Om du har helt disponerat och av misstag tagit två preventivmedel på en dag, slappna av – det är verkligen NBD.
Att ta ett extra p-piller samma dag kommer inte att ha några allvarliga hälsoeffekter. Vi dubbelkollade med en expert som kommer att berätta vad du ska göra härnäst.
Vad kommer att hända
Mest troligt ingenting. Att ta två p-piller på en dag kommer inte att ha några långsiktiga hälsoeffekter och kommer förmodligen inte att orsaka några symtom.
Den extra dosen kan göra att du känner dig lite illamående den dagen, men det går över snabbt. Om du känner dig illamående finns det några naturliga huskurer du kan prova, som att äta kristalliserad ingefära eller dricka ingefärste.
Vad ska man ta imorgon
Som ordspråket säger, behåll lugnet och fortsätt.
Det innebär att komma tillbaka på rätt spår genom att ta ditt piller som vanligt, enligt Dr. Jessica Nouhavandi, en farmaceut och medgrundare och co-VD för det ackrediterade onlineapoteket Honeybee Health.
”Fortsätt att ta resten av dina piller som vanligt, en gång om dagen vid samma tidpunkt varje dag under resten av förpackningen”, säger Nouhavandi.
”Du kommer att nå slutet av förpackningen snabbare än tidigare, men detta påverkar inte preventivmedel.”
Puh!
Låt oss skapa ett exempelscenario och dela upp det:
- Du tar vanligtvis ditt p-piller klockan 07.00 varje dag.
- På onsdagen tog du ditt p-piller som vanligt, och senare samma dag tog du också torsdagens p-piller. (Oj!)
- Torsdag morgon bör du ta ditt p-piller som vanligt – i det här fallet skulle det vara fredagens piller.
Det betyder att dina piller inte stämmer överens med datumet på förpackningen, och du kommer att avsluta din förpackning en dag tidigt. Inga problem! När du är klar med ditt paket, gå bara vidare till nästa paket som vanligt.
Hur man får ett reservpaket
Du behöver faktiskt inte en extra förpackning för att kompensera skillnaden, eftersom du bara fortsätter att ta dina piller och avslutar förpackningen en dag tidigare.
Att få en tidig påfyllning för att börja ditt nästa paket en dag tidigare borde inte vara ett problem, säger Nouhavandi.
Om du har en försäkring och, av en slump, ger de dig någon pushback och vägrar att godkänna en endagstidig påfyllning, kan du själv betala ur egen ficka för ett extrapaket.
Poängen
Att av misstag fördubbla din preventivmedel en dag är ingen anledning till oro, och det kommer inte att störa din mens eller skydd mot oönskad graviditet. Fortsätt bara att ta ditt p-piller som vanligt nästa dag för att hålla dig på rätt spår.
Om du upptäcker att du krånglar till ditt pillerschema regelbundet, försök att para ihop pillret med en annan vanlig aktivitet, som att borsta tänderna eller dricka ditt morgonkaffe.
Om inte, kan det vara en bra idé att prata med din läkare om andra preventivmedel som du inte behöver tänka på dagligen, som en spiral eller implantat.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra paddelbrädan.
