Vad orsakar sängvätning?

Fysiska och psykiska tillstånd kan leda till att vissa personer får sängvätning. Vanliga orsaker till att barn och vuxna får sängvätning inkluderar:

• liten blåsstorlek
• urinvägsinfektion (UVI)

• stress, rädsla eller osäkerhet

• neurologiska störningar, såsom att vara efter stroke
• prostatakörtelförstoring

• sömnapné eller onormala andningsuppehåll under sömnen

• förstoppning

Hormonella obalanser kan också göra att vissa människor upplever sängvätning. Allas kropp gör antidiuretiskt hormon (ADH). ADH säger åt din kropp att bromsa produktionen av urin över natten. Den lägre urinvolymen hjälper en normal blåsa att hålla urinen över natten.

Människor vars kroppar inte gör tillräckliga nivåer av ADH kan uppleva nattlig enuresis eftersom deras blåsor inte kan hålla högre urinvolymer.

Diabetes är en annan sjukdom som kan orsaka sängvätning. Om du har diabetes, bearbetar din kropp inte glukos, eller socker, ordentligt och kan producera större mängder urin. Den ökade urinproduktionen kan få barn och vuxna som normalt håller sig torra över natten att blöta sängen.

Kön och genetik är bland de främsta riskfaktorerna för att utveckla sängvätning i barndomen. Både pojkar och flickor kan uppleva episoder av nattlig enuresis under tidig barndom, vanligtvis mellan 3 och 5 år. Men pojkar är mer benägna att fortsätta att blöta sängen när de blir äldre.

Familjehistoria spelar också en roll. Ett barn är mer benägna att blöta sängen om en förälder, syskon eller annan familjemedlem har haft samma problem. Chansen finns 70 procent om båda föräldrarna hade sängvätning som barn.

Sängvätning är också vanligare bland barn med diagnosen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Forskare förstår ännu inte helt förhållandet mellan sängvätning och ADHD.

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att avsluta sängvätning. För vuxna spelar inställning av gränser för vätskeintag en stor roll för att kontrollera sängvätning. Försök att inte dricka vatten eller andra vätskor inom några timmar efter sänggåendet för att minska risken för en olycka.

Drick majoriteten av ditt dagliga vätskebehov före middagen, men begränsa inte ditt totala intag av vätskor. Detta kommer att säkerställa att din blåsa är relativt tom före sänggåendet. För barn har begränsning av vätskor före sänggåendet inte visat sig på ett tillförlitligt sätt minska sängvätning.

Försök att också ta bort koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker på kvällen. Koffein och alkohol är urinblåsan irriterande och diuretika. De kommer få dig att kissa mer.

Att använda badrummet precis innan du går och lägger dig för att tömma blåsan helt innan sömn kan också hjälpa.

Hos barn

En stressig händelse i en ung människas liv kan ibland orsaka sängvätning. Konflikter i hemmet eller skolan kan göra att ditt barn råkar ut för nattliga olyckor. Andra exempel på situationer som kan vara stressande för barn och kan utlösa sängvätning är:

• ett syskons födelse
• flytta till ett nytt hem
• ännu en rutinförändring

Prata med ditt barn om hur de mår. Förståelse och medkänsla kan hjälpa ditt barn att må bättre om sin situation, vilket kan sätta stopp för sängvätning i många fall.

Men ett barn som utvecklar sängvätning men som redan har varit torrt på natten i över 6 månader kan också signalera ett medicinskt problem. Tala med ditt barns läkare om ny sängvätning som inte löser sig inom någon vecka eller som åtföljs av andra symtom.

Avstå från att straffa ditt barn för sängvätning. Det är viktigt att ha öppna och ärliga samtal med dem om sängvätning. Att försäkra dem om att det kommer att sluta så småningom kan vara till hjälp.

Det är också bra att tillåta och uppmuntra ditt barn att ta så mycket ansvar som är lämpligt för deras ålder. Förvara till exempel en torr handduk att lägga ner och byte av pyjamas och underkläder vid sängen som de kan byta om till om de vaknar blöta.

Att arbeta tillsammans bidrar till att skapa en uppfostrande och stödjande miljö för ditt barn.

Även om sängvätning kan vara normalt hos yngre barn, prata med din barnläkare om ditt barn är över 5 år och fortfarande har sängvätning några gånger i veckan. Tillståndet kan upphöra av sig självt när ditt barn når puberteten.

Sängvätning som härrör från ett medicinskt tillstånd kräver behandling utöver bara livsstilsjusteringar. Mediciner kan behandla en mängd olika tillstånd där sängvätning är ett symptom. Till exempel:

• Antibiotika kan eliminera UVI.

• Antikolinerga läkemedel kan lugna en irriterad urinblåsa.

• Desmopressinacetat ökar nivåerna av ADH för att bromsa nattlig urinproduktion.
• Mediciner som blockerar dihydrotestosteron (DHT) kan minska svullnad av prostatakörteln.

Det är också viktigt att kontrollera kroniska tillstånd, såsom diabetes och sömnapné. Sängvätning i samband med underliggande medicinska problem kommer sannolikt att lösas med korrekt hantering.

De flesta barn börjar växa ur sängvätning efter 6 år. Vid denna ålder är blåskontrollen starkare och mer utvecklad. Livsstilsförändringar, medicinsk behandling och stöd från familj och vänner kan hjälpa barn och vuxna att övervinna sängvätning.

Även om sängvätning kan övervinnas med livsstilsförändringar, bör du fortfarande träffa en läkare för att utesluta eventuella bakomliggande medicinska orsaker. Se också din läkare om du aldrig har haft sängvätning men nyligen har utvecklat det som en äldre vuxen.