Varför upplever jag urininkontinens?

Typer av urininkontinens

Urininkontinens delas in i tre generella typer. Du kan potentiellt uppleva mer än en typ samtidigt.

Stressinkontinens

Stressinkontinens utlöses av vissa typer av fysisk aktivitet.

Till exempel kan du tappa kontrollen över din blåsa när du:

• tränar
• hosta
• nysning
• skrattande

Sådana aktiviteter belastar ringmuskeln som håller urinen i urinblåsan. Den extra stressen kan få muskeln att släppa ut urin.

Trängningsinkontinens

Trängningsinkontinens uppstår när du tappar kontrollen över urinblåsan efter att ha upplevt ett plötsligt och starkt urineringsbehov. När den lusten väl slår till kanske du inte kan ta dig till badrummet.

Översvämningsinkontinens

Översvämningsinkontinens kan uppstå om du inte tömmer blåsan helt när du kissar. Senare kan en del av den kvarvarande urinen läcka från urinblåsan. Denna typ av inkontinens kallas ibland ”dribbling”.

Orsaker till urininkontinens

Det finns många potentiella orsaker till urininkontinens.

Exempel inkluderar:

• försvagade blåsmuskler till följd av åldrande
• fysisk skada på dina bäckenbottenmuskler
• förstorad prostata
• cancer

Vissa av dessa tillstånd är lätta att behandla och orsakar endast tillfälliga urinproblem. Andra är mer seriösa och ihärdiga.

Åldrande

När du blir äldre blir musklerna som stöder blåsan vanligtvis svagare, vilket ökar risken för inkontinens.

För att bibehålla starka muskler och en frisk urinblåsa är det viktigt att träna hälsosamma livsstilsvanor. Ju friskare du är, desto bättre är dina chanser att undvika inkontinens när du åldras.

Skada

Dina bäckenbottenmuskler stödjer blåsan. Skador på dessa muskler kan orsaka inkontinens. Det kan orsakas av vissa typer av operation, såsom en hysterektomi. Det är också ett vanligt resultat av graviditet och förlossning.

Förstorad prostata

Om du är man, omger din prostatakörtel halsen på blåsan. Denna körtel frigör vätska som skyddar och ger näring till dina spermier. Det tenderar att förstoras med åldern. Det är vanligt att män upplever viss inkontinens som ett resultat.

Cancer

Prostatacancer eller blåscancer kan orsaka inkontinens. I vissa fall kan behandlingar för cancer också göra det svårare för dig att kontrollera din urinblåsa. Även godartade tumörer kan orsaka inkontinens genom att blockera ditt urinflöde.

Andra potentiella orsaker

Andra potentiella orsaker till inkontinens inkluderar:

• förstoppning
• urinvägsinfektioner (UVI)

• njur- eller blåssten

• prostatit eller inflammation i din prostata

• interstitiell cystit, eller ett kroniskt tillstånd som orsakar inflammation i urinblåsan

• biverkningar från vissa mediciner, såsom blodtrycksläkemedel, muskelavslappnande medel, lugnande medel och vissa hjärtmediciner

Vissa livsstilsfaktorer kan också orsaka tillfälliga anfall av inkontinens. Om du till exempel dricker för mycket alkohol, koffeinhaltiga drycker eller andra vätskor kan du tillfälligt tappa kontrollen över urinblåsan.

När ska man söka medicinsk hjälp

Varje fall av inkontinens är anledning att söka medicinsk hjälp. Det kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd som behöver behandlas.

Även om den bakomliggande orsaken inte är allvarlig, kan inkontinens vara en stor störning i ditt liv. Det är viktigt att få en korrekt diagnos och diskutera behandlingsalternativ med din vårdgivare.

I vissa fall är inkontinens ett tecken på en medicinsk nödsituation.

Du bör omedelbart söka läkarvård om du tappar kontrollen över urinblåsan och upplever något av följande symtom:

• problem med att prata eller gå

• svaghet eller stickningar i någon del av din kropp

• förlust av syn
• förvirring
• förlust av medvetande
• förlust av tarmkontroll

Du kan ansluta till en urolog i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.

Vad du kan förvänta dig vid din vårdgivares möte

Under ditt möte kommer din vårdgivare sannolikt att ställa frågor om dina symtom. De kommer förmodligen att vilja veta hur länge du har varit inkontinent, vilka typer av inkontinens du har upplevt och andra detaljer.

De kan också fråga om dina dagliga vanor, inklusive din typiska kost och eventuella mediciner eller kosttillskott som du tar.

Beroende på dina symtom och sjukdomshistoria kan din vårdgivare beställa ytterligare tester, inklusive:

• Samla ett urinprov för analys. Laboratoriepersonal kan kontrollera urinprovet för tecken på infektion eller andra problem.
• Mätning av mängden urin som du släpper ut när du kissar, mängden kvar i urinblåsan och trycket i urinblåsan. Denna information samlas in genom att föra in en kateter, eller ett litet rör, i urinröret och urinblåsan.
• Genomföra en cystoskopi. Under detta test kommer de att sätta in en liten kamera i din blåsa för att undersöka den på nära håll.

Vad din behandling kommer att innebära

Din vårdgivares rekommenderade behandlingsplan beror på orsaken till din inkontinens. Ett underliggande medicinskt tillstånd kan kräva medicinering, kirurgi eller andra behandlingar.

Du kan också uppmuntras att göra vissa övningar, såsom bäckenbottenträning eller blåsträning, som kan hjälpa till att öka din blåskontroll.

I vissa situationer kanske din vårdgivare inte kan bota din blåsinkontinens. I dessa fall finns det åtgärder du kan vidta för att hantera ditt tillstånd.

Till exempel kan din vårdgivare råda dig att:

• anpassa din kost eller vätskeintag
• upprätthålla en tydlig och väl upplyst väg till badrummet
• använd absorberande underkläder eller kuddar
• ta schemalagda badrumspauser

Förebyggande av urininkontinens

Du kan inte förhindra alla fall av urininkontinens, men det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken att utveckla det. Att leva en hälsosam livsstil är nyckeln.

Försök till exempel att:

• bibehålla din hälsosamma vikt
• få mycket motion
• Ät en balanserad diet
• begränsa din koffein- och alkoholkonsumtion

• undvik rökning om du röker