Tyst (smärtfri) migrän

Vilka är symtomen på tyst migrän?

Klassisk migrän kan åtföljas av andra symtom än huvudvärk. Vissa människor upplever synstörningar och sensoriska symtom som kallas ”aura” innan smärtan slår till.

Enligt American Migraine Association är aurasymptom ofta progressiva och slutar vanligtvis när din huvudvärk börjar, även om de kan finnas kvar tills din huvudvärk är borta. Aura-symtom kan inkludera:

• suddig syn
• ljuskänslighet
• synförlust
• ser sicksack eller
  snirkliga linjer
• domningar
• stickningar
• svaghet
• förvirring
• svårighet
  tala
• yrsel
• diarre
• kräkningar
• buksmärtor

Tyst migrän uppstår när du har aurasymptom utan huvudvärk. De varar vanligtvis från några minuter upp till en timme. Vissa människor har kronisk migrän som varar i dagar, veckor eller månader, men detta är inte typiskt för tyst migrän.

Vad orsakar tyst migrän?

Eftersom migrän vanligtvis är förknippad med betydande smärta, kan tyst migrän verka som en paradox. De tros ha en genetisk orsak, men det är oklart exakt varför de uppstår. Migrän kan orsakas av hjärnans svårighet att anpassa sig till sensorisk stimulering som ljus och buller. Förändringar i kemikalier och blodkärl i hjärnan kan också vara faktorer.

Med tiden kommer de flesta på vad som utlöser deras migrän. Triggers kan vara miljömässiga, relaterade till mat eller fysiologiska. Det finns hundratals potentiella migräntriggers som:

• lukter
• ljud
• starkt ljus
• fermenterade livsmedel
• koffeinhaltiga
  drycker
• alkohol
• barometrisk
  ändringar
• kemiska konserveringsmedel,
  färgämnen och smakämnen
• påfrestning
• hunger
• träning
• smärta
• ansträngda ögon
• nackproblem
• bihåleproblem
• för mycket sömn
• för lite sömn
• mens och annat
  hormonella förändringar

Vissa mediciner kan också orsaka migrän som p-piller och mediciner som öppnar blodkärlen eller vasodilatorer.

Vilka är riskfaktorerna för tyst migrän?

Din migränerisk, tyst eller på annat sätt, är högre om du:

• ha en familj
  historia av migrän
• är under 40 år
• är en kvinna
• har mens,
  gravid eller går igenom klimakteriet

Hur diagnostiseras tyst migrän?

Aura-symtom kan efterlikna symtom på andra allvarliga tillstånd som ministroke, stroke och hjärnhinneinflammation. Av denna anledning bör du inte självdiagnostisera en tyst migrän. Om du upplever tecken på aura för första gången, kontakta din läkare så att du kan få en diagnos.

Din läkare kanske kan diagnostisera tyst migrän baserat på din familjehistoria och en fysisk undersökning. Om symtomen är allvarliga eller nya kan de beställa tester som:

• blodprov
• CT-skanningar
• MRI-skanningar
• en ryggradskran

Hur behandlas tyst migrän?

Om din migrän är sällsynt, kortvarig och inte allvarlig, kanske du inte behöver behandling. Om de ofta inträffar och påverkar din förmåga att utföra dagliga sysslor eller njuta av livet, bör du överväga behandlingsalternativ.

Det finns inget botemedel mot migrän, men medicin kan hjälpa till att kontrollera symtomen. Behandlingar för tyst migrän är desamma som för migrän med huvudvärk.

Receptfria läkemedel, såsom följande, kan hjälpa till att behandla symptomen på akut migrän:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• paracetamol

Även om koffein kan vara en utlösare av migrän, kan det också hjälpa till att lindra akuta migränsymptom. Vissa människor tycker att det hjälper att dricka en kopp kaffe eller ta en Excedrin Migrän, som innehåller koffein. Om du får tyst migrän åtföljd av illamående och kräkningar, kan din läkare ordinera läkemedel mot illamående.

Om du ofta upplever migrän kan du få rådet att ta förebyggande mediciner. Dessa inkluderar kardiovaskulära läkemedel som betablockerare, inklusive propranolol och metoprolol. Kalciumkanalblockerare, såsom verapamil och diltiazem, är andra alternativ. Din läkare kan också ordinera tricykliska antidepressiva medel, såsom amitriptylin eller nortriptylin.

Vissa receptbelagda migränbehandlingar har biverkningar. Av denna anledning försöker vissa människor alternativa behandlingar före receptbelagda läkemedel. Alternativa alternativ kan inkludera:

• biofeedback
• Massage terapi
• beteendemässiga
  terapi
• akupunktur

Dessa behandlingar är ofta effektiva för att lindra stress, vilket kan vara en utlösande migrän. De kan också lindra akuta episoder.

Läs mer: Använda aromaterapi för att lindra migränsmärta »

Hur kan du förhindra tyst migrän?

Ditt första steg för att förhindra tyst migrän är att identifiera dina triggers. För att göra detta, för en migrändagbok och skriv ner när varje migrän inträffade, hur länge den varade och vad du gjorde innan och när den slog till. Var noga med att notera alla livsmedel eller drycker du konsumerade, såväl som eventuella mediciner du tog innan migränen började.

När du har identifierat dina triggers bör du undvika dem. Detta kan innebära att du ändrar din kost eller undviker bullriga sociala situationer.

Om stress är en utlösande faktor för dig, prova att träna stresshanteringstekniker som att skriva i en dagbok, meditera eller göra övningar som yoga.

Ta dessa steg för att få ett regelbundet sömnschema och förhindra sömnlöshet:

• Gå och lägg dig vid
  samma tid varje kväll.
• Undvik koffein
  och andra stimulantia.
• Behåll ditt sovrum
  svalt och mörkt på natten.
• Överväga
  investera i en fläkt eller white noise-maskin för att blockera ljud som kan hålla dig kvar
  vaken.

Om du är rökare och får migrän bör du försöka sluta. En studie publicerad i Neurology fann en ökad risk för stroke hos äldre rökare som har migrän.

Läs mer: Använda aromaterapi för att lindra migränsmärta »

Takeaway

Tyst migrän varierar i hur mycket den påverkar vardagen. Vissa människor kan uppleva dem sällan, under kort varaktighet och med få symtom. Andra upplever dem dagligen med svåra symtom. Eftersom tyst migrän inte orsakar smärta, kan du uppleva aurasymptom utan att inse att du har migrän. Vissa människor avfärdar symtomen som ansträngda ögon eller stress.

Om du har tyst migrän och plötsligt utvecklar en fruktansvärd huvudvärk, förvirring, svaghet eller andra aurasymptom som inte är normala för dig, skaffa akut medicinsk hjälp för att utesluta en stroke eller annat neurologiskt tillstånd. Du ska inte anta att du har en klassisk migrän.

Eftersom symtomen kanske inte är uppenbara, kan tyst migrän vara underrapporterad och underhanterad. Kontakta din läkare om du tror att du har tyst migrän. När du väl har fått en diagnos kan du se över behandlingsalternativ och börja göra livsstilsförändringar för att hantera triggers.

Att prata med andra som förstår vad du går igenom kan också hjälpa dig att bättre identifiera och hantera tysta migrän. Vår gratisapp, Migraine Healthline, förbinder dig med riktiga människor som upplever migrän. Ställ frågor, sök råd och skapa kontakter med andra som får det. Ladda ner appen för iPhone eller Android.