Översikt
Fet hud är resultatet av överproduktion av talg från talgkörtlar. Dessa körtlar ligger under hudens yta.
Talg är ett oljigt ämne gjord av fetter. Talg är inte så dåligt eftersom det hjälper till att skydda och återfukta din hud och hålla ditt hår glänsande och friskt.
För mycket talg kan dock leda till fet hud, vilket kan leda till tilltäppta porer och akne. Genetik, hormonförändringar eller till och med stress kan öka talgproduktionen.
Fet hud och akne är utmanande att hantera. Ändå minskar huskurer ofta symtomen utan användning av receptbelagda läkemedel eller dyra hudvårdsregimer. Här är 10 botemedel mot fet hud du kan prova hemma.
1. Tvätta ansiktet
Det verkar självklart, men många människor med fet hud tvättar inte ansiktet dagligen. Om din hud är fet bör du tvätta ansiktet två gånger om dagen – men överdriv inte. Undvik hårda tvålar eller rengöringsmedel. Använd en mild tvål som glycerintvål istället.
2. Torka papper
Dessa tunna, små papper kommer inte att hindra dina talgkörtlar från att överdriva, men de låter dig tappa överflödig olja från ansiktet för att minimera glänsande, fet hud. Tokpapper är billiga och tillgängliga över disk. Använd efter behov under dagen.
3. Honung
Honung är en av naturens mest vördade hudläkemedel. Tack vare dess antibakteriella och antiseptiska egenskaper kan den gynna fet och aknebenägen hud.
Honung är också ett naturligt fuktbevarande medel, så det hjälper till att hålla huden fuktig men inte fet. Detta beror på att fuktighetsbevarande medel drar fukt från huden utan att ersätta den.
För att använda honung för att behandla akne och fet hud, sprid ett tunt lager, helst rått, på ditt ansikte; låt det torka i cirka 10 minuter och skölj noggrant med varmt vatten.
4. Kosmetisk lera
Kosmetiska leror, även kallade helande leror, används för att absorbera hudolja och behandla många hudåkommor. Fransk grön lera är en populär behandling för fet hud och akne eftersom den är mycket absorberande. Fransk grön lera kommer i pulverform.
För att göra en spa-värdig fransk grön lermask:
- Tillsätt filtrerat vatten eller rosenvatten till ungefär en tesked lera tills det bildar en puddingliknande konsistens.
- Applicera lerblandningen i ansiktet och låt den verka tills den torkar.
- Ta bort leran med varmt vatten och klappa torr.
Lermasker som tas bort med vatten är mycket skonsammare mot din hud än peel-off masker.
5. Havregrynsgröt
Havregryn hjälper till att lugna inflammerad hud och absorbera överflödig olja. Det hjälper också att exfoliera död hud. När det används i ansiktsmasker mals havregryn vanligtvis. Det kan kombineras med yoghurt, honung eller mosad frukt som bananer, äpplen eller papaya. Så här använder du havregryn i ansiktet:
- Kombinera 1/2 kopp mald havre med varmt vatten för att bilda en pasta.
- Rör ner 1 msk honung.
- Massera in havregrynsblandningen i ansiktet i cirka tre minuter; skölj med varmt vatten och klappa torrt.
- Alternativt, applicera havregrynsblandningen i ansiktet och låt den verka i 10–15 minuter; skölj med varmt vatten och klappa torrt.
6. Äggvita och citroner
Äggvita och citroner är ett folkmedel mot fet hud. Båda ingredienserna tros dra åt porerna. Syran i citroner och andra citrusfrukter kan hjälpa till att absorbera olja. Enligt a
Så här gör du en ansiktsmask för äggvita och citron:
- Kombinera 1 äggvita med 1 tsk färskpressad citronsaft.
- Applicera den i ansiktet och låt den sitta på tills masken torkar.
- Ta bort med varmt vatten och klappa torrt.
7. Mandel
Mald mandel fungerar inte bara för att exfoliera din hud, utan de hjälper också till att suga upp överflödiga oljor och orenheter. För att använda en mandel ansiktsskrubb:
- Finmal rå mandel för att göra 3 teskedar.
- Tillsätt 2 matskedar rå honung.
- Applicera på ansiktet försiktigt, i cirkulära rörelser.
- Skölj med varmt vatten och klappa torrt.
Du kan också göra en mandelmask genom att mala mandeln till en pasta innan du tillsätter honungen. Låt masken sitta i 10–15 minuter. Skölj med varmt vatten och klappa torrt. Använd inte om du har nötallergi.
8. Aloe vera
Aloe vera är känt för att lindra brännskador och andra hudåkommor. Enligt Mayo Clinic finns det goda vetenskapliga bevis för att det hjälper till att behandla flagnande hud som orsakas av oljiga fläckar. Många använder aloe vera för att behandla fet hud.
Du kan applicera ett tunt lager i ansiktet före sänggåendet och låta det sitta på till morgonen. Aloe vera är känt för att orsaka allergiska reaktioner på känslig hud. Om du inte har använt aloe vera tidigare, testa en liten mängd på din underarm. Om ingen reaktion uppstår inom 24 till 48 timmar bör det vara säkert att använda.
9. Tomater
Tomater innehåller salicylsyra, en vanlig huskur mot akne. Syrorna i tomater kan hjälpa till att absorbera överflödig hudoljor och rensa igen porerna. Så här gör du en exfolierande tomatmask:
- Blanda 1 tsk socker med fruktköttet av 1 tomat.
- Applicera på huden i en cirkulär rörelse.
- Låt masken sitta i 5 minuter.
- Skölj noggrant med varmt vatten och klappa torrt.
Du kan också applicera bara tomatmassa eller tomatskivor på huden.
10. Jojobaolja
Även om idén att applicera olja på fet hud verkar kontraproduktiv, jojobaolja är en folkmedicin för att behandla fet hud, akne och andra hudproblem.
Man tror att jojoba härmar talg på huden för att ”lura” talgkörtlar att producera mindre talg och hjälpa till att hålla oljenivåerna balanserade. Det finns dock ingen vetenskaplig forskning som stödjer denna teori.
Ändå fann en studie från 2012 att applicering av en mask gjord av helande lera och jojobaolja två till tre gånger i veckan hjälpte till att läka hudskador och mild akne.
Lite jojobaolja räcker långt. Att använda för mycket kan förvärra fet hud. Testa att massera in några droppar i ren hud några dagar i veckan för att se hur du reagerar. Om du gillar resultatet, applicera dagligen.
Förhindrar fet hud
När fet hud orsakas av genetik eller hormoner är det svårt att förhindra. Att träna konsekvent hudvård och undvika ohälsosamma livsmedel som stekt mat, mat med hög sockerhalt och bearbetad mat kan hjälpa.
Det är frestande att använda tunga kosmetika för att täcka effekterna av fet hud, men det kan göra tillståndet värre. När fet hud fungerar, minska användningen av smink, särskilt foundation. Välj vattenbaserade produkter istället för oljebaserade. Leta efter produkter märkta som icke-komedogena som är mindre benägna att täppa till porerna.
Många människor hävdar huskurer för fet hud arbete. De flesta botemedel är inte väl undersökta. Framgången för en huskur beror på många saker som din specifika situation och kvaliteten på de produkter du använder.
Det är möjligt att utveckla allergier mot läkemedel som du har använt ett tag. Om din hud blir känslig för någon produkt, sluta använda.
Om en huskur förvärrar symtomen, sluta använda den och kontakta din läkare eller en hudläkare. Du bör också söka medicinsk hjälp om symtom på fet hud som akne är allvarliga, eftersom de kan leda till infektion eller ärrbildning.
