Vad du kan förvänta dig vid 8 månaders graviditet

Hur många veckor är 8 månader gravid?

Undrar om du är det faktiskt 8 månader gravid, som i, enligt sjukvårdsinrättningen och personal (eller doula) gör sig redo för din förlossning och förlossning? Du skulle föredra att alla — inklusive baby — dyker upp i tid. (Och du är definitivt inte ensam om att försöka översätta antalet veckor du har varit gravid känns som att göra kalkyl!)

Vecka 32 till 35 anses ofta vara den åttonde månaden av graviditeten, men det kan finnas lite rörelseutrymme och debatt om detta eftersom det är svårt att göra 40 veckor perfekt åtskilda till 9 månader.

Vet bara att det inte finns något behov av att förlora sömn över detta – eller de 2 veckorna i början av graviditeten som ”räknas” när du inte ens är gravid. Vecka 28 till 40 anses ofta vara den tredje trimestern, och veckorna i mitten av detta är den åttonde månaden av din graviditet!

Egenvård under graviditeten 8 månader

Det är normalt att känna en rad känslor under den här månaden. Oavsett om du är exalterad över att träffa din bebis (och att din graviditet ska vara klar!) eller känner dig överväldigad av tanken på att snart bli förälder, är det vanligt att ha alla typer av känslor denna månad.

Att spendera lite tid runt dina vänner (även via Zoom eller FaceTime!), skaffa en mani/pedi (särskilt trevligt om din bula börjar göra det svårt att måla dina tånaglar själv), eller göra meditation och prenatal yoga kan alla hjälpa dig att koppla av och varva ner.

Eftersom du kanske känner dig väldigt trött vid denna tidpunkt av din graviditet, kan det också ha den extra bonusen att ta lite tid att slappna av och skämma bort dig själv.

Symtom du kan ha vid 8 månader

Vid det här laget av graviditeten – med den berömda ”bröllopsperioden” under andra trimestern i backspegeln – börjar du förmodligen vänja dig vid en del värk. Några särskilda saker att hålla utkik efter under den åttonde månaden inkluderar:

• Andnöd. När din livmoder växer sig större blir utrymmet i magen tightare. När den växer kan din livmoder trycka upp magen mot lungorna, vilket kan göra det svårt att andas. Att stå och sitta upprätt kan hjälpa dig att få några djupa andetag när du behöver dem.
• Ökad urinering. När ditt barn rör sig lägre kan det sätta mer press på din blåsa. Detta kan leda till tätare toalettbesök.
• Bäckentryck. När ditt barn faller lägre kan du också börja känna tryck i bäckenområdet.
• Hudsträckning. När din mage fortsätter att expandera, kanske du märker att bristningar dyker upp. Om du hoppas undvika dessa kan regelbunden användning av lotioner och krämer hjälpa.
• Braxton-Hicks sammandragningar. Du kanske har känt några Braxton-Hicks sammandragningar tidigare under graviditeten, men när du närmar dig ditt förfallodatum kan de bli vanligare.
• Åderbråck. Ökad blodcirkulation kan orsaka förstorade vener som är kliande eller till och med smärtsamma. Åderbråck uppträder vanligtvis i benen, och du kan prova olika typer av kompressionsstrumpor eller strumpor för att hjälpa dem.
• Hemorrojder. När åderbråck uppstår i rektalområdet kallas de för hemorrojder. Att äta mycket fibrer och hålla sig hydrerad kan hjälpa till att förhindra detta. Om de dyker upp kanske du vill prova en ispåse eller ett varmt bad för lite lättnad.
• Yrsel. Att ta dig tid att stå upp och se till att du äter ofta för att hålla dina blodsockernivåer uppe kan hjälpa till med detta vanliga åttonde månadsbesvär.
• Trötthet. Du bär inte bara mer bebisvikt, utan ju längre fram i graviditeten du kommer, desto svårare kan det vara att hitta en bekväm ställning att sova i på natten. (Graviditetskuddar kan hjälpa.)

Din mage vid 8 månaders graviditet

Du kan förvänta dig att gå upp cirka ett pund i veckan under den åttonde månaden av din graviditet.

Det är dock viktigt att komma ihåg att detta är ett genomsnitt, och viktökningen under graviditeten varierar från person till person och graviditet till graviditet.

Många faktorer spelar in för att bestämma en lämplig mängd vikt att gå upp under graviditeten. Tala med din läkare om du är orolig över din viktökning. Även om du kan bli frestad att jämföra din babybula med andra mammor (eller till och med bilder du ser i tidningar), kan faktorer som höjd och magmuskelstyrka påverka hur du bär ditt barn.

De som är längre tenderar att bära sin bebis mer framför sig, och de med starkare magmuskler kan bära sina knölar lite högre.

Fosterutveckling vid 8 månaders graviditet

Ditt barns organ utvecklas snabbt denna månad! Ett organ som verkligen utvecklas är hjärnan, eftersom den börjar få hjärnvågor i nyföddstil. Ditt barns njurar når också mognad.

Med all tillväxt som pågår är det förmodligen inte förvånande att upptäcka att ens ditt barns naglar blir längre. I slutet av den åttonde månaden kan de sträcka sig bortom fingertopparna.

I slutet av den här månaden kan din bebis vara 16 1/2 till 18 tum lång och runt 4 till 6 pund.

Bebisställning vid 8 månaders graviditet

När du kommer närmare och närmare förlossningen kommer ditt barn att börja bosätta sig i ditt bäcken. När de rör sig nedåt kanske du märker att din bula till och med börjar hänga lite lägre! (Detta kan till och med ge en viss lindring från halsbränna under graviditeten.)

I slutet av den här månaden kommer din bebis troligen att vara med huvudet neråt. Om ditt barn inte har vänt efter 36 veckor, kan din läkare börja föreslå några metoder för att hjälpa till att vända ditt barn.

Bebisrörelse vid 8-månad gravid

Du kanske upptäcker att du känna mindre frekventa rörelser från ditt barn, eftersom din lilla nu fyller mer av din livmoder och har mindre utrymme att sträcka ut sig. Detta kan vara stressande om du är van vid att känna dessa rörelser! Men bebis borde faktiskt inte röra sig mindre.

Rörelserna du känner kan vara mer smärtsamma när barnet sträcker sig mot dina revben och organ. Dessa rörelser är nu så starka att de kanske syns på utsidan!

Om du är orolig för vilka typer av rörelser du känner (eller att du inte känner tillräckligt med rörelse), prata med din läkare. De kan föreslå ett modifierat schema för kickräkningar eller utföra några diagnostiska undersökningar för att lugna dig.

Din kost när du är gravid i 8:e månaden

Du kommer att vilja se till att du fortsätter att äta en balanserad kost av frukt, magert dagbok, grönsaker, magert kött och fullkorn denna månad så att du har de nödvändiga näringsämnena för att hjälpa ditt barn att utvecklas. Som en extra bonus kan att äta bra också hjälpa till att ge dig energi när din graviditet fortskrider och du känner dig tröttare.

Även om du närmar dig slutet av din graviditet, bör du fortsätta att undvika all mat som rå fisk och mjukost som din läkare har avrådt från. Om du har speciella omständigheter som graviditetsdiabetes eller högt blodtryck, samarbeta med din läkare om eventuella nödvändiga ändringar.

Res när du är gravid i 8:e månaden

Funderar du på en babymoon eller en sista resa för att träffa några vänner innan barnet föds?

Du vill berätta för din läkare. För de flesta okomplicerade graviditeter kommer det att vara bra medicinskt att resa före 36 veckor – även om det inte nödvändigtvis är bekvämt!

Din läkare kan avråda från resa om du har vissa graviditetskomplikationer som:

• tecken på för tidig förlossning, såsom magkramper, tråkig ryggvärk eller sammandragningar
• havandeskapsförgiftning
• prematur ruptur av membran (PROM)

Om du planerar att resa, vill du också tänka på din komfort. Till exempel kanske du föredrar en gångsäte på flygplanet som gör att du lättare kan resa dig upp och gå runt.

Eftersom resor kan öka risken för djup ventrombos, bör du planera att dricka mycket koffeinfria drycker före och under resan, stretcha och röra dig ofta när du reser och kontrollera med din läkare om användningen av kompressionsstrumpor.

Om du bestämmer dig för att resa medan du är gravid i 8:e månaden, kanske du vill undersöka lokala läkare, kontrollera att din sjukförsäkring kommer att accepteras av leverantörer i det området och ta med dig dina hälsojournaler – för säkerhets skull.

När man ska träffa en läkare

När ditt förfallodatum närmar sig kan du förvänta dig tätare besök hos en barnmorska eller OB-GYN. (Vid 36 veckor kommer du i allmänhet att se dem minst en gång i veckan.)

Under dina besök kommer läkaren att övervaka din hälsa och barnets hälsa. De kan ta din vikt och ditt blodtryck, mäta din bula och lyssna på barnets hjärtslag.

Du bör kontakta en läkare omedelbart om:

• ditt vatten går sönder
• du märker vaginal blödning eller några tecken på infektion
• du upplever täta sammandragningar eller andra tecken på tidig förlossning
• du upplever svåra kräkningar eller diarré
• du har tecken på havandeskapsförgiftning (huvudvärk, synproblem, svullnad i händer och ansikte)

Poängen

Slutet på din graviditet är i sikte, men du är inte där än! Du är förmodligen lite orolig för att ditt barn ska komma och nervös över att vara förälder till dem. Det här är en bra månad att spendera lite tid på att förbereda för ditt lilla barn.

När du väl har kollat ​​några saker från din att-göra-lista, om du funderar på en babymoon, se till att prata med din läkare om det först.