Eteriska oljor för spädbarn
Hälsomodenycker kommer och går, men eteriska oljor har använts tillförlitligt och flitigt inom medicin i tusentals år.
Aromaterapi, eller eterisk olja, kan definieras som medicinsk användning av naturligt extraherade växtaromer för att främja fysiskt och känslomässigt välbefinnande.
Aromatiska växtextrakt har många användningsområden, från att behandla brännskador och lugnande hud, till att lindra stress och slappna av i sinnet.
På spädbarn äldre än 3 månader kan vissa eteriska oljor användas för att uppmuntra sömn, lugna ångest och till och med lindra symtom på kolik. Innan du applicerar eteriska oljor på spädbarn är det viktigt att förstå korrekta utspädningsförhållanden och appliceringsmetoder.
Eftersom eteriska oljor är allmänt tillgängliga idag, kontrollera produktetiketterna för att se till att du använder rena, autentiska, oförfalskade eteriska oljor.
Eteriska oljor som är förblandade med alkohol kan vara irriterande. Du bör också undvika syntetiska dofter, som skiljer sig helt från eteriska oljor, inte har hälsofördelar och kan vara irriterande för huden.
Varje eterisk olja är olika. Medan andra eteriska oljor kan vara säkra för användning på spädbarn och spädbarn, har dessa eteriska oljor ansetts vara allmänt säkra när de används på rätt sätt och med måtta.
Om inget annat anges, följ utspädningsförhållandena och tillämpningar som förklaras nedan.
Applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden, blanda dem alltid med en bärarolja. Bebisar ska aldrig dricka eller inta eteriska oljor. Det är aldrig säkert för spädbarn att ta eteriska oljor oralt.
Kamomill (Matricaria chamomilla eller Chamaemelum nobile)
tysk kamomill och Romersk kamomill är milda eteriska oljor som kan vara fördelaktiga för spädbarn som har svårt att sova.
Kamomill har naturliga lugnande effekter och används traditionellt för att behandla sömnlöshet hos spädbarn och vuxna.
Kamomill, tillsammans med lavendel, kan lindra symtom på kolik. Kamomill har också visat sig hjälpa ångest och depression, och kan lyfta en kinkig bebis humör.
Destillerad citron (Citrus limon)
Destillerad citron kan hjälpa till att lyfta energi och humör, och är bra för ett väckarklocka efter en tupplur.
Destillerad citron är att föredra framför pressad citron för spädbarn. Uttryckt citron är en potentiell fotosensibilisator, medan destillerad citron inte bör orsaka hudirritation.
Dill (Anethum sowa)
Dill är en lugnande, kramplösande olja som kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär.
För att använda, späd dill i ett förhållande av 1 droppe per tesked bärarolja, blanda noggrant och massera in blandningen på barnets hud.
Eucalyptus (Eucalpytus radiata)
Eukalyptus är ett naturligt slemlösande medel som kan hjälpa till att täppa till andningstäppa. Detta gör Eucalyptus till en favorit under de kalla vintermånaderna.
Notera: Eucalpytus radiata är en annan art än den vanliga Eucalyptus globulus. Barn och spädbarn bör använda Eucalpytus radiata. Medan Eucalyptus globulus är säkert för vuxna, bör det inte användas på barn under 2 år.
Kontakta din barnläkare innan du använder eukalyptus för att lindra luftvägssymptom.
Lavendel (Lavandula angustifolia)
Lavendel har många lugnande och lugnande effekter. En massage med lavendelolja kan hjälpa till att slappna av en kinkig bebis och uppmuntra sömn.
Lavendel kan också användas på insektsbett och för att minska klåda. En nyligen
Mandarin (Citrus reticulata)
Mandarin har lugnande effekter som liknar lavendel, vilket gör det till ett bra nattalternativ för spädbarn som är irriterade av lavendeldoften.
Den söta doften av mandarin är gynnsam för andra apelsinsorter eftersom den inte är fototoxisk. Detta betyder att även när det späds ut och appliceras direkt på huden, bör det inte orsaka hudirritation.
Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Tea tree är ett naturligt antimikrobiellt, svampdödande och desinfektionsmedel. Tillsätt några droppar tea tree-olja till en oparfymerad olja kan hjälpa mot blöjutslag och svampinfektioner.
Tea tree är en starkare olja som kan vara hård mot huden, så den bör undvikas på spädbarn yngre än 6 månader och noggrant lapptestas på äldre spädbarn.
Utspädningsrekommendationer
Eteriska oljor är extremt potenta och måste spädas ut med en bärarolja eller kräm när de används på huden.
Spädning är särskilt viktig för spädbarn och småbarn. För spädbarn äldre än 3 månader rekommenderar National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) ett säkert utspädningsförhållande på 0,5 till 1 procent, jämfört med en utspädning på 2,5 till 10 procent för vuxna.
Eftersom spädbarn har känsligare hud än vuxna, noterar American Association of Naturopathic Physicians att eteriska oljor inte bör användas alls på spädbarn under 3 månader gamla.
Även när de är utspädda kan eteriska oljor orsaka hudirritation och solkänslighet. Det rekommenderas att ett plåstertest (även ibland kallat ”fläcktest”) utförs på huden, med varje ny olja som introduceras.
Utför ett lapptest
- Applicera en liten (inte större än en krona) mängd utspädd eterisk olja på ett barns ben eller arm.
- Vänta i 24 timmar för att se om det finns en reaktion.
- Om en reaktion uppstår, avbryt användningen (en reaktion skulle sannolikt orsaka rodnad, inflammation eller vara smärtsam vid beröring).
- Om ingen reaktion inträffar är det sannolikt säkert att gå vidare med att applicera den eteriska oljan.
Enligt NAHA, ”vissa eteriska oljor bör helt enkelt undvikas [on babies]t.ex. björk eller vintergrönt, som båda är rika på metylsalicylat och pepparmynta.”
Föreslagna tillämpningar
Eteriska oljor bör aldrig användas internt av barn eller spädbarn, och bör hållas borta från spädbarns bad för att undvika oavsiktligt förtäring.
Följande topikala behandlingar är säkra och effektiva när rätt utspädningsförhållanden följs.
Blanda med en bärare
Vegetabilisk olja, kokosolja och sötmandelolja är vanligt förekommande basoljor som blandas väl med eteriska oljor. De har också sina egna fuktgivande egenskaper och hjälper till att ge näring till huden.
Jordnötsolja blandas vanligtvis i basoljor, så se till att kontrollera ingredienslistan för din basolja för eventuella allergener.
För att blanda, späd en eterisk olja i förhållandet 0,5 procent eterisk olja till basolja. Skaka eller blanda kraftigt för att blanda. När oljorna är ordentligt blandade, utför ett lapptest på ditt barns ben eller arm för att säkerställa att formeln inte irriterar.
Spritz
Spritsa den utspädda eteriska oljan runt ditt barns rum för att skapa en lugnande doft innan tupplurar eller läggdags. Undvik att spritsa kuddar för att se till att ditt barn inte råkar få i sig oljorna.
Diffus
Eteriska oljor är ett effektivt, naturligt alternativ till konstgjorda rumsfräschare. Medan vuxna kan använda ljusspridare, gör vattenbaserade förångare ett säkrare, eldfritt sätt att sprida en doft i alla rum i ditt hus.
När du provar en ny eterisk olja runt ditt barn, testa en liten mängd av varje ny olja i en förångare i en timme för att säkerställa att ingen irritation uppstår.
Prata med en läkare
Eftersom vissa eteriska oljor inte bör användas med vissa mediciner och medicinska tillstånd, kontrollera alltid med din läkare innan du applicerar terapeutiska oljor på ditt barn.
Om du är gravid, tala med din läkare innan du använder några eteriska oljor på dig själv eller ditt barn.
