Vad är dong quai?
Angelica sinensis, även känd som dong quai, är en doftande växt med en klunga av små vita blommor. Blomman tillhör samma botaniska familj som morötter och selleri. Människor i Kina, Korea och Japan torkar dess rot för medicinsk användning. Dong quai har använts som örtmedicin i mer än 2 000 år. Den är van vid att:
- bygga blodhälsa
- öka eller aktivera blodcirkulationen
- behandla blodbrist
- reglera immunförsvaret
- lindra smärta
- slappna av tarmarna
Örtläkare ordinerar dong quai till kvinnor som behöver ”berika” sitt blod. Att berika, eller näring, ditt blod innebär att öka kvaliteten på ditt blod. Kvinnor kan ha störst nytta av dong quai efter att ha fött barn eller under och efter menstruation för problem som premenstruellt syndrom (PMS), klimakteriet och kramper. Det är därför dong quai också är känd som ”kvinnlig ginseng”.
Dong quai kallas också:
- Radix Angelica Sinensis
- tang-kui
- dang gui
- Kinesisk angelicarot
Det finns få vetenskapliga bevis om de direkta fördelarna med dong quai. Örten är mer ett terapeutiskt botemedel och bör inte användas som förstahandsbehandling. Fråga din läkare om eventuella bekymmer eller potentiella biverkningar, särskilt om du tar medicin.
Vilka är de föreslagna fördelarna med dong quai?
Ökande forskning visar att det kan finnas vetenskapliga samband mellan dong quais användningsområden och dess påståenden. Men det finns inte många väldesignade prövningar i västerländsk stil för att bilda en klinisk slutsats. De föreslagna effekterna kan bero på dong quais transferulsyra och förmåga att lösas upp i fetter och oljor som en eterisk olja. Dessa komponenter kan ha antiinflammatoriska effekter och minska blodets koagulering.
Personer som kan hitta fördelar i dong quai är personer med:
- hjärtsjukdomar
- högt blodtryck
- inflammation
- huvudvärk
- infektioner
- nervsmärta
- lever- eller njurproblem
I kinesisk medicinteori kan olika delar av roten ha olika effekter.
| Rotdel | Indikerade användningsområden |
| Quan dong quai (hel rot) | berika blodet och främja blodflödet |
| Dong quai tou (rothuvud) | främja blodflödet och stoppa blödning |
| Dong quai shen (huvudrotkropp, inget huvud eller svans) | berika blodet utan att främja blodflödet |
| Dong quai wei (förlängda rötter) | främja blodflödet och bromsa blodproppar |
| Dong quai xu (finare hårliknande rötter) | främja blodflödet och lindra smärta |
Sju livsmedel som är bra för högt blodtryck »
Främjar hälsosam blodcirkulation
Tillgänglig information om hur din kropp absorberar och utsöndrar dong quai tyder på att dong quai kan förbättra blodcirkulationen och lindra smärta.
En studie från 2005 rapporterade ett ökat blodflöde och blodtrycksfall hos en hund, katt och kanin efter att ha injicerat dong quai rotolja, enligt Europeiska läkemedelsmyndigheten.
Potentiell roll i cancerbehandling
Dong quai-extrakt har potential att stoppa cellcykeln och orsaka celldöd i cancerceller.
En studie från 2011 fann att att ta dong quai kan vara effektivt för att minska förekomsten av anemi – lågt antal röda blodkroppar – hos personer med cancer.
De nästan universella användningsområdena för örten gör att män och kvinnor tar den av många anledningar. Tala alltid med din läkare innan du tar örten. Det kan orsaka biverkningar med andra mediciner du kan ta.
Varför tar kvinnor dong quai?
Som ”kvinnlig ginseng” är dong quai populär för många kvinnor som har:
- blek och matt hy
- torr hud och ögon
- suddig syn
- åsar i sina nagelbäddar
- skröplig kropp
- snabba hjärtslag
Lugnande mensvärk
Kvinnor som upplever magkramper på grund av sin mens kan finna dong quai lugnande. Ligutilide, en komponent i dong quai, har visat sig främja ospecifik antispasmodisk aktivitet, särskilt för livmodermuskler. Dong quai kan också hjälpa till att reglera din menstruationscykel, även om det finns få bevis för detta.
En studie från 2004 visade att 39 procent av kvinnorna som tog en koncentrerad dos dong quai två gånger dagligen rapporterade en förbättring av sin buksmärta (så att de inte behövde smärtstillande medel) och en normalisering av sin menstruationscykel. Majoriteten (54 procent) tyckte att smärtan var mindre svår men ändå behövde smärtstillande mediciner för att sköta de dagliga sysslorna.
Huskurer mot mensvärk »
Men studien var inte balanserad, och resultaten var för lika kontrollgruppen för att dra slutsatsen att dong quai direkt påverkar menstruationssmärta. Det är möjligt att dong quai helt enkelt har en placeboeffekt.
Klimakteriet
Vissa människor tar dong quai för att behandla värmevallningar. Däremot en 2006
Biverkningar hos kvinnor
American Pregnancy Association anser att dong quai är osäkert eftersom det stimulerar livmoderns muskler, vilket möjligen kan leda till missfall. Denna ört har också vissa lugnande och sömnframkallande effekter, så det rekommenderas inte att använda den under amning. Att inte använda det under graviditet och amning är det säkraste sättet att veta att det inte kommer att påverka ditt barn.
Dong quai kan också fungera som östrogen i din kropp och påverka hormonkänsliga tillstånd som förvärras när de utsätts för östrogen, såsom bröstcancer.
Det finns heller inga vetenskapliga bevis om dong quais potential att öka din fertilitet. Studier visar att dong quai kan göra livmoderns slemhinna tjockare, även om detta endast testades på råttor.
Vilka är biverkningarna av dong quai?
Eftersom US Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar dong quai, är dess biverkningar inte lika kända som de av receptbelagda läkemedel. Det finns dock några bekräftade biverkningar och interaktioner baserat på dess 2 000-åriga historia som ett komplement. Dessa inkluderar:
- svårt att andas
- blodtrycksfall
- dåsighet
- feber
- huvudvärk
- ökad blödningsrisk
- lågt blodsocker
- magbesvär
- svettas
- sömnproblem
- synförlust
Människor som är allergiska mot växter i morotsfamiljen, som inkluderar anis, kummin, selleri, dill och persilja, bör inte ta dong quai. Dong quai är i samma familj som dessa växter och kan orsaka en reaktion.
Andra mediciner som dong quai potentiellt kan reagera med inkluderar:
- P-piller
- disulfiram eller Antabus
- hormon ersättnings terapi
- ibuprofen eller Motrin och Advil
- lorazepam eller Ativan
- naproxen, eller Naprosyn och Aleve
- aktuellt tretinoin
Blodförtunnande medel som warfarin, eller Coumadin i synnerhet, kan vara farliga med dong quai.
Den här listan är inte heltäckande. Tala alltid med din läkare innan du börjar ta det, och läs tillverkarens rekommendationer noggrant om hur mycket du ska ta.
Hur tar man dong quai?
Du kan hitta de flesta kinesiska örter i:
- bulk eller rå form, inklusive rötter, kvistar, löv och bär
- granulära former, som kan blandas med kokande vatten
- pillerform, att blandas med andra örter eller säljas enbart som dong quai
- injektionsform, vanligtvis i Kina och Japan
- torkad form, som ska kokas och silas som te eller soppa
Dong quai tas sällan på egen hand. Tanken bakom traditionell kinesisk örtmedicin är att örter samverkar, eftersom den ena örten kan motverka biverkningarna av den andra. Som sådan ordinerar örtläkare vanligtvis en kombination av örter för att rikta in sig på unika och individualiserade hälsobehov. Köp från en pålitlig källa. FDA övervakar inte kvaliteten och vissa örter kan vara orena eller förorenade.
En ört som vanligtvis används med dong quai är svart cohosh. Denna ört används också för att minska symtom i samband med menstruation och klimakteriet.
En utbildad läkare kan övervaka dina tecken och symtom och tala om för dig om dong quai är rätt för dig. Läs etiketterna noggrant eftersom detta kan påverka den dos du vanligtvis tar.
Takeawayen
Dong quai är ett tillskott som har föreslagit fördelar för blodets hälsa och kan ha en effekt på att bromsa cancertillväxten. Även om det har använts i kinesisk medicin i över 2 000 år, finns det inte många vetenskapliga studier som visar att dong quai avsevärt kan förbättra din blodhälsa. Tala med din läkare innan du tar dong quai, särskilt om du tar andra mediciner. Avbryt dong quai och besök en läkare om du upplever någon typ av lätt blödning, såsom blödande tandkött eller blod i urinen eller avföringen. Undvik att använda dong quai om du är gravid, ammar eller försöker bli gravid.
