Översikt
Att uppleva smärta i nedre delen av ryggen är ganska vanligt. Enligt
Ryggsmärta kan lätt förväxlas med höftvärk och obehag. Höftleden ligger nära ryggraden. Av den anledningen kan skador på din höft likna eller faktiskt orsaka ryggsmärtor. Förutom höft- och nedre ryggsmärtor kan du också uppleva:
- smärta i ljumsken på den drabbade sidan
- styvhet
- smärta när du går eller rör dig
- sömnproblem
Här är fem möjliga orsaker till smärta i nedre delen av ryggen och höften.
Muskelsträckning
Akut ryggsmärta är ofta ett resultat av muskel stukningar eller sträckningar. Stukning uppstår när dina ligament är översträckta och ibland slits sönder.
Påfrestningar å andra sidan orsakas av att dina senor eller muskler sträcker sig – och eventuellt slits sönder. Även om den omedelbara reaktionen är smärta i ryggen, kan du också uppleva tråkig värk eller obehag i höften.
Behandling av stukningar och förtöjningar inkluderar korrekt stretching och, i svårare fall, sjukgymnastik. Om din smärta förvärras, boka ett besök till din läkare för att få korrekt behandling och för att säkerställa att din smärta inte är resultatet av en allvarligare skada.
Klämd nerv
En klämd nerv är ett obehagligt tillstånd som kan orsaka skottsmärta, stickningar och obehag, särskilt om det uppstår i ryggen, ryggraden eller höften.
Det uppstår när för mycket tryck appliceras på en nerv av omgivande ben, muskler eller vävnader. Trycket avbryter korrekt nervfunktion, vilket orsakar smärta, domningar och svaghet.
I vissa fall kan gammal ärrvävnad från tidigare skador också orsaka klämda nerver. Andra orsaker till klämda nerver inkluderar:
- artrit
- påfrestning
- repetitiva rörelser
- sporter
- fetma
Smärta från detta tillstånd varar vanligtvis en kort tid och resulterar ofta i ingen permanent skada efter behandling. Men om det finns ett ihållande tryck på en nerv kan du uppleva kronisk smärta och kan ha en ökad risk för permanent nervskada.
Den vanligaste behandlingen för en klämd nerv är vila. Om dina muskler eller nerver är påverkade kan din läkare rekommendera sjukgymnastik för att öka din rörlighet och styrka.
För kortsiktig lindring kan din läkare också ordinera antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärtan. Mer allvarliga fall av klämda eller skadade nerver kan kräva operation.
Artrit
Artrit är en vanlig boven till rygg- och höftvärk. Det kan också kännas på framsidan av låret och ljumsken. Ofta ett resultat av åldrande och gradvis slitage på kroppen, artrit är inflammation i en eller flera av dina leder.
Vanliga symtom på artrit inkluderar:
- smärta
- svullnad
- styvhet
- minskat rörelseomfång
- domningar
Behandling av artrit fokuserar på att lindra symtom och förbättra rörligheten.
Din läkare kan rekommendera antiinflammatoriska läkemedel eller smärtstillande medel. De kan också ordinera sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel, som är läkemedel som är avsedda att bromsa eller stoppa ditt immunsystem från att attackera dina leder.
Din läkare kan också rekommendera sjukgymnastik för att stärka dina leder och öka ditt rörelseomfång. För mer allvarliga fall kan operation krävas.
Diskbråck
Kallas även en sprucken eller diskbråck, ett diskbråck uppstår när ”geléen” inuti din ryggradsdisk trycks ut genom den hårdare utsidan av disken. Detta kan göra att närliggande nerver blir irriterade, vilket ofta orsakar smärta och domningar.
Vissa personer som har diskbråck kan dock aldrig uppleva smärtsamma symtom.
Förutom ryggsmärtor kan du också uppleva symtom inklusive:
- smärta i låret
- smärta i höft och rumpa
- stickningar
- svaghet
För att behandla ett diskbråck kan din läkare rekommendera muskelavslappnande medel och receptbelagda läkemedel för att minska smärta. Kirurgi eller sjukgymnastik är också behandlingar för detta tillstånd om dina symtom förvärras eller om ditt tillstånd börjar påverka din livskvalitet.
Sacroiliaca led dysfunktion
Din sacroiliacaleden – även kallad SI-leden – förbinder dina höftben med ditt korsbenet, det triangulära benet mellan ländryggen och svanskotan. Denna led är tänkt att absorbera stötar mellan överkroppen, bäckenet och benen.
Belastning eller skada på SI-leden kan orsaka utstrålande smärta i höften, ryggen och ljumsken.
Behandlingen fokuserar på att minska smärta och återställa normal rörelse i SI-leden.
Din läkare kan rekommendera vila, smärtstillande medicin och varma och kalla kompresser för att minska muskelspänningar och inflammation. En injektion av en steroid i leden är ofta till hjälp. I mer allvarliga fall kan din läkare rekommendera operation.
Syn
Rygg- och höftvärk är vanliga besvär. De kan dock också vara symtom på allvarligare medicinska tillstånd. Om din smärta förvärras eller åtföljs av oregelbundna symtom, boka ett besök med din läkare.
Tillsammans kan du och din läkare diskutera den bästa behandlingsformen för att hjälpa dig att hantera din smärta och förbättra ditt tillstånd.
