Kanske har du vetat att du behövde ett nytt glasögonrecept ett tag. Eller kanske du inte insåg att dina glasögon inte gav dig optimal syn förrän en synundersökning gjorde det klart.
Hur som helst kan du bli förvånad om dina nya, efterlängtade glasögon orsakar suddig syn, är svåra att se igenom eller ger dig huvudvärk.
Ibland kan ett nytt glasögonrecept till och med göra dig yr eller illamående.
Detta plågsamma scenario kan få dig att undra om det har skett ett misstag. Innan du återgår till att använda dina gamla linser, se till att du förstår vad som kan orsaka din huvudvärk och vad du kan göra åt dem.
Vad kan orsaka din huvudvärk?
Det finns flera anledningar till varför nya glasögon kan orsaka huvudvärk.
Muskelsträckning
Varje öga innehåller sex muskler. När dina ögon lär sig att se världen genom ett nytt recept, måste dessa muskler arbeta hårdare eller annorlunda än de gjorde tidigare.
Detta kan orsaka muskelspänningar i ögat och huvudvärk. Du kan vara mer benägen att få denna biverkning om du använder glasögon för första gången eller om ditt recept har förändrats avsevärt.
Flera linskrafter
Det kan vara särskilt svårt att anpassa sig till bifokala, trifokala eller progressiva, speciellt för första gången.
- Bifokaler har två distinkta linskrafter.
-
Trifokaler har tre distinkta linskrafter.
-
Progressiva är kända som no-line bifokala, eller som multifokala. De erbjuder en mjukare övergång mellan linsstyrkorna så att du kan se nära, långt och medellångt avstånd.
Glasögon som erbjuder mer än en linsstyrka korrigerar för flera problem, som närsynthet och långsynthet.
Du måste titta igenom linserna på precis rätt ställe för att få den synkorrigering du behöver. Undersidan av linserna är till för att läsa och arbeta på nära håll. Ovansidan av linserna är för körning och avståndsseende.
Detta kan ta lite tid att vänja sig vid. Det är inte ovanligt att huvudvärk, yrsel och illamående följer med anpassningsperioden för bifokala, trifokala eller progressiva linser.
Dåligt monterade ramar
Nya glasögon innebär ofta nya bågar, samt ett nytt recept. Om dina glasögon sitter för tätt över näsan eller orsakar tryck bakom öronen kan du få huvudvärk.
Att få dina glasögon monterade i ansiktet av en professionell är viktigt. De hjälper dig att välja glasögon som sitter ordentligt och är på rätt avstånd från dina pupiller.
Om dina glasögon känns obekväma eller lämnar klämmärken på näsan kan de ofta justeras för att passa ditt ansikte mer bekvämt. Detta bör göra att din huvudvärk försvinner.
Fel recept
Även om du gör ditt bästa för att ge korrekt information under en synundersökning, finns det gott om utrymme för mänskliga misstag. Detta kan ibland leda till att du får ett mindre än optimalt recept.
Din läkare kan också ha mätt avståndet mellan dina pupiller felaktigt (avstånd mellan pupillerna). Denna mätning måste vara exakt, annars kan den leda till ansträngda ögon.
Om ditt glasögonrecept är för svagt eller för starkt, kommer dina ögon att bli ansträngda, vilket orsakar huvudvärk.
Huvudvärk orsakad av nya glasögon bör försvinna inom några dagar. Om din inte gör det kan du behöva testa dina ögon igen för att avgöra om receptet är fel.
Tips för att förebygga huvudvärk
Dessa tips kan hjälpa till att förebygga eller minska glasögonhuvudvärk:
Sträck dig inte efter dina gamla glasögon
Ge inte upp för frestelser och sträck efter dina gamla glasögon. Detta kommer bara att förlänga huvudvärken.
Dina ögon behöver tid att anpassa sig till det nya receptet. Det bästa sättet att göra detta är att bära dina nya glasögon lika ofta som du bar dina gamla.
Vila ögonen efter behov under hela dagen
Precis som alla muskler behöver dina ögonmuskler vila.
Försök att ta av dig glasögonen och sitta i ett mörkt rum med ögonen öppna eller stängda i 15 minuter efter behov under dagen. Detta kan hjälpa till att lindra ansträngda ögon, spänningar och huvudvärk.
Allt som får dina ögon att känna sig utvilade, till exempel en kall kompress, hjälper till att lindra en glasögonhuvudvärk.
Välj antireflekterande linser för långvarig datoranvändning
Om du sitter framför en datorskärm i många timmar kan det bli ansträngda ögon och huvudvärk. Detta kan förvärras av den extra påfrestningen att anpassa sig till ett nytt recept.
Ett sätt att minimera detta är att se till att dina nya linser är utrustade med en högkvalitativ antireflekterande beläggning. Detta kommer att hjälpa till att minska bländning från datorskärmen och lindra viss stress på dina ögonmuskler.
Se till att dina glasögon sitter ordentligt
Om dina glasögon känns åtsittande, nypa dig i näsan eller tryck bakom öronen, få bågarna att montera om och justera.
Ta OTC-mediciner för att lindra huvudvärk
Ta receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra huvudvärk.
Se din ögonläkare
Tänk på att det kan ta några dagar att helt anpassa sig till ditt nya recept. Om du fortfarande upplever huvudvärk, yrsel eller illamående efter en vecka, ring din läkare.
En ny synundersökning kan avgöra om receptet behöver justeras eller om ramarna inte passar ordentligt.
Hur är det med tonade glasögon mot migrän?
Om du är benägen att få migränattacker kan du vara orolig för att ett nytt glasögonrecept kommer att utlösa dem.
Prata i så fall med din läkare om att få tonade linser utformade för att filtrera bort skadliga ljusvåglängder, som de som orsakas av lysrörsbelysning eller solen. Dessa ljusvåglängder har visat sig utlösa migrän hos vissa personer med detta tillstånd.
A
Nyckel takeaways
Huvudvärk orsakad av ett nytt glasögonrecept är vanligt. Vanligtvis försvinner de inom några dagar när dina ögon anpassar sig.
Om din huvudvärk inte försvinner inom en vecka, ring din läkare, särskilt om du också är yr eller illamående. I vissa fall kommer mindre justeringar av ramen eller linserna att lindra problemet. I andra kan ett nytt recept behövas.
