Oavsett om du bestämmer dig för att föda hemma i ditt badkar eller schemalägger ett kejsarsnitt är alla former av förlossning naturliga. Du är en superhjälte oavsett hur den där bebisen kommer ut ur din kropp.
Men termen ”naturlig födelse” har historiskt använts för att beskriva förlossning utan medicin.
I vissa fall innebär detta att man inte använder någon smärtstillande medicin under förlossningen, utan att man har andra medicinska ingrepp, såsom fostrets hjärtövervakning. Eller så kan det betyda att du inte har någon medicinsk intervention alls.
Utan smärtstillande medicin förlitar sig kvinnor på avslappningstekniker och kontrollerad andning för att lindra smärtan.
Även om den här typen av förlossning låter som att den skulle äga rum på ett förlossningscenter med en barnmorska och/eller en doula, kan det också hända på ett sjukhus.
Varför välja en ”naturlig” leverans?
Om du tycker att föda utan medicin låter omöjligt finns det många anledningar till att vissa kvinnor väljer att göra det.
Smärtstillande medicin kan påverka förlossningen, som att påskynda eller sakta ner. Det kan också ha effekter på mamman, som att sänka blodtrycket eller orsaka illamående.
Andra kvinnor väljer en ”naturlig” förlossning eftersom de vill ha mer kontroll över förlossningsprocessen, inklusive deras smärtbehandling. Eller de kan känna att om de avstår från medicinering kommer de att känna sig närmare förlossningsupplevelsen och komma ihåg den tydligare.
Vilka är riskerna?
Inte för att säga det uppenbara här, men du kommer att känna smärta. Även om du har fått barn tidigare vet du inte hur illa din smärta kommer att vara under förlossningen eller hur bra du kommer att kunna hantera det.
Varje förlossning, oavsett om du använder smärtstillande läkemedel eller inte, har en risk för komplikationer, såsom kraftig blodförlust eller problem med navelsträngen. Dessa komplikationer kan vara svårare att upptäcka eller behandla utan medicinskt ingripande.
Om du väljer att ha en förlossning utan smärtstillande medel, kanske du vill fortsätta att vara öppen för andra alternativ, till exempel ett akut kejsarsnitt (kejsarsnitt), om de blir medicinskt nödvändiga.
Personer med lågriskgraviditeter är de bästa kandidaterna för en förlossning utan smärtstillande medicin.
Varför en ”naturlig” leverans kanske inte är det bästa alternativet för dig
Om du har en högriskgraviditet kan din vårdgivare rekommendera att du inte får en ”naturlig” förlossning.
Din graviditet kan anses vara hög risk om du:
- är äldre än 35
- druckit alkohol eller använt droger under graviditeten
- har tidigare opererat din livmoder, till exempel ett kejsarsnitt
- har en historia av medicinska tillstånd som diabetes, havandeskapsförgiftning eller problem med blodpropp
- bär på mer än ett foster
- har haft vissa komplikationer under graviditeten, såsom fostertillväxtbegränsning eller problem med moderkakan
Vad du kan förvänta dig under en ”naturlig” leverans
Du låter din förlossning starta spontant och utvecklas utan medicinsk inblandning tills du föder. Din förlossning induceras inte eller påskyndas om det inte är medicinskt nödvändigt.
Om du planerar att ha ditt barn på ett sjukhus eller förlossningscenter kan din läkare eller barnmorska hjälpa dig att välja den bästa tiden att gå. Beroende på preferenser kan du övervakas konstant, till exempel med en fosterhjärtmonitor, bara övervakas vid behov, eller övervakas med jämna mellanrum för att se till att allt går smidigt.
När din kropp är redo, kommer du att ha en vaginal förlossning i en förlossningsställning som du tycker är mest bekväm. Du kommer inte att ha medicinsk intervention om det inte är nödvändigt för din eller ditt barns säkerhet eller hälsa.
Som med alla typer av förlossningar tar ”naturlig” förlossning olika lång tid för alla. Utan medicinsk ingripande kommer din livmoderhals att vidgas naturligt, och du kommer inte att få medicin för att påskynda förlossningen, så det kan ta längre tid.
Å andra sidan kan medicinska ingrepp som epidural också bromsa förlossningen. Och tänk på att förlossningen ofta tar längre tid även för förstagångsmammor.
Smärtnivån vid förlossningen är också olika för alla. Det finns en mängd vanliga smärtlindringsmetoder som du kan använda under förlossningen.
metoder för att lindra smärta under förlossningen
- andningstekniker
- massage
- varm dusch eller bad. Du kanske också kan föda i badkar, beroende på vad ditt förlossningscenter eller sjukhus erbjuder.
- hitta den mest bekväma positionen för dig
- distraktionstekniker, som musik eller spel
- värmedyna eller ispåse
- födelseboll
- akupressur
- Känslostöd
I de flesta fall kommer du att kunna stanna kvar med ditt barn direkt efter födseln och börja amma, om du väljer det, så snart du är redo.
För att förbereda för en förlossning utan medicinsk inblandning, se till att din födelseplan är tydlig och att din vårdgivare, läkare, barnmorska, doula eller andra stödpersoner vet hur du vill att din förlossning ska fortskrida.
Du kan också välja att gå på förlossningskurser, ensam eller tillsammans med en partner, för att lära dig vad du kan förvänta dig samt smärtbehandling och avslappningstekniker. Se till att öva på dessa tekniker för att hitta de som fungerar bäst för dig.
Vad händer om du ändrar dig under förlossningen?
Vissa kvinnor kan ändra sig under förlossningen om smärtan blir för intensiv. Och det är helt okej om du gör det. Var inte för hård mot dig själv om du inte följer din födelseplan. Du kan få lite smärtstillande medicin nästan när som helst under förlossningen, så länge som barnets huvud inte har börjat komma ut.
Tidigare under förlossningen kan du få en epidural eller ryggradsblockad. Dessa båda gör att du kan vara vaken och pigg under förlossningen, men med väldigt lite smärta. Olika typer av medicin kan ges i en epidural eller spinal injektion.
En typ är ett smärtstillande medel, till exempel ett narkotika. Detta fungerar bra eftersom det lindrar smärta utan att skapa domningar. Det bör inte påverka barnet, som att få en intramuskulär eller intravenös injektion av smärtstillande medicin. Den andra typen är en bedövande medicin som kan få dig att bedöva från midjan och nedåt.
Epiduraler börjar lindra smärta inom 20 minuter efter att de ges, och mängden kan justeras under förlossningen. Spinalblockader börjar verka direkt men varar bara en till två timmar. De kan endast ges en gång under förlossningen.
Beroende på vilken medicin som ges via en epidural kan det göra det svårare för dig att trycka på. Därför ges vanligtvis pudendalblockad vid sen förlossning. En pudendal blockering återupplever smärta i slidan och ändtarmen men låter dig kontrollera magmusklerna och trycka. Det ges vanligtvis precis innan barnet börjar komma ut.
Smärtlindringen är inte lika stor som med epidural, men du kommer att kunna trycka ut barnet. Pudendal block påverkar inte heller barnet.
Hur är återhämtning efter en ”naturlig” förlossning?
Återhämtningen efter någon typ av förlossning beror på individen. Många kvinnor känner sig helt återställda på sex till åtta veckor, men för andra kan det ta månader.
Återhämtning från en ”naturlig” förlossning liknar vilken annan vaginal förlossning som helst. Du kommer förmodligen att ha ont i åtminstone några dagar. Att sitta på en ispåse eller ta ett sittbad kan hjälpa. Glöm inte att ta hand om dig själv och vila så mycket du kan tills du känner dig helt återställd.
potentiell medicinsk nödsituation
Följande symtom kan vara tecken på en komplikation efter förlossningen:
- kraftig vaginal blödning
- feber
yrsel eller svimning
- en svår huvudvärk som inte går över
- smärtsam urinering
- smärta och svullnad i benen
buksmärtor som blir värre eller nya buksmärtor
Om du har några bekymmer, även om du inte har dessa symtom, prata med din läkare.
Poängen
Din läkare, barnmorska eller doula kan hjälpa dig att bättre förstå förlossningsprocessen och vad du kan förvänta dig. Om du är intresserad av en förlossning utan medicin, prata med dem om det är rätt för dig och det bästa sättet att skapa din föredragna födelseplan.
