Medicinsk
  • Home
  • Sjukdomar
    • All
    • Andra sjukdomar
    • Cancer
    • Hudsjukdomar
    • Matsmältningssjukdomar
    • Smittsamma och parasitiska sjukdomar
    Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

    Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

    Sköldkörtel: symtom, orsaker, diagnos, behandling

    Sköldkörtel: symtom, orsaker, diagnos, behandling

    Diagnos och behandling av Lyme -sjukdomen i senare skede

    Diagnos och behandling av Lyme -sjukdomen i senare skede

    Kronisk hyperventilation: orsaker, symtom och behandling

    Kronisk hyperventilation: orsaker, symtom och behandling

    Scheuermanns sjukdom senare i livet: problem som uppstår och behandling

    Scheuermanns sjukdom senare i livet: problem som uppstår och behandling

  • Information om läkemedel
    Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

    Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

    8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

    8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

    Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

    Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

    Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

    Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

    7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

    7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

    Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

    Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

  • Sjukvård
    Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

    Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

    Undvik grapefrukt när du tar atorvastatinläkemedel

    Undvik grapefrukt när du tar atorvastatinläkemedel

    Funktioner, effekter av prostaglandiner under graviditeten

    Funktioner, effekter av prostaglandiner under graviditeten

    Oxidativ stress: Orsaker, effekter och förebyggande

    Oxidativ stress: Orsaker, effekter och förebyggande

    Vad orsakar prostaglandin ökning under menstruationen?

    Vad orsakar prostaglandin ökning under menstruationen?

    Diarré eller mer avföring under menstruationsperioden

    Diarré eller mer avföring under menstruationsperioden

No Result
View All Result
Medicinsk
  • Home
  • Sjukdomar
    • All
    • Andra sjukdomar
    • Cancer
    • Hudsjukdomar
    • Matsmältningssjukdomar
    • Smittsamma och parasitiska sjukdomar
    Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

    Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

    Sköldkörtel: symtom, orsaker, diagnos, behandling

    Sköldkörtel: symtom, orsaker, diagnos, behandling

    Diagnos och behandling av Lyme -sjukdomen i senare skede

    Diagnos och behandling av Lyme -sjukdomen i senare skede

    Kronisk hyperventilation: orsaker, symtom och behandling

    Kronisk hyperventilation: orsaker, symtom och behandling

    Scheuermanns sjukdom senare i livet: problem som uppstår och behandling

    Scheuermanns sjukdom senare i livet: problem som uppstår och behandling

  • Information om läkemedel
    Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

    Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

    8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

    8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

    Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

    Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

    Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

    Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

    7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

    7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

    Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

    Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

  • Sjukvård
    Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

    Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

    Undvik grapefrukt när du tar atorvastatinläkemedel

    Undvik grapefrukt när du tar atorvastatinläkemedel

    Funktioner, effekter av prostaglandiner under graviditeten

    Funktioner, effekter av prostaglandiner under graviditeten

    Oxidativ stress: Orsaker, effekter och förebyggande

    Oxidativ stress: Orsaker, effekter och förebyggande

    Vad orsakar prostaglandin ökning under menstruationen?

    Vad orsakar prostaglandin ökning under menstruationen?

    Diarré eller mer avföring under menstruationsperioden

    Diarré eller mer avföring under menstruationsperioden

No Result
View All Result
Medicinsk
No Result
View All Result
Home Sjukvård

Typer av smartphonerelaterade skador

by Elton Dahlström
28/07/2024
0

Smartphone-relaterade skador är ett växande problem i den digitala tidsåldern.

Typer av smartphonerelaterade skador
För mycket tid att titta ner på din telefon kan anstränga dina nackmuskler och orsaka täthet eller spasmer.

Utbredningen av smartphones har revolutionerat hur vi kommunicerar, arbetar och underhåller oss själva. Men denna tekniska välsignelse har också introducerat en rad fysiska och psykiska hälsoproblem. Smartphone-relaterade skador blir allt vanligare och drabbar människor i alla åldrar. Låt oss ta reda på vad dessa skador är och vad som orsakar dem specifikt.

Typer av smartphonerelaterade skador

Muskuloskeletala störningar

En av de vanligaste problemen i samband med smartphoneanvändning är muskuloskeletala sjukdomar (MSD). Dessa skador påverkar vanligtvis nacke, axlar, händer och handleder.

  • Text neck: Detta tillstånd orsakas av den långvariga framåtriktade huvudställningen när man tittar ner på en smartphoneskärm. En studie publicerad i Surgical Technology International fann att vikten på halsryggraden ökar markant med en framåtriktad huvudhållning. I en 60-graders vinkel kan belastningen på nacken vara så mycket som 27 kg (60 pund).
  • Tummen skador: Repetitiva belastningsskador (RSI) som ”texting thumb” eller ”gamers thumb” beror på frekventa sms eller spel. Senorna i tummen kan bli inflammerade, vilket leder till smärta och begränsad rörlighet.

Synproblem

Förlängd smartphoneanvändning kan leda till flera synrelaterade problem.

  • Ansträngda ögon: Enligt American Optometric Association kännetecknas digital ögonansträngning (digital eye strain) av symtom som torra ögon, suddig syn och huvudvärk. Forskning visar att cirka 60 % av människor upplever digital ögonbelastning som ett resultat av förlängd skärmtid.
  • Myopi: Nyligen genomförda studier tyder på ett samband mellan ökad skärmtid och förekomsten av närsynthet hos barn och ungdomar. En rapport från Världshälsoorganisationen (WHO) förutspår att år 2050 kommer nästan hälften av världens befolkning att vara närsynt, delvis på grund av ökad skärmtid.

Psykologiska effekter

Smartphoneanvändning har också betydande psykologiska effekter.

  • Sömnstörningar: Det blå ljuset som sänds ut av smartphoneskärmar kan störa produktionen av melatonin, ett hormon som reglerar sömnen. En studie publicerad i tidskriften PLOS ONE fann att exponering för blått ljus före läggdags kan avsevärt fördröja sömnstarten och minska sömnkvaliteten.
  • Psykiska problem: Överdriven smartphoneanvändning har kopplats till ångest, depression och minskad social interaktion. En undersökning gjord av Pew Research Center visade att 45 % av tonåringarna känner sig överväldigade av trycket att svara omedelbart på meddelanden och aviseringar.

Orsaker till smartphone-relaterade skador

Flera faktorer bidrar till ökningen av smartphone-relaterade skador:

  • Långvarig användning: En genomsnittlig person spenderar cirka 3,5 timmar om dagen på sin smartphone, enligt en rapport från eMarketer. Denna utökade användning ökar risken för att utveckla muskel- och skelettbesvär och synproblem.
  • Dåliga ställningar: Många användare antar dåliga ställningar, som att böja sig över sina enheter eller hålla sina telefoner i obekväma vinklar, vilket leder till påfrestningar på muskler och leder.
  • Högfrekvent användning: Att ständigt kontrollera aviseringar och interagera med appar kan leda till repetitiva rörelser, vilket ökar sannolikheten för upprepade belastningsskador.
  • Olämpliga användningstider: Att använda smartphones före sänggåendet kan störa sömnmönster, och överdriven användning under arbete eller studier kan leda till mental trötthet och minskad produktivitet.

Medan smartphones erbjuder många fördelar, kan deras missbruk leda till en rad fysiska och psykiska hälsoproblem. Genom att vidta förebyggande åtgärder och främja ansvarsfull användning kan vi minska riskerna förknippade med smartphonerelaterade skador.

Elton Dahlström

Elton Dahlström

Veta mer

Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

by Dr. Vilhelm Larsson
21/06/2025
0

Ett ökat antal vita blodkroppar tillsammans med trötthet är tecken på att din kropp kämpar mot ett internt problem. Vita...

Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
16/06/2025
0

Sparsentan är en receptbelagd medicin som används för att behandla sällsynta njursjukdomar, särskilt primärt fokal segmental glomeruloskleros och immunglobulin en...

8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
10/06/2025
0

Macitentan är en receptbelagd medicin som används för att behandla pulmonell arteriell hypertoni. Pulmonell arteriell hypertoni är en typ av...

Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
04/06/2025
0

Macitentan är en oral medicinering som främst används för att behandla lungarteriell hypertoni. Pulmonell arteriell hypertoni är ett livshotande tillstånd...

Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
30/05/2025
0

Aprocitentan är en medicin som utvecklats för att behandla resistent hypertoni - ett tillstånd där blodtrycket förblir högt trots användningen...

7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

7 biverkningar av aprocitentan och hur man kan minska dem

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
29/05/2025
0

Aprocitentan är en medicin som utvecklats för att behandla resistent hypertoni. Resistent hypertoni innebär att blodtrycket förblir förhöjt trots användningen...

Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

Bästa läkemedel utan recept för urinblåsan infektion

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
28/05/2025
0

En urinblåsinfektion, även känd som cystit, är en vanlig typ av urinvägsinfektion. Infektionen orsakar inflammation i urinblåsan och leder till...

Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

Oförklarlig muskelsmärta i armar och ben: Orsak och behandling

by Elton Dahlström
28/05/2025
0

Muskelsmärta i armar och ben utan en uppenbar orsak gör att många människor förvirrade och oroliga. Vissa människor känner sig...

Biverkningar av GMRX2 -medicinering och hur man minimerar dem

Biverkningar av GMRX2 -medicinering och hur man minimerar dem

by Jonathan Gyllenhaal, Pharm.D
27/05/2025
0

GMRX2 är ett läkemedel utformat för att behandla hypertoni genom att kombinera tre aktiva ingredienser: telmisartan, amlodipin och indapamid. Denna...

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

SENASTE ARTIKLARNA

Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

Ökat antal vita blodkroppar och trötthet: orsaker och behandling

21/06/2025
Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

Biverkningar av sparsentan (filspari) och hur man kan minska dem

16/06/2025
8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

8 biverkningar av macitentan och hur man minimerar dem

10/06/2025
Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

Förklaring om mekanismen för makitentanmedicinering

04/06/2025
Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

Förklaring om verkningsmekanismen för Apricitentan Medication

30/05/2025

Medicinsk

Innehållet på denna webbplats är endast avsett för informations- och utbildningsändamål. Konsultera en läkare för medicinsk rådgivning, behandling eller diagnos.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sjukdomar
  • Information om läkemedel
  • Sjukvård