Vad är koffeinschampo och vad kan det göra för ditt hår?

Vad är koffeinschampo?

Varför uppfanns koffeinschampot från början?

A 2007 studie indikerade att tvätt av hår med ett schampo som innehåller koffein eller extrakt från kaffebönor kan stimulera hårväxten.

Vanliga koffeinschampon

Alpecin

Alpecin är ett tyskt hårvårdsföretag för män som först gick ut på hyllorna 1905. Det var dock inte förrän 2010 när Alpecin blev det första koffeinschampot på marknaden.

Varumärket använder ingredienser, som:

• koffein
• zink
• niacin
• biotin
• ricinolja

Att använda Alpecin regelbundet och långvarigt kan bidra till att förhindra för tidigt åldrande av håret. Enligt fans av märket blir håret starkare från rötterna och faller inte av lika lätt.

Många individer som upplever håravfall talar mycket om just denna produkt, och den har fått mycket uppmärksamhet. Ändå är det viktigt att notera att resultaten är anekdotiska.

UltraX Labs Hair Surge

Ultrax Labs Hair Surge schampo innehåller kraftfulla koffeinföreningar.

Den är grymhetsfri och tillverkad i USA. Men det här schampot är lite dyrt.

PURA D’OR

PURA D’OR är en av de ledande inom hårförtunningsterapi. Ingredienser inkluderar biotin och en dihydrotestosteron, eller DHT, örtblandning för att främja hårets styrka och tjocklek.

Det är veganskt, grymhetsfritt och miljövänligt. Märket har också ett äppelciderschampo och balsam som innehåller koffein.

TruePure

TruePure koffeinschampo är infunderat med en kombination av koffein, rödklöver och niacin. Märket säger att denna kombination främjar hårväxt och livlighet. Det finns också en DHT-blockerare för att förhindra håravfall och aloe vera för att lugna torr hårbotten.

TruePure är också vegansk, grymhetsfri och innehåller noll parabener eller sulfater.

Terez & Honor

Terez&Honor Anti-Hair Loss Shampoo är ett helt naturligt schampo som, förutom koffein, innehåller akacia, kinesisk knott och svarta sesamfrön.

Fungerar det?

Det finns många påståenden om att koffeinschampo fungerar bra. Det finns dock inga kliniskt genomförbara bevis för att koffeinschampo har förhindrat eller stoppar håravfall på lång sikt.

Under 2018 beslutade UK Advertising Standards Authority att Alpecin inte längre kunde marknadsföra sin förmåga att minska håravfall. Detta beror på att det inte finns några bevis som stödjer påståendet.

Medan studien från 2007 som citeras ovan visade att koffein får hårsäckarna att växa igen i ett labb, finns det inte tillräckligt med bevis för att bevisa att koffein fungerar med hår på hårbotten.

Dessa resultat kan vara tillräckligt för att vara försiktigt optimistisk, men mer forskning behövs.

I en 2014 års studietvå experiment genomfördes. I varje applicerades schampo med 1 procent koffein på bröstet. På ena sidan stängdes hårsäckarna med en lack-vaxblandning. Å andra sidan lämnades de ensamma. Schampon tvättades bort efter 2 minuter och blodprover togs med olika intervall under de kommande 72 timmarna.

I den första gruppen där folliklarna lämnades öppna kunde koffeinnivåer detekteras i blodet så tidigt som 5 minuter efter appliceringen. I den andra gruppen upptäcktes koffeinnivåer inte förrän 30 minuter efter applicering.

Dessa experiment visade att koffein kunde absorberas genom hårsäckar.

Det är inte ovanligt att företag ger bevis för att deras produkt gör vad den säger att den ska göra. När det gäller koffeinschampo är bevis ofta privatfinansierade och inte backas upp av det större forskarsamhället.

Slutsats

Labbstudier visar lovande resultat, men verkliga studier är fortfarande sällsynta. Som ett resultat rekommenderas inte koffeinschampo av läkare och hudläkare.

Fördelarna med koffein som schampo

Koffein kan erbjuda flera fördelar för håret, inklusive:

• dämpa håravfallshormonet DHT
• stimulerar hårväxten
• uppmuntrande förlängning av hårstrået
• stödjer stark, hälsosam hårväxt

Håravfallshormondämpning

Det finns en anledning till varför män vanligtvis upplever håravfall mer än kvinnor. Håravfall tenderar att inträffa när DHT skadar hårsäckarna.

Androgen (eller androgen) alopeci (AGA), oftare kallad manlig skallighet, drabbar mer än 50 procent av män över 50 år.

Forskning avslöjade att koffein kan vara en effektiv dämpare av AGA.

Kvinnor med högre mängder DHT kan också uppleva håravfall. Detta händer oftare som ett resultat av klimakteriet.

Längre hår

A 2007 studie fann att koffein hjälpte till att blockera effekterna av DHT i manliga hårsäckar samtidigt som det stimulerade tillväxten av längre hårstrån.

Detta resulterade i längre, bredare hårrötter. Biopsier togs från 14 manliga patienter, 20–45 år gamla. Var och en klassificerades mellan ett steg 3 och 4 på Norwood-skalan, ett klassificeringssystem som används för att mäta skallighet.

Resultaten drog slutsatsen att ju längre follikeln exponerades för koffein, desto längre blev hårstrået.

Annan 2014 års studie visade att närvaron av koffein kan förlänga skaftet, även efter att hårsäcken exponerats för testosteron.

Starkare och friskare hår

Kaffedrickare kommer att bli glada att höra att kaffe är rikt på antioxidanter. Dessa antioxidanter kan också gynna håret.

Genom att regelbundet behandla skadat hår med kaffe kan antioxidanternas egenskaper reparera och förhindra ytterligare skador.

Koffeinschampo är också användbart för:

• ta bort produktansamlingar utan syntetiska kemikalier
• återbalanserar pH-nivåerna i håret och hårbotten
• mjukgörande och utjämnar torrt, frissigt hår
• fungerar som en naturlig hårfärgning

Bieffekter

Biverkningar från koffeinschampon är minimala, men kan inkludera:

• irritation i hårbotten
• hårfärgning och missfärgning
• mindre effektiva resultat vid långvarig användning

Hur man använder det

För att kaffe ska bidra till att förhindra håravfall och främja återväxt måste det appliceras lokalt.

Hur länge

Även efter att ha sköljt ur koffeinschampot absorberas koffeinet i hårbotten. Den aktiva ingrediensen rör sig genom hårstrået till hårsäckarna.

På grund av den snabba upptagningen behöver du bara tvätta håret med koffeinschampo i ca 2 minuter.

Hur ofta

Du har förmodligen hört talas om att konsumera för mycket koffein. Lyckligtvis gäller inte samma risker när du använder koffeinschampo.

Det är säkert att använda det dagligen om så önskas. Men att använda det oftare har sannolikt inte mycket effekt, och det kan orsaka irritation.

DIY-recept

Det är relativt enkelt att skapa sitt eget koffeinschampo. Här är ett par recept för att komma igång.

Recept #1

Kaffesump kan torkas och infunderas i olja. Denna olja kan sedan gnidas på hårbotten direkt eller kombineras med färdiga schampon och leave-in balsam.

Ingredienser

• 3 oz. av hela kaffebönor
• 3 koppar kokosolja

Vägbeskrivning

1. Häll kokosoljan i en långsam kokare.
2. Tillsätt kaffebönor.
3. Täck över och koka på låg i cirka 5–6 timmar. Rör om var 30:e minut.
4. Sila av oljan och ta bort bönorna.

Recept #2

Det här receptet är ännu enklare. Ändra det genom att tillsätta lite bakpulver för att rengöra ditt hår och hårbotten från produktuppbyggnad.

Ingredienser

• 2 msk. av kaffesump
• 3–4 msk. av schampo
• 1/4–1/2 tsk. bakpulver (valfritt)

Vägbeskrivning

1. Häll schampot i en liten skål.
2. Tillsätt kaffesump och bakpulver om så önskas.
3. Blanda väl.

Även om fler studier behövs, finns det en del forskning som tyder på att koffein kan gynna ditt hår.

Det kan hjälpa till att motverka håravfall genom att uppmuntra snabbare, mer glänsande hårväxt.

Ashley Hubbard är en frilansskribent baserad i Nashville, Tennessee, med fokus på hållbarhet, resor, veganism, mental hälsa, social rättvisa och mer. Hon brinner för djurens rättigheter, hållbart resande och social påverkan och söker efter etiska upplevelser, vare sig det är hemma eller på resande fot. Besök hennes hemsida wild-hearted.com.