Det kan vara överväldigande när en make får en Alzheimers diagnos, men det finns många nätverk på plats för att se till att ni båda har det stöd ni behöver.
Alzheimers sjukdom är en progressiv form av demens – en samlingsterm för en handfull tillstånd som påverkar någons tänkande, minne, beteende, personlighet och mer. Alzheimers är den vanligaste typen av demens, och den drabbar mer än 6 miljoner människor bara i USA, enligt Alzheimers Association.
En Alzheimers-diagnos kan betyda början på ett nytt kapitel i livet för personen med diagnosen och deras närstående. Och för makar till personer som lever med Alzheimers sjukdom kan deras roll ofta övergå till vaktmästare, vilket kan ge sina egna utmaningar.
Den här artikeln diskuterar tips för att ta hand om din make efter deras Alzheimers diagnos, inklusive hur du tar hand om dig själv och när det kan vara dags att kontakta professionellt stöd.
Tips för att arbeta med sitt medicinska team
Alzheimers sjukdom kan så småningom göra det svårt för en person att utföra vissa uppgifter på egen hand, så det kan vara till hjälp att bygga upp ett stödjande medicinskt team tidigt. Här är några av de läkare som vanligtvis utgör ett medicinskt team för någon med Alzheimers:
- En primärvårdsläkare kan hjälpa till med allmänna medicinska behov, som kontroller, blodprov och specialistremisser.
- En dietist eller nutritionist kan hjälpa någon med Alzheimers att tillgodose sina näringsbehov i alla stadier av sjukdomen.
- En sjukgymnast eller tal- och språkterapeut kan hjälpa till att förbättra förändringar i rörelse och kommunikation som orsakas av sjukdomen.
- En arbetsterapeut kan hjälpa till att lära ut färdigheter som kan göra det dagliga livet med Alzheimers lättare.
- En psykiater eller psykolog kan hjälpa någon att navigera i de känslomässiga förändringar och övergripande effekter som Alzheimers kan orsaka.
- En socialarbetare kan hjälpa till att ge information om assistans och tillgång till samhällsbaserade resurser.
Oavsett om din make bara har en eller ett fåtal av dessa yrkesverksamma i sitt vårdteam, är det viktigt att veta att vårdteamet finns där för att hjälpa till.
Som make kan det vara särskilt användbart att upprätthålla en öppen kommunikationslinje med din älskades medicinska team. Ett av sätten att göra detta på är genom att schemalägga eller delta i telefonsamtal eller möten med vårdteamets medlemmar.
Möten och möten är också ett bra tillfälle att ta upp eventuella problem du kan ha – eller några mål som du och din make har diskuterat för vården. Och om du har några frågor om något relaterat till din älskades medicinska vård, se till att nämna dem också.
Tips för hemvård av Alzheimers
När Alzheimers sjukdom fortskrider genom stadierna och tillståndets symtom blir allvarligare, kan din älskade behöva mer hjälp med dagliga uppgifter. För många människor sker det mesta av denna vård i hemmet.
Här är två användbara tips som kan hjälpa dig när du tar hand om din älskade.
Tillgodose Alzheimers och demensbehov
Demens kan påverka din makes fysiska rörelser och deras förmåga att tänka eller använda minne. Om ditt hem och din livsstil tillgodoser dessa behov kan det göra de dagliga aktiviteterna mindre stressande för er båda.
De med demens kan ha nytta av:
- etiketter och påminnelser för viktiga föremål, som mediciner eller hushållsrisker, som rengöringsmedel
- fysiska tillgänglighetshjälpmedel som ramper eller lättöppnade dörrhandtag
- en balanserad kost rik på grönsaker och andra antiinflammatoriska livsmedel
- kläder och personliga hygienartiklar utformade för låg rörlighet
- bor i ett kvarter utan tung trafik och med hög gångbarhet
- ett regelbundet socialt schema med tid att träffa vänner och familj
Läs mer om att ta hand om personer med demens.
Be om stöd
Alzheimers sjukdom kan påverka livet för alla inblandade, därför kan stöd vara en så viktig del av vården. Och när du tar hand om en make med Alzheimers i hemmet, kan stöd komma i många former: ekonomiskt, socialt, medicinskt och mer.
Ibland ser det här stödet ut som att nå ut till en vän eller familjemedlem för att få lite extra hjälp med dagliga uppgifter som shopping och matlagning. Eller så kan det se ut som att kontakta din makes handläggare för att registrera sig för ekonomiskt biståndsprogram.
Oavsett vilket, ett av de bästa sätten att ta hand om dig själv och din make är att nå ut och be om stöd inom vilket område du än behöver.
Anlita professionell hjälp
Någon med måttlig till svår Alzheimers sjukdom kan tycka att vardagliga sysslor som att klä på sig, gå på toaletten eller till och med äta själv vara svåra. I detta skede av sjukdomen kan vården pågå.
Som vårdgivare till en maka med Alzheimers kan det vara svårt att hålla jämna steg med deras behov och dina egna – vilket är där
Oavsett om du letar efter stöd för bara några timmar eller en längre tid, kan det hjälpa att dra nytta av den hjälp som finns omkring dig.
Lär dig mer om hur professionell vård kan se ut.
Rätt tid att överväga professionell hjälp
När du är vaktmästaren eller någon i din närhet kan det vara svårt att föreställa sig att anförtro den omsorgen till någon annan – speciellt om det sker utanför bekvämligheten av ditt eget hem.
Men ibland kan din älskade behöva mer vård än du kan erbjuda dem, särskilt i de sena stadierna av sjukdomen. Och mot slutet av sitt liv kan vissa proffs hjälpa till att navigera er båda genom de sista stadierna av sin resa.
Även om människor kan uppleva demens på olika sätt, kan tillståndet i vissa fall orsaka episoder av ilska, verbal aggression eller ibland fysiskt våld. Professionella vårdpersonal kan hjälpa till att garantera allas säkerhet och värdighet.
Om du känner att det kan vara dags att utforska professionell vårdgivare eller stöd i livets slutskede för din älskade, överväg att kontakta sin läkare för att diskutera de alternativ som finns tillgängliga för dig.
Tips för din mentala hälsa
Makar och partner till personer som lever med Alzheimers sjukdom tenderar att uppleva ökad stress, ångest och depression. Faktum är att en studie från 2020 fann att personer vars makar hade Alzheimers sjukdom och relaterade demenssjukdomar hade en
Här är några tips du kan följa för att ta hand om din hälsa när du tar hand om en make med Alzheimers:
- Ta hand om dig själv: Det kan vara svårt att stödja din känslomässiga hälsa om du inte stöder din fysiska hälsa. Att få tillräckligt med sömn, äta en balanserad kost och ofta röra på din kropp är bara några sätt du kan ta hand om din kropp och själ.
-
Träna på att minska din stress: Heltidsskötsel kan vara
stressig , så det är viktigt att avsätta lite tid för aktiviteter som kan minska din stress. Detta kan inte bara bidra till att minska din stress och förbättra din hälsa, utan det kommer också att tillåta dig att ta bättre hand om din älskade. - Ta dig tid att njuta av hobbyer: Som vårdgivare kanske du märker att dina egna hobbyer och aktiviteter kan hamna i vägen när du fokuserar på din make/maka. Men ett sätt du kan vårda dig själv under den här tiden är genom att återknyta kontakten med de hobbyer och aktiviteter du tycker om – ensam eller med vänner.
- Få kontakt med ditt stöd: På tal om att få kontakt med andra, ingen ska behöva navigera i livet efter en diagnos av Alzheimers sjukdom ensam. Oavsett om du kommer i kontakt med vänner, stödgrupper eller psykologer, försök att luta dig mot ditt stödsystem när du behöver det.
- Ta semester: Det här kan vara en resa med vänner eller några dagar solo på ett bed-and-breakfast – men alla förtjänar lite tid att fokusera på sig själva och koppla av.
Det är vanligt att Alzheimers vårdgivare känner många känslor kring sin älskades diagnos – sorg, sorg, frustration och till och med ilska. Ibland kan du arbeta igenom dessa känslor ensam, men andra gånger kan det vara svårt att arbeta igenom dem utan rätt stöd.
Om du känner att du kan använda stöd för att navigera genom denna svåra tid, oavsett om det är fysiskt, ekonomiskt, känslomässigt eller på annat sätt, överväg att ta kontakt med proffsen runt omkring dig som kan hjälpa.
