Låt oss inse det: Fler kvinnor än vi tror upplever smärtsamt sex, men nöjesprodukter kan vara lösningen för smärta vid samlag.
En färsk rapport visade att ca
Vad betyder det här? Tja, det är en komplicerad fråga.
Det finns många orsaker till obehag under sex och följande kan alla vara faktorer:
-
torrhet eller svårigheter med naturlig smörjning
- vaginism
- endometrios
- obehandlade STI
- bäckeninflammatorisk sjukdom (PID)
- vulvodyni
- sexuell skam
- andra vaginala infektioner
Så när det gäller att behandla sådan smärta finns det en mängd olika alternativ. Men vad händer om du vet att det inte är en infektion?
Två särskilda problem, vaginal torrhet och personlig skam kring sex (som kan leda till vaginism och vulvodyni), är behandlingsbara. Och i dessa fall är sexleksaker särskilt användbara. De kommer inte att lindra alla former av sexuell smärta, men de kan hjälpa till med smärta i samband med bristande upphetsning. Ju mer påtänd du är, desto bättre kommer sex att kännas.
Sexleksaker är den utrustning vi behöver för att få det att hända. Här är hur sexleksaker hjälper mot sexuell smärta (och varför du bör fylla på omedelbart).
Nyckelspelare: Vaginal torrhet, smärta och klitoris
Om du upplever smärta under sex, är det möjligt att du inte är ordentligt upphetsad. För att ha ett angenämt samlag måste du vara redo för det. Detta innebär att du måste vara våt, klitoris förtätad och slidan ordentligt förberedd för penetration.
Detta utesluter inte behovet av glidmedel. Att använda glidmedel är alltid ett måste. ”Om du har några negativa känslor om att använda glidmedel, byt dem nu. Lube är alltid i säsong, säger Kristie Overstreet, PhD, en klinisk sexolog och psykoterapeut till Healthline.
Hur blöt du än blir kan du alltid stå ut med att vara blötare. Lube fungerar som en buffert och hjälper till med sexuell smärta orsakad av friktion.
Vi sätter en ton av press på den socialt konstruerade idén att orgasm under sexuellt umgänge är slutet av allt för sexuella mål. Ändå kan bara fokus på vaginalt samlag orsaka smärtsamt sex för vissa kvinnor. Varför? Det finns
Dr. Ian Kerner säger i sin bok ”Hon kommer först”, att varje orgasm är baserad i klitorisnätverket. Klitorisen går långt bortom den lilla nubben du ser på utsidan av vulvan. Den har djupa rötter under ytan. Det kan nå upp till fem tum hos vissa kvinnor. De flesta orgasmer hos kvinnor är klitorisbaserade, till och med G-punktsorgasmer.
För att hjälpa mot sexuell smärta måste du fokusera på klitoris.
Att ta med en leksak kan hjälpa till att få klitoris inblandad
Här kommer sexleksaker in i bilden. G-punktsstavar, klitorisvibratorer och parvibratorer är det designad för att öka kvinnlig upphetsning. Ju mer påtänd du är och ju mer njutning du känner, desto mindre kommer sex att skada.
”Sexleksaker hjälper oss att navigera lättare i våra sexuella hot spots”, säger Dr. Sherry Ross, en ob-gynekiker och kvinnohälsoexpert till Healthline. ”Sexleksaker kan också hjälpa till att främja blodflödet till klitoris och dess 8 000 nervändar.” De kan hjälpa dig att lära dig om din egen kropp och få orgasmer. Och om du vet vad som får dig att göra, kommer du att kunna uppmana en partner att göra detsamma.
Du kan ta med handhållna vibbar in i sovrummet för att fokusera på klitoris. Bärbara leksaker som t.ex Eva från Dame Products eller We-Vibe Sync erbjuder klitorisstimulering under penetration, handsfree.
”Sexleksaker, särskilt för kvinnor, fokuserar ofta på direkt klitorisstimulering. Majoriteten av kvinnor behöver direkt klitorisstimulering för upphetsning och orgasmpotential”, tillägger Overstreet.
Sexleksaker, skam och att övervinna allt för bättre sex
Det finns en speciell koppling mellan negativa känslor om sexualitet och tabu som fortfarande höljer nöjesprodukter: Skam.
Skam är när du tror att du är problemet eller misstaget, inte att du ha problem och göra misstag. Dessa smärtsamma, hopplösa känslor internaliseras. Skam kan få en kvinna att känna sig ”mindre än” eller att hon inte är tillräckligt bra.
Samma känslor av otillräcklighet appliceras på sexleksaker, och när de kombineras kan de vara dödliga för upphetsning. ”Vissa kvinnor kan känna skam kring sexleksaker eftersom de ser dem som om de är ett hjälpmedel som behövs för att hjälpa dem att uppleva njutning som de ”borde” känna utan hjälp av dem, säger Overstreet.
Kvinnor tenderar att känna sig trasiga om de behöver hjälp utifrån för att känna njutning. Som vi redan har påpekat är det en orealistisk, ofta biologiskt omöjlig, standard att förvänta sig att en kvinna ska få orgasm varje gång genom penetration.
För att omfamna vår sexualitet, lindra sexuell skam och ha bättre sex, måste vi se sexleksaker som ett positivt tillskott till vårt sexliv, snarare än en oönskad krycka.
De är inte där för att fixa något som är trasigt med dig, de är till för att överbrygga glädjeklyftan så att du kan få fler orgasmer. Hela 95 procent av heterosexuella män rapporterade att de vanligtvis alltid fick orgasmer, medan endast 65 procent av heterosexuella kvinnor kunde säga detsamma. Sexleksaker är svaret, vi måste bara omfamna dem.
Ingen person ska ha ont under sex. Det är den minimala standard vi måste sätta. Sedan, som Ross säger, ”Vi måste ta ut sexleksaker ur garderoben, omfamna vår sexualitet och njuta av att använda vilken typ av sexleksak som helst som tänder dig!”
Om du känner ihållande smärta under sex, även efter att du har lagt till sexleksaker, glidmedel eller andra ansträngningar, bör du gå till en läkare för råd. De kommer att kunna se om det är ett fysiskt eller psykiskt problem och ge fler behandlingsmetoder.
Gigi Engle är författare, sexualupplysare och talare. Hennes arbete har dykt upp i många publikationer inklusive Marie Claire, Glamour, Women’s Health, Brides och Elle Magazine. Följ henne vidare Instagram, Facebook, och Twitter.
