att hålla ditt tillstånd stabilt.
De sjukdomsmodifierande immunsuppressiva medlen jag går på fungerar, så min läkare har inte rekommenderat någon förändring. Din läkare kan prata med dig om vad som är bäst för dig baserat på ditt hälsotillstånd och de mediciner du tar.
På samma sätt, om du har biverkningar eller återfall, kontrollera med din läkare innan du slutar ta någon av dina mediciner.
3. Ska jag påbörja en ny behandling just nu?
Tala med din läkare om riskerna och fördelarna med att påbörja nya behandlingar. De kan föreslå att gå vidare om att lämna ditt tillstånd okontrollerat under en längre period skulle vara farligare för dig än covid-19.
Om du är ivrig att byta dina vanliga mediciner på grund av biverkningar eller andra skäl, prata med din läkare.
Om din behandling fungerar, kommer din läkare sannolikt inte att vilja påbörja en ny behandling under denna kris.
4. Är det säkert att gå vidare med en planerad operation?
Beroende på vilken stat du bor i, ställs många operationer som inte är akuta in för att öka kapaciteten till sjukhusen för fall av covid-19. Detta gäller särskilt för elektiva operationer, som ställs in i vissa stater ett sjukhus i taget.
Kirurgi kan hämma ditt immunförsvar, så det är viktigt att diskutera din risk för covid-19 med den läkare som utför proceduren om din operation inte ställs in.
5. Kommer jag att ha tillgång till vård när denna pandemi växer?
I mitt fall är personlig vård begränsad för närvarande, men min läkare har försäkrat mig om att telemedicinbesök är tillgängliga.
Om du bor på en plats där den personliga vården inte har störts, är det en bra idé att få en uppfattning om vilka typer av hemvård som finns tillgängliga för dig.
6. Vad är det bästa sättet att nå dig om jag har ett akut problem under de kommande veckorna?
Eftersom fler sjukvårdspersonal uppmanas att stödja covid-19-insatser kan kommunikationen med din leverantör bli svår.
Det är viktigt att du öppnar kommunikationsvägar nu så att du vet det bästa sättet att kontakta din läkare i framtiden.
Maila inte din läkare i akuta situationer. Ring 911.
Dessa frågor att ställa till din läkare är bara exempel på saker som du bör tänka på när du skyddar dig på plats. Det viktigaste sättet du kan hjälpa den offentliga sjukvården är att hålla dig frisk.
God kommunikation med din läkare är lika viktigt som träning och hälsosam kost.
Molly Stark Dean har arbetat på redaktioner med att optimera innehållsstrategi för sociala medier i över ett decennium: CoinDesk, Reuters, CBS News Radio, mediabistro och Fox News Channel. Molly tog examen från New York University med en Master of Arts Journalism Degree i Reporting the Nation-programmet. På NYU arbetade hon för ABC News och USA Today. Molly undervisade i publikutveckling vid University of Missouri School of Journalism China Program och mediabistro. Du kan hitta henne på Twitter, LinkedIn eller Facebook.
