Kalciumkarbonat är ett vanligt tillskott för personer med låga kalciumnivåer. Det är också användbart som antacida för att hantera obekväma matsmältningssymtom.
Kalciumkarbonat (CaCO3) är en förening som används som ett kosttillskott av kalcium och som ett vanligt antacidum. Det är en av de vanligaste föreningarna i jordskorpan och finns naturligt i:
- ägg- och ostronskal
- kräftdjurens yttre skelett
- mörka bladgrönsaker som grönkål
Kalciumkarbonat finns tillgängligt receptfritt som Alka-Seltzer, Tums, Rolaids och Pepto-Bismol, för att nämna några mediciner. Även om kalciumkarbonatprodukter och kosttillskott är tillgängliga utan recept, är korrekt dosering viktig för maximal nytta och för att undvika eventuella komplikationer.
Läs vidare för att lära dig mer om kalciumkarbonat, hur det kan gynna dig, rekommenderad dosering och potentiella biverkningar.
Vad är kalciumkarbonat?
Kalciumkarbonat är en typ av naturligt förekommande kalciumsalt som ofta används som en livsmedelstillsats, ett antacidum, ett fosfatbindemedel eller ett kosttillskott.
Som en farmaceutisk produkt kan den vara till hjälp för:
- hantera vissa matsmältningsproblem (GERD, sura uppstötningar)
- behandling av tillstånd relaterade till låga kalciumnivåer (benskörhet, hypotyreos)
- fungerar som fosfatbindare hos personer med kronisk njursjukdom
Kalciumkarbonattillskott kommer i tablett-, tugg-, oral suspension eller pulverform. Din kropp kan få ut mest kalcium från kalciumkarbonat i pulverform, men andra former är också effektiva.
Vad används kalciumkarbonat till?
Kalciumkarbonat har flera medicinska användningsområden. Även om det är mest känt som ett antacidum, används det också för att hantera eller förhindra följande tillstånd:
- Låga kalciumnivåer (hypokalcemi): Kalciumkarbonat är en vanlig ingrediens i kalciumtillskott. Kroniskt låga kalciumnivåer i blodet kan vara resultatet av sådana tillstånd som osteoporos, hypotyreos och hypoparatyreos.
- GERD och halsbränna: De antacida egenskaperna hos kalciumkarbonat kan lindra symtom på matsmältningsproblem, såsom sur matsmältningsbesvär och halsbränna. Kalciumkarbonat ger lindring genom att neutralisera magsyrorna som orsakar dessa symtom.
- Kronisk njursjukdom: Kalciumkarbonat fungerar som ett fosfatbindemedel, vilket kan hjälpa till att förebygga benstörningar hos personer med njursjukdom.
- Preeklampsi: Kalciumtillskott kan hjälpa till att minska risken för högt blodtryck (preeklampsi) under graviditeten.
Hur mycket kalciumkarbonat ska du ta?
Kalciumkarbonat anses allmänt vara säkert att ta som ett dagligt kalciumtillskott.
Men om du upptäcker att du regelbundet tar kalciumkarbonat för att lindra matsmältningsproblem, kan en läkare hjälpa dig att undersöka grundorsaken till dina bekymmer. Kronisk antacida användning eller felaktig användning kan leda till negativa hälsoeffekter.
Dosrekommendationerna för kalciumkarbonat beror på dina specifika hälsobehov. Experter föreslår vanligtvis en daglig dos på högst
En läkare kan rekommendera kortvarig användning av högre doser kalciumkarbonat (upp till 1 000 mg), men du bör inte ta mer än 8 gram dagligen under den tidsperioden.
Försiktighetsåtgärder att vara medveten om
Kalciumkarbonat tolereras vanligtvis väl. Ändå kan du behöva övervaka ditt intag av kalciumkarbonat noggrant om du har eller löper risk att:
-
hyperkalcemi eller andra tillstånd som orsakar höga nivåer av kalcium i ditt blod
- hjärtsjukdom
- prostatacancer
Även om det inte är avgörande, har vissa studier visat att kalcium ökar risken för
Rekommendationer för förvaring och avfallshantering
Om du tar kalciumkarbonat, var noga med att följa dessa förvarings- och kasseringsförslag:
- Förvara den i rumstemperatur, borta från hög värme och fukt.
- Förvara den i originalförpackningen.
- Se till att den är utom räckhåll för barn och husdjur.
- Spola inte bort eventuellt oanvänt kalciumkarbonat i toaletten.
- Använd om möjligt ett regionalt läkemedel
återtagningsprogram att göra sig av med all onödig medicin.
Finns det några potentiella biverkningar av kalciumkarbonat att vara medveten om?
Biverkningar av
- illamående eller magbesvär
- kräkningar
- rapningar eller uppblåsthet
- magont
- förstoppning
- aptitlöshet
- metallisk smak
- ökad urinering
- torr mun
Kalciumkarbonattillskott är ett effektivt sätt att öka dina kalciumnivåer om du inte får i dig tillräckligt genom kosten eller har ett tillstånd som leder till lägre kalcium i kroppen.
Kalciumkarbonat är också användbart som ett antacidum för att hantera symtomen på flera matsmältningsproblem och som ett fosfatbindemedel för personer med kronisk njursjukdom.
Även om biverkningarna av kalciumkarbonat i allmänhet är milda, är det viktigt att bara ta den rekommenderade dosen för att förhindra oväntade hälsoresultat.
