Utbrott händer. Och när de gör det är det svårt att veta vad man ska göra. Är ett naturligt botemedel rätt väg att gå eller kommer en produkt att köpa i butik göra susen? Det beror på aknetyp och din hudtyp.
Här är dina alternativ – från gör-det-själv-tillsatser till apoteksprisade behandlingar för att lindra inflammation, bekämpa bakterier och rensa igen porerna.
5 hemgjorda recept mot akne
Det kan vara många bidragande faktorer som spelar in när det kommer till akne. Den grundläggande orsaken är olja och tilltäppta porer, men orsakerna till överdriven oljeproduktion och efterföljande bakteriedrivna inflammationer kan vara allt från hormoner till små infektioner.
Medan svår akne vanligtvis kräver mer tunga, medicinska lyft när det gäller behandling, kan du förbättra mildare utslag med lokal applicering.
Här är fem recept på naturliga ingredienser och hur de fungerar:
1. Blanda ihop 1/2 tsk gurkmeja + 1 msk honung
Lämna på för: 10–15 min
Varför det fungerar: ”Gurkmeja är en naturlig antiinflammatorisk och kan hjälpa till att minska inflammation i huden”, säger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, biträdande klinisk professor i dermatologi vid Yale New Haven Hospital och medskapare av Pure BioDerm.
Pulver eller växt, gurkmeja kan förvandlas till en pasta för lokal applicering. Att blanda den med honung, en antioxidantrik produkt som också är naturligt antibakteriell och antimikrobiell, kan hjälpa till att lugna inflammerad hud och förhindra framtida utslag.
2. Blanda 1 till 2 droppar tea tree-olja i din lermask
Lämna på för: 10–15 minuter (högst 30)
Varför det fungerar: ”Tea tree-olja är en beprövad antibakteriell och antiinflammatorisk,” säger Robinson. Även om forskning har funnit att det är en effektiv naturlig aknefighter, kan den vara potent i höga doser och när den appliceras direkt på huden. ”Var försiktig eftersom högre koncentrationer kan vara irriterande för huden.”
På grund av dess potentiella hormonstörande egenskaper, späd 1 till 2 droppar med honung eller i din kalciumbentonitlermask, vilket skapar en barriär mellan huden och eventuella irriterande ämnen.
Ett annat alternativ? Blanda några droppar tea tree-olja med 12 droppar av en bärarolja, som olivolja, jojoba eller sötmandel. Massera in den som fuktkräm (undvik ögonen) på rengjord hud. Låt verka i 5 till 8 minuter. Använd en varm handduk för att massera bort och fortsätt resten av din hudvårdsrutin (hoppa över ansiktsvatten om du gör detta).
Tänk på när du ger dig ut på en tea tree oil-resa att
3. Trollhassel i rosenvatten och din lermask
Lämna på för: 10–15 minuter (högst 30)
Varför det fungerar: Ett botaniskt extrakt som ofta används som en sammandragande, trollhassel kan hjälpa till att ta bort överflödig olja från huden. Det är också naturligt antibakteriellt, och dess antiinflammatoriska egenskaper gör det till ett bra alternativ att prova för arga, röda knölar.
För en hudlindrande mask som packar mot akne, prova att blanda några droppar trollhassel med ros eller vitt tevatten. Använd det vattnet för att återfukta din bentonitlermask. ”Undvik preparat med alkohol i basen eftersom det kan ta bort huden och vara irriterande,” råder Robinson.
4. Blanda aloe vera och gurkmeja eller grönt te
Lämna på för: 15–20 min
Varför det fungerar: ”Aloe är en naturlig lugnande ingrediens,” säger Robinson. ”Det kan vara till hjälp om akne är mycket inflammerad och irriterad för att hjälpa till att lugna huden.”
Denna växt har också
Blanda det med andra kraftfulla ingredienser som gurkmeja i pulverform eller grönt te för att hjälpa till med oljekontroll och känslig hud.
Bonus: Aloe kan också fungera inifrån och ut: En studie fann att dricka aloe vera juice kan hjälpa till att förbättra mild till måttlig akne.
5. Överbliven havregryn, inget socker
Lämna på för: 20–30 min
Varför det fungerar: Havre innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, och havrekli är specifikt en bra källa till B-komplex vitaminer, vitamin E, protein, fett och mineraler.
Koka havre med vatten, som du normalt skulle göra för ett hälsosamt frukostalternativ, och låt blandningen svalna helt innan du applicerar på huden för en lugnande masksession.
Du kan verkligen inte gå fel när du använder havregryn för hudproblem, men tillsätt några droppar tea tree-olja eller gurkmeja för sammansatta resultat.
Innan du applicerar något på ditt ansikte…
Se till att din hud är ordentligt rengjord och att dina porer är redo. För att slappna av i huden, gör en självångning med en varm handduk för att lossa döda hudceller och skräp. Men om du har rosacea, psoriasis eller svår akne, fråga en hudläkare. Om du inte har någon att fråga, hoppa över ångan för att undvika en potentiell reaktion.
10 bästa ansiktsmaskerna att köpa
Ibland klipper en gör-det-själv-blandning helt enkelt inte. För produkter med mer styrka kan en receptfri lösning ge extra kraft mot akne:
Aztekisk hemlighet
Ren kalciumbentonitlera, denna produkt är grunden för många DIY-akneansiktsmasker. Det vi älskar är att du kan blanda och lägga till dina egna ingredienser (tea tree-olja, rosenvatten, äppelcidervinäger).
Kosta: 10,95 USD
Bra för: fet men känslig hud som resulterar i kronisk akne
Peter Thomas Roth Terapeutic Sulphur Mask Acne Treatment Mask
Produkten innehåller 10 procent svavel, ett naturligt antimikrobiellt medel som har varit
Kosta: 47 USD
Bra för: fet och fläckbenägen hud
Bonus: sulfat- och ftalatfri
Dermalogica Medibac Sebum Clearing Masque
Denna behandling innehåller både salicylsyra, en vanlig aknekämpe, och zink, ett antiinflammatoriskt mineral som kan hjälpa till att lindra rodnad och irritation. Leran arbetar för att dra ut oljorna medan de andra ingredienserna uppmuntrar din hud att exfoliera utan att bli irriterad.
Kosta: $38,83
Bra för: kronisk akne och inflammerad hud
Bonus: doft- och färgfri
Aktivt kol och franskt lerpulver för gör-det-själv-masker och hudbehandlingar
Den gröna leran och kolet i denna produkt kan hjälpa till att eliminera överflödig olja, medan zinken bekämpar rodnad och inflammation. Ytterligare C-vitamin och spirulina hjälper till att tillföra antioxidanter och lugnar din hud till en fin lyster. Som en torr produkt kan denna mask även blandas med yoghurt, aloe eller rosenvatten för extra fördelar.
Kosta: 14,99 USD
Bra för: känslig, fet, till uttorkad hud som är benägen att få whiteheads
Bonus: paraben- och grymhetsfri, vegan och hypoallergen
Paula’s Choice Radiance Renewal Night Mask med Arbutin och Niacinamid
Denna övernattningsmask innehåller niacinamid, som har visat sig vara en
Kosta: 36,00 USD
Bra för: torr, matt, uttorkad och känslig hud
Bonus: doftfri
De La Cruz 10% svavelsalva Aknemedicin
Svavel är återigen den magiska kulan här, och denna enkla behandling utan krusiduller ger maximal styrka.
Kosta: 6,29 USD
Bra för: fet hud och fläckbehandling
Bonus: fri från konserveringsmedel, dofter och färgämnen
Ebanel koreansk ansiktsmask för ansiktsbubbla
Torr eller irriterad hud kan kännas återupplivad med denna avgiftande sheet-mask som kombinerar vulkanisk aska och bentonit, tillsammans med ingredienser som vitamin C och peptider för att återfukta och reparera huden med antioxidanter. Hyaluronsyra, kollagen och fruktextrakt hjälper också till att mjuka upp din hud.
Kosta: $13,25
Bra för: uttorkad, matt och aknebenägen hud
Bonus: grymhetsfri och utan parabener, sulfater, mineralolja och alkohol
GLAMGLOW SUPERMUD® Behandlingsmask för aktivt kol
Denna klassiska kultmask innehåller en mängd syror som hjälper till att främja cellomsättning och rensa överbelastade porer. De aktiva ingredienserna inkluderar kaolin (en mjuk vit lera), mandelsyra (en skonsam peeling) och eukalyptus, som kan bidra till att främja läkning och minska inflammation.
Kosta: 59,00 USD
Bra för: uttorkad, matt och aknebenägen hud
Bonus: fri från parabener, sulfater och ftalater
Origins Out of Trouble™ 10 minuters mask
Om överskott av olja är roten till ditt utbrott, kan den här produkten hjälpa till att lösa problemet med aktiva ingredienser som zink och svavel.
Kosta: 26,00 USD
Bra för: kombinerad och fet hud
Bonus: certifierad ren utan sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolja och mer
Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Fet hy kan också dra nytta av denna lermask, som till och med kan användas som en punktbehandling. De aktiva ingredienserna inkluderar vulkanaska, kaolin, bentonitleror och mjölksyra, en effektiv naturlig exfoliering.
Kosta: 14,88 USD
Bra för: kombinerad och fet hud med tilltäppta porer
Bonus: certifierad ren utan sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolja och mer
Hur du håller din hud stark
När du är klar med maskeringen är det viktigt att anpassa din rutin för att låta huden vila och läka. Se till att du kringgår alla irriterande eller hinder som kan sabotera din framgång.
Till exempel:
- Om du valde en syra-tung behandling, undvik att lägga någon annan typ av syra på din hud den dagen.
- Undvik att övertvätta huden före eller efter behandlingen.
- Undvik att använda aktiva ingredienser för att bekämpa akne i varje steg av din rutin.
- Applicera alltid fuktkräm – och alltid, alltid använd solskyddsmedel innan du går ut.
Även om maskering kan vara ett bra sätt att bekämpa finnar, bör du bara maskera en eller två gånger i veckan. Du vill inte helt torka ut din hud eller ta bort dess naturliga förmåga att bekämpa akne och fläckar.
De flesta av de masker som nämns ovan är utmärkta behandlingar eller veckovisa underhållsåtgärder, men se till att du har en solid akne-bekämpningskur på plats för din vardagliga rutin.
Michelle Konstantinovsky är en San Francisco-baserad journalist, marknadsföringsspecialist, spökskrivare och alumn från UC Berkeley Graduate School of Journalism. Hon har skrivit mycket om hälsa, kroppsuppfattning, underhållning, livsstil, design och teknik för butiker som Cosmopolitan, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine och mer.
