En förkylning går vanligtvis över efter ungefär en vecka, även om trängsel, hosta och rinnande näsa kan dröja kvar. Din förkylning kan bli bättre om du har mer energi och dina symtom är mildare.
En förkylning är en mild virusinfektion som ofta varar i ungefär en vecka. Förkylningssymptom inkluderar:
- hosta
- öm hals
- nysning
- rinnande näsa
- trängsel
- Trötthet
- värkar
I allmänhet är dessa symtom mest allvarliga mitt i en förkylning, runt dag 3–5.
Under de sista dagarna av en förkylning kommer de flesta symtom att ha bleknat och din energi kommer att ha återgått till dina vanliga nivåer. Du kan fortfarande ha en kvardröjande hosta eller en viss mild trängsel och flytningar från näsan.
Den här artikeln tar en närmare titt på symtom som signalerar att din förkylning nästan är över.
Vilka är symtomen som indikerar att din förkylning nästan är över?
Förkylningar slutar vanligtvis efter ungefär en vecka. Många upplever att symtomen börjar avta dag 7–10 av förkylningen. Dessa dagar kanske du märker att din energi tar fart, och det kan verka lättare att arbeta, gå i skolan och göra dagliga uppgifter.
Du kan fortfarande ha några kvarstående symtom. Dessa kan inkludera:
- en rinnande näsa
- trängsel
- en hostning
En rinnande näsa och trängsel kan pågå i upp till 14 dagar, och det är möjligt för en hosta att hålla i veckor. Det är vanligt att flytningar från näsan under de sista dagarna av en förkylning är gula eller gröna. Detta händer som ett resultat av att ditt immunförsvar bekämpar förkylningen.
Vilka är stadierna av de flesta förkylningar, och hur länge varar varje steg?
En förkylning delas ofta in i etapper. Människor upplever olika symtom i varje steg och kan känna sig sjukare i vissa stadier än i andra. Det är till exempel vanligt att må sämre i steg 2 än i steg 1 eller 3.
Steg 1
Steg 1 varar i 1–2 dagar. Symtomen i detta skede är vanligtvis milda, och det vanligaste symtomet som människor rapporterar är halsont. Du kan också uppleva:
- Trötthet
- lätt trängsel
- mild rinnande näsa
Steg 2
Symtomen ökar normalt dag 3–5, även kallat stadium 2. Det är normalt då du känner dig som mest sjuk. I steg 2 av en förkylning har du ofta följande symtom:
- trängsel
- rinnande näsa
- kroppssmärtor
- huvudvärk
- nysning
- Trötthet
- hosta
Steg 3
Symtomen börjar bli bättre efter ungefär en vecka. Detta är stadium 3. I detta stadium är symtomen milda och kan försvinna helt. De återstående symtomen i steg 3 inkluderar vanligtvis hosta, trängsel och rinnande näsa.
Hjälper det att bli av med en förkylning genom att blåsa näsan?
Att blåsa näsan kan hjälpa till att lindra några av dina symtom. Det kan göra det lättare att andas och kan få dig att känna dig mindre överbelastad. Men det kommer förmodligen inte att göra att din förkylning löser sig snabbare.
Dessutom finns det
När man blåser kraftigt kan det till och med orsaka skador som näsblod och trumhinnor.
Vad kan du göra för att lindra symptomen på en vanlig förkylning?
Vanligtvis är det bäst att återhämta sig från en förkylning hemma med mycket vila och några rättsmedel hemma.
Steg du kan vidta för att lindra dina symtom inkluderar:
- förbli hydrerad genom att öka ditt vätskeintag (dricka te, juice, alkoholfria drycker)
- att suga på halstabletter för att lindra halssmärtor och minska hosta
- tar en receptfri (OTC) hosta och förkylningsmedicin för att lindra din hosta och feber
- använda saltlösningsdroppar och sprayer för att lindra nästäppa
- tar receptfria smärtstillande läkemedel som ibuprofen för att minska inflammation
- dricka varma drycker som kan lugna halsen, till exempel te med honung
- ta en varm dusch eller bad, eftersom ångan kan hjälpa till att rensa dina bihålor
- använda en luftfuktare för att öppna näsgångarna
Behöver du träffa en läkare för en förkylning?
Du behöver normalt sett inte gå till läkare vid förkylning. En vanlig förkylning orsakas av ett virus. Det betyder att det inte kan behandlas med antibiotika. Eftersom förkylningssymtom vanligtvis är milda är behandling hemma vanligtvis bäst. Men det finns tillfällen då det är en bra idé att träffa en läkare.
Uppsök läkare om:
- dina symtom har inte förbättrats efter en vecka
- dina symtom blir värre istället för bättre
- du har haft feber i mer än 4 dagar
- OTC-mediciner hjälper inte
- du har symtom som försvinner och sedan kommer tillbaka
- något av dina symtom känns allvarliga eller onormala
- du blir uttorkad
Något av ovanstående kan vara ett tecken på att din förkylning har blivit en allvarligare infektion.
En förkylning går vanligtvis över på ungefär en vecka. Runt dag 7 kommer dina symtom ofta att börja blekna. Du kan fortfarande ha trängsel, täppt näsa och hosta. Dessa symtom kan pågå i veckor längre än andra förkylningssymtom.
När dina symtom bleknar bör dina energinivåer återgå till sina vanliga nivåer. Du kommer förmodligen att ha lättare att göra vardagliga aktiviteter.
Du behöver vanligtvis inte träffa en läkare för en förkylning. Behandling hemma med vila, OTC-mediciner och användning av värme och ånga för att lugna halsen eller öppna näsgångarna kan hjälpa till att lindra dina symtom.
Om dina symtom varar längre än en vecka, eller om de blir värre istället för bättre, är det bäst att uppsöka läkare.
